Unsa Tinuod nga Gikaon sa 8 Nutrisyonista Matag Adlaw

Kontento

• Ribyuha alang sa

Samtang kami lig-on nga nagtuo nga ang yawe sa usa ka himsog ug malipayon nga pagkaon mao ang pagtagamtam sa tanan sa kasarangan (oo, gusto pa namon kanang hiwa sa birthday cake), nahibal-an namon nga ang maniwang nga protina ug mga utanon labaw sa mga cheeseburger ug fries sa kadugayon.

Apan, tungod kay ang pagkonsumo sa usa ka balanse nga pagkaon mas dali isulti kaysa buhaton, among gisusi ang mga talaarawan sa pagkaon sa walo ka mga nutrisyonista alang sa pipila ka bag-ong nakaplagan nga inspirasyon sa nosh, ug ang imong nabasa mahimo’g makapatingala kanimo.

Kalimtan ang bahin sa mga sungkod nga celery ug tubig. Kini nga mga nut sa nutrisyon naglamoy sa tanan gikan sa quinoa quiche nga adunay turkey sausage ug cheddar nga keso hangtod sa pizza-oo, pizza. Busa, unsaon nila kini pagbuhat samtang nagsul-ob pa sa ilang skinny jeans? Ang tubag anaa sa unahan. Hinumdomi, ang imong kahimsog mao ang imong bahandi-ug kini nga tambag libre, minahal nga mga magbabasa. [Pag-klik dinhi aron mabasa ang tibuuk nga istorya sa Refinery29!]

Ribyuha alang sa