Gipasabut sa Usa ka Babaye Ngano nga Ang Gibug-aton * Nakakuha * Usa ka Mahinungdanong Bahin sa Iyang Fitness nga Panaw

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa usa ka kalibutan diin ang pagkawala sa timbang mao ang kasagaran ang katapusang tumong, ang pagbutang og pipila ka libra kasagaran mahimong tinubdan sa kasagmuyo ug kabalaka-dili kana tinuod alang sa influencer nga si Anelsa, kinsa bag-o lang mipaambit nganong kinasingkasing niyang gidawat ang iyang gibug-aton.

"Gipangutana ako sa usa sa akong mga sumusunod kung gusto ba nako ang gibug-aton karon o ang gibug-aton sa una ug usa kini ka pangutana nga gipangutan-an kaniadto," nagsulat siya karong bag-o sa Instagram kauban ang tulo nga litrato niya. (Kaugnay: 11 Mga Babaye Nga Nakakuha og Timbang ug Mas Mas Kahimsog Kaniadto)

Sa matag litrato, si Anelsa nagpakita nga lainlain ang gibug-aton. Samtang kadaghanan sa mga litrato nga sama niini ang tanan bahin sa pisikal nga pagbag-o, ang post ni Anelsa nagsusi sa iyang pagbag-o sa pangisip. Sa kapsyon, gipadayag niya kung giunsa siya nakit-an nga bili sa matag bahin sa iyang panaw. "Gihigugma gyud nako ang akong lawas sama sa kaniadto ug kung unsa kini karon tungod kay nasabtan nako ang akong lawas sa tanan nga lainlaing mga yugto ug hugna niini," sulat niya. "Gitugotan usab ako nga maedukar ang akong kaugalingon ug igsugnod ang akong hunahuna sa matag yugto sa akong panaw."

Ang kana nga panaw nagdala kang Anelsa kung asa siya karon-tingali mas bug-at ang pila ka libra, apan labi nga nahiuyon sa iyang lawas ug hunahuna. "Kung magpapili ako usa, gihigugma ko ang akong lawas karon tungod kay ang panaw nga nagdala sa pagdugang sa akong timbang nagtudlo kanako daghang bahin sa akong kaugalingon," siya misulat. "Gitugotan ako nga mag-focus sa akong lawas nga holistiko kumpara sa usa ra nga aspeto niini nga mao ang akong panggawas nga hitsura. Gitugotan usab ako nga mahimong mahuyang ug mag-ambit sa transparency sa uban ug magpalanog sa usa ka lawom nga lebel sa mga kababayen-an sama nako nga nagtan-aw sa ilang pagtaas sa gibug-aton ingon usa ka pakigbisog ug usa ka kapildihan." (Related: Daghang mga Babaye ang Naningkamot nga Makataas ang Timbang Pinaagi sa Pagdiyeta ug Pag-ehersisyo)

Dili kana ang pag-ingon nga ang dalan dali ra. "Ayaw ako sayup nga nasinati ko ang parehas nga kapildihan sa akong katapusan apan naghimo ako usa ka maalamon nga pagpili nga dili magpadayon nga napildi apan dili tanan makakaplag kaisog sa pagbuhat niini," siya misulat.

Pinaagi sa pagkamatinuoron bahin sa nagbag-o nga lawas, nakit-an ni Anelsa ang usa ka komunidad nga kababayen-an nga nakaagi sa "parehas nga eksaktong kahadlok, pakigbisog, ug kapildihan" nga dala sa pagtaas sa timbang, apan gipili nga makakat-on gikan niini, magpadayon, ug magpadayon sa pagpaningkamot alang sa labing kaayo nga bersyon sa ilang kaugalingon. "Kini [mao] ang hinungdan ngano nga gibag-o nako ang akong istilo sa pagbansay aron ipakita kanimo ang tanan nga ang kabaskog mahimo," sulat niya. "Bisan kung usahay moadto ako sa gym alang ra sa pakigsulti sa tawo ug aron magamit ang mga kagamitan nga wala sa akong balay dili nimo kinahanglan ang usa ka mahal nga miyembro sa gym aron magpakita alang sa imong kaugalingon matag adlaw ug mapauswag ang imong labing kaayo nga kaugalingon."

Ang post ni Anelsa usa ka maayong pahinumdom nga dili tanan nga pagbiyahe sa kahimsog managsama, ug dili usab kini linya. Adunay kinahanglan nga mga pagsaka ug kagul-anan apan ang tinguha nga motubo gikan sa mga kasinatian nga naghimo sa tanan nga kalainan.

Ribyuha alang sa