SHAPE Up Niining Semanaha: Ang Katapusan nga Giya sa Grilling Memorial Day, Low Cal Cocktails ug Daghang Mga Hot nga Istorya

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gituman kaniadtong Biyernes, Mayo 27

Nawad-an ang kaloriya, dili ang makalipay gikan sa tanan nimong mga pagsaulog sa hinapos sa semana nga Memoryal. Gitigum namo ang himsog nga mga giya sa pag-ihaw, mga tip sa pagtagamtam sa tanan nga inihaw nga kaayo nga dili kini sobra, ug siyempre ang among paborito nga mga low-calorie nga cocktail. Dugang pa, pagdasig sa katingalahang mga pagbag-o sa gibug-aton sa gibug-aton sa among atubangan ug pagkahuman sa gallery sa litrato gikan sa Ang Labing Dako nga Pilde panahon 11. Pagkahuman, hibal-i kung giunsa ang pag-tono sa imong abs nga dali ug dali nga pagputol sa 100 nga kaloriya sa usa ka adlaw!

• Labing Maayo nga Barbecue sa Kalibutan: Mawala ang mga Kaloriya, Dili ang Kalingawan

Gipakita namon kanimo kung unsa ang kaonon, kung unsa ang laktawan, kung unsa ang higopon ug uban pa sa among katapusang giya sa usa ka malipayon ug himsog nga adlaw sa Memoryal sa katapusan sa semana.

• Labing Maayo nga Ubos nga Kaloriya nga Cocktail alang sa Ting-init

Unsa ang barbecue sa Memorial Day nga walay alkoholikong ilimnon o duha? Ibutang ang usa ka pitsel sa usa sa among paborito nga low-cal libations. Ang imong mga bisita (ug ang imong hawak) dili gayud mingawon sa mga klasiko nga puno sa kaloriya.

• Sa wala pa ug Pagkahuman sa mga Litrato: Ang Labing Dako nga Pilde sa Panahon 11

Gusto namon nga tan-awon ang kinatibuk-ang pagbag-o sa panahon Ang Labing Dako nga Pilde season 11. Dinhi among gipakita kanimo ang katingad-an sa wala pa ug pagkahuman sa mga litrato-hello Olivia, hottie-ug ipaambit ang among paborito nga mga higayon.

• Mga limbong aron mas paspas ang paghugot sa tono sa tiyan

Bisan kung kini nga hinapos sa semana magsugod sa panahon sa paglangoy alang kanimo o dili, gusto namon tanan nga hugut, adunay tono nga abs. Gamita ang 20 ka limbong aron maandam dayon ang paglangoy.

• 50 Sayon nga Paagi sa Pagputol sa 100 ka Kaloriya (o Dugang pa!)

Pagdugang usa sa mga wala’y sakit, ug gipasabut namon nga wala’y sakit, mga paagi aron maputol ang 100 nga kaloriya sa imong adlaw ug mawad-an ka og sobra sa 10 ka libra sa niining tuig nga wala ka man pagsulay!

Daghang mga mainit nga istorya karong semana:

Ang "Skinny Margarita" ni Casa Vega

-Vital Juice

Himsog nga Mga Kapilian nga Ice Cream

-FitSugar

Mga Ganti sa Fittie: Ang Labing Maayo sa Tanan nga Fitness

-Mahaum nga Mga Babaye sa Ubos

Lauren Conrad: Kasamtangang Nangandoy ug Summer Swimsuits

-LaurenConrad.com

Tungod ba sa Pagkaon sa Gabii nga Naghatag Hinungdan?

-NYTimes.com

Ribyuha alang sa