Giunsa ang pag-reset sa Imong Cannabis Tolerance

Kontento

• Una, ani ang usa ka pagtan-aw kung giunsa ang paglambo sa pagkamatugtanon
• Hunahunaa ang pagkuha sa usa ka 'T break'
• Uban pang mga butang aron masulayan
• Paggamit mga produktong cannabis nga adunay mas taas nga ratio sa CBD-to-THC
• Hugot nga pagkontrol sa imong dosis
• Dili kanunay kanunay naggamit cannabis
• Pag-andam alang sa potensyal nga mga simtomas sa pag-atras
• Giunsa kini mapugngan nga mahitabo kini pag-usab
• Sa ubos nga linya

Mobati nga ang cannabis dili molihok alang kanimo sa naandan? Tingali nag-atubang ka sa usa ka hataas nga pagkamatugtanon.

Ang pagkamatugtanon nagtumong sa proseso sa imong lawas nga naanad sa cannabis, nga mahimong moresulta sa labi ka mahuyang nga mga epekto.

Sa ato pa, kinahanglan nga mag-ingest ka pa aron makuha ang parehas nga mga epekto nga kaniadto nimo nahimo. Mahimo kini labi ka problema kung gigamit nimo ang cannabis alang sa medikal nga mga hinungdan.

Maayo na lang, dali ra kaayo ma-reset ang imong pagkamatugtanon.

Una, ani ang usa ka pagtan-aw kung giunsa ang paglambo sa pagkamatugtanon

Makatubo ang pagkamatugtanon sa cannabis kung kanunay nimo kini gigamit.

Ang Tetrahydrocannabinol (THC) mao ang psychoactive compound sa cannabis. Naglihok kini pinaagi sa pag-apektar sa mga receptor sa cannabinoid type 1 (CB1) sa utok.

Kung kanunay ka mokaon sa THC, ang imong mga receptor sa CB1 maminusan sa paglabay sa panahon. Kini gipasabut nga ang parehas nga kantidad sa THC dili makaapekto sa mga receptor sa CB1 sa parehas nga paagi, nga miresulta sa pagkunhod sa mga epekto.

Wala’y estrikto nga timeline kung giunsa molambo ang pagkamatugtanon. Kini nag-agad sa usa ka lainlaing mga hinungdan, lakip ang:

• unsa ka kanunay nimo gigamit ang cannabis
• kung unsa kakusog ang cannabis
• imong kaugalingon nga biology

Hunahunaa ang pagkuha sa usa ka 'T break'

Usa sa labing naandan nga paagi aron maminusan ang imong pagkamatugtanon sa cannabis mao ang pagpahulay gikan sa paggamit sa cannabis. Kanunay kini gitawag nga "T break."

gipakita nga, samtang ang THC mahimo nga makuhaan ang imong mga receptor sa CB1, mahimo sila makabawi sa ulahi nga panahon ug makabalik sa ilang nangaging lebel.

Ang haba sa imong T break naa ra sa imo. Wala’y lig-on nga datos kung unsa gyud katagal ang pagkaayo sa mga receptor sa CB1, busa kinahanglan nga mag-eksperimento ka gamay.

Nahibal-an sa pipila ka mga tawo nga pila ka adlaw ang pagbuhat sa limbong. Kadaghanan sa mga forum sa online nagtambag nga ang 2 ka semana ang sulundon nga time frame.

Uban pang mga butang aron masulayan

Kung naggamit ka cannabis alang sa medikal nga mga hinungdan, ang pagkuha sa T break mahimong dili mahimo. Adunay pipila nga uban pang mga estratehiya nga mahimo nimo nga sulayan.

Paggamit mga produktong cannabis nga adunay mas taas nga ratio sa CBD-to-THC

Ang Cannabidiol (CBD) usa pa nga kemikal nga makita sa cannabis. Kini ingon dili mosangpot sa pagkaubos sa mga receptor sa CB1, nagpasabut nga dili kini hinungdan nga maugmad nimo ang pagkamatugtanon sa paagi nga gihimo sa THC.

Dili ka hatagan sa CBD usa ka "taas," apan ingon adunay kini daghang potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog, sama sa pagpaminus sa kasakit ug paghubag.

Sa daghang mga dispensaryo, makit-an nimo ang mga produkto gikan sa us aka 1-ngadto-1 nga ratio hangtod sa taas nga 16-to-1.

Hugot nga pagkontrol sa imong dosis

Kung dili kaayo kaayo ang gigamit nimo nga cannabis, dili kaayo ikaw makahimo sa usa ka pagkamatugtanon. Gamita ang minimum nga kinahanglan nimo aron mobati ka nga komportable, ug paningkamuti nga dili magpatuyang.

Dili kanunay kanunay naggamit cannabis

Kung mahimo, ayaw paggamit kanunay og cannabis. Makatabang kini aron parehas nga ma-reset ang imong pagkamatugtanon ug mapugngan kini nga makabalik sa umaabot.

Pag-andam alang sa potensyal nga mga simtomas sa pag-atras

Daghang mga tawo nga nakamugna usa ka hataas nga pagkamatugtanon nga moagi sa pag-atras sa cannabis kung mohunong sa T break o dili kaayo mogamit sa cannabis kaysa sa naandan.

Ang pag-atras sa cannabis dili kinahanglan sama ka grabe sa pag-atras gikan sa alkohol o uban pang mga sangkap, apan mahimo gihapon kini nga dili komportable.

Mahimo nimo masinati:

• pag-usab sa mood
• kakapoy
• sakit sa ulo
• pagkasayup sa panghunahuna
• ningminus gana
• mga problema sa tiyan, lakip ang kasukaon
• dili makatulog
• grabe, tin-aw nga mga damgo

Aron matabangan kini nga mga simtomas, siguruha nga makakuha daghang hydration ug pahulay. Mahimo usab nimo nga sulayan ang paggamit og mga tambal nga wala’y tambal aron maatubang ang sakit sa ulo ug kasukaon.

Ang pag-ehersisyo ug lab-as nga hangin makatabang kanimo nga mobati nga alerto ug makaminusan ang bisan unsang pagkubus sa imong kahimtang.

Ang mga simtomas sa pag-atras mahimo nga makapalihok sa pagpadayon sa paggamit sa cannabis. Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon, isulti sa imong mga minahal nga nagpahulay ka.

Samtang dili komportable ang mga simtomas, ang maayong balita mao nga ang mga simtomas sa pag-atras sa cannabis kasagaran molungtad lang sa 72 oras.

Giunsa kini mapugngan nga mahitabo kini pag-usab

Sa higayon nga mabalik nimo ang imong pagkamatugtanon, ibutang sa hunahuna ang mosunud aron mapadayon ang imong pagkamatugtanon:

• Paggamit mga produkto nga mas ubos og THC. Tungod kay kini ang THC nga mosangput sa pagkaubos sa imong mga receptor sa CB1, maalamon nga magpili alang sa mga produkto nga medyo gamay sa THC.
• Ayaw kanunay paggamit og cannabis. Kung labi ka nga mogamit niini, labi ka taas ang imong pagkamatugtanon, busa paningkamoti nga gamiton lang kini panalagsa o ​​kung kinahanglan.
• Paggamit usa ka gamay nga dosis. Sulayi ang pag-ut-ut sa dili kaayo nga cannabis sa usa ka higayon, ug pagsulay nga maghulat og medyo mas dugay pa sa dili pa pagdapat.
• Paggamit hinoon sa CBD. Mahimo nimong hunahunaon ang pagsulay sa mga produkto nga naa ra sa CBD kung gusto nimo makuha ang potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog sa cannabis. Bisan pa, ang THC adunay pipila nga mga benepisyo nga ingon wala sa CBD, busa kini nga switch dili mahimo alang sa tanan.

Hinumdomi nga ang pagkamatugtanon mahimo nga dili kalikayan alang sa pipila ka mga tawo. Kung nahibal-an nimo nga dali ka makahimo sa usa ka hataas nga pagkamatugtanon, ikonsiderar ang paghimo sa usa ka plano nga magkuha regular nga T break kung gikinahanglan.

Sa ubos nga linya

Normal kaayo nga maugmad ang usa ka pagkamatugtanon sa cannabis kung kanunay nimo kini gigamit. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang pagpahulay sa T sa usa o duha ka semana nga pag-usab sa imong pagkamatugtanon.

Kung dili kana kapilian, ikonsiderar ang pagbalhin sa mga produkto nga mas mubu sa THC o maminusan ang imong konsumo sa cannabis.

Hinumdomi nga ang pagkamatugtanon sa cannabis usahay mahimong usa ka ilhanan sa sakit nga paggamit sa cannabis. Kung nabalaka ka sa imong paggamit sa cannabis, adunay ka kapilian:

• Adunay usa ka bukas ug matinuoron nga panagsulti sa imong tagahatag og kahimsog.
• Tawagi ang nasudnon nga helpline sa SAMHSA sa 800-662-HELP (4357), o gamita ang ilang online treatment locater.
• Pagpangita usa ka grupo sa suporta pinaagi sa Project sa Pagsuporta sa Grupo.

Si Sian Ferguson usa ka freelance magsusulat ug editor nga nakabase sa Cape Town, South Africa. Ang iyang sinulat naglangkob sa mga isyu nga adunay kalabotan sa hustisya sosyal, cannabis, ug kahimsog. Mahimo nimo siya maabot sa Twitter.