Giunsa ang Pagbuntog sa usa ka Hangover sa Weed

Kontento

• Giunsa ko kini makawang?
• Giunsa nako mahibal-an kung kini usa ka hangover sa sagbot?
• Adunay ba pagsiksik bahin kanila?
• Mas tigulang nga pagtuon
• Bag-ohay nga panukiduki
• Mapugngan ba kini?
• Kanus-a mangayo tabang

Bisan pa sa pila nga debate sa ilang pagkamatuud, ang mga hangover hanged tingali tinuod. Samtang ang panukiduki bahin sa hilisgutan limitado, ang mga anecdotal report nagsugyot nga ang pagsigarilyo og marijuana mahimong hinungdan sa mga simtomas sa sunod nga adlaw sa pipila ka mga tawo.

Bisan pa sa parehas nga mga ngalan, ang mga hangover nga sagbot dili parehas sa gidala sa alkohol. Ug alang sa kadaghanan, ang mga hangover hanged nga sagbot adunay posibilidad nga labi nga masugot kaysa sa mga adunay kalabutan sa alkohol.

Kasagaran nga mga simtomas sa usa ka hangover sa sagbot lakip ang:

• kakapoy
• pagkaluya
• gabon sa utok
• uga nga mata ug baba
• sakit sa ulo
• hinay nga kasukaon

Basaha ang alang sa mga tip sa kung unsaon pag-atubang sa kini nga mga epekto ug aron mahibal-an ang bahin sa debate sa sulud sa medikal nga komunidad kung ang mga hangover hangut usa ka butang.

Giunsa ko kini makawang?

Ang usa ka hangover sa sagbot nga kasagaran mawala sa kaugalingon. Dili daghan ang mahimo nimo alang sa usa ka diha-diha nga pag-ayo, apan ang kini nga mga tip makahatag paghupay:

• Pabilin nga hydrated. Ang labing hinungdanon nga butang nga mahimo nimo buhaton sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman sa paggamit sa sagbot mao ang pag-inom og igo nga tubig. Makatabang kini sa paghupay sa mga simtomas sama sa sakit sa ulo, uga nga baba, ug uga nga mata.
• Pagkaon usa ka masustansya nga pamahaw. Pagpili alang sa usa ka himsog, balanse nga pamahaw sa buntag pagkahuman gamiton ang sagbot. Sulayi ang usa ka gamay nga ihatod nga tibuuk nga lugas nga mga carbohydrates kauban ang usa ka maniwang nga gigikanan sa protina ug himsog nga tambok.
• Maligo ka. Makatabang kanimo ang usa ka shower aron makapabati og ka presko ug hydrated sa buntag pagkahuman sa pagpanigarilyo nga sagbot. Ang alisngaw gikan sa usa ka mainit nga ulan mahimong magbukas sa imong mga agianan sa hangin.
• Paghimo usa ka ginger nga tsaa. Makatabang ang luya sa mga simtomas sa paghilis, sama sa kasukaon. Pagdugang usa ka gamay nga grated luya sa mainit nga tubig nga adunay lemon ug dugos aron paghupay sa nagubot nga tiyan.
• Pag-inom sa caffeine. Ang usa ka tasa nga kape o tsaa nga adunay caffeine makatabang kanimo nga mobati nga labi ka alerto.
• Sulayi ang CBD. Ang pila ka mga report nga anecdotal nagsugyot nga ang cannabidiol (CBD) mahimong makontra ang pipila ka mga simtomas nga adunay kalabutan sa usa ka hangover sa sagbot. Paglikay ra sa bisan unsang mga pagpangandam nga adunay sulud nga THC.
• Pagkuha usa ka pain reliever. Alang sa kanunay nga sakit sa ulo, pagkuha usa ka over-the-counter pain reliever, sama sa ibuprofen (Advil, Motrin) o acetaminophen (Tylenol).

Kung mahimo nimo, paningkamuti nga madali kini sa nahabilin nga adlaw. Sa pagpahulay sa maayong gabii, kinahanglan nimo pukawon ang pagbati nga sama sa imong kaugalingon pag-usab.

Giunsa nako mahibal-an kung kini usa ka hangover sa sagbot?

Kung gibati nimo gamay pagkahuman sa paggamit sa sagbot, mahimo nga dili kini usa ka hangover nga imong nasinati.

Ania ang uban pang mga potensyal nga sad-an:

• Pag-inom sa alkohol o paggamit sa uban pang mga tambal samtang naggamit sagbot. Kung hilig nimo ubuson ang uban pang mga sangkap samtang nanigarilyo og marijuana, mahimo kini makaapekto sa imong gibati sa sunod buntag.
• Pag-atras sa marijuana. Kung nanigarilyo ka sa us aka sagbot, posible nga makasinati og mga simtomas sa pag-atras kung dili ka panigarilyo. Ang mga simtomas sa pag-atras sa marijuana nag-uban sa mga pagbag-o sa mood, insomnia, ug kalisud sa pag-focus.
• Nagpadayon ang epekto sa sagbot. Hangtud kanus-a molungtad ang taas nga sagbot nagdepende sa mga hinungdan sama sa dosis, konsentrasyon, ug pamaagi sa paghatud, dugang sa imong kaugalingon nga pagkamatugtanon ug metabolismo. Kasagaran, ang taas nga marijuana molungtad tali sa usa ug upat ka oras.

Kung labing menos lima ka oras ang milabay gikan sa katapusan nimo nga paggamit nga sagbot, ug wala ka bisan unsang alkohol o gigamit nga uban pang mga sangkap, tingali nakasinati ka ra sa mga epekto sa sagbot.

Adunay ba pagsiksik bahin kanila?

Wala’y daghang ebidensya nga naglibot sa mga hangover sa sagbot. Ang mga adunay karon nga pagtuon kanunay nga karaan na o adunay mga dagkung mga limitasyon.

Mas tigulang nga pagtuon

Ang usa nga naila sa hangover hanged sa mga sagbut nagsugod pa kaniadtong 1985. Sa pagtuon, 13 nga mga lalaki ang miapil sa usa ka serye sa mga sesyon nga giapil sa pagsigarilyo bisan us aka sigarilyo nga sagbot o usa ka sigarilyo nga placebo ug pagkahuman pagkumpleto sa usa ka serye sa mga pagsulay.

Kauban sa mga pagsulay ang paghan-ay sa mga kard ug paghusay sa mga lat-ang sa oras. Sa diha nga ang mga pagsulay gisubli pagkasunod buntag, ang grupo nga nagsigarilyo mga sigarilyo nga damo naghukum sa mga agwat sa oras nga 10 o 30 segundo nga mas taas kaysa sa tinuud nga sila.

Gitapos sa mga tagsulat nga, bisan kung ang mga epekto sa pagkahuman sa pagpanigarilyo mahimong maliputon, tingali adunay kini. Bisan pa, ang gamay nga sukod sa kini nga pagtuon ug tanan nga mga lalaki nga partisipante hinungdanon nga mga limitasyon.

Ang usa ka pagtuon sa 1990 adunay parehas nga mga limitasyon. Nalambigit kini ang 12 ka mga lalaki nga ninggamit marijuana nga nanigarilyo marijuana sa usa ka katapusan sa semana ug usa ka placebo sa usa pa, pagkahuman nakumpleto ang usa ka serye sa mga suheto ug pamatasan. Apan kini nga mga tagsulat mihinapos nga ang mga sagbot dili ingon adunay daghang epekto pagkasunod buntag.

Bag-ohay nga panukiduki

Karon pa lang, usa ka gisuhid nga panan-aw sa medikal nga cannabis taliwala sa mga tawo nga adunay laygay nga kasakit. Usa sa mga giulat nga kaugalingon nga dili gusto nga epekto sa marijuana mao ang usa ka hangover nga gihulagway ingon usa ka gabon, dili alerto nga pagbati sa buntag.

Bisan pa, ang mga tagsulat sa pagtuon wala gipakita kung pila ka mga partisipante ang nagtaho sa kini nga epekto.

Usa sa paggamit sa medikal nga marijuana girekomenda nga ang mga propesyonal sa healthcare magtudlo sa mga pasyente bahin sa hangover effect. Girekomenda usab niini nga ilarawan kini nga molungtad labing menos usa ka adlaw pagkahuman sa katapusang higayon nga gigamit ang marijuana.

Adunay, siyempre, daghang mga anecdotal nga mga report sa mga marijuana hangover, nagsugyot nga posible sila. Daghang panukiduki ang kinahanglan buhaton aron masabtan ang mga hinungdan, simtomas, ug mga hinungdan sa peligro nga adunay kalabotan sa mga hangover hangut ingon man girekomenda nga pag-atiman sa kaugalingon.

Dugang pa, kadaghanan sa mga pagtuon nga gihulagway sa taas nagpunting sa aga-pagkahuman nga mga epekto sa pagpanigarilyo sa us aka gamay nga marijuana. Kinahanglan usab ang panukiduki nga pagsuhid sa mga epekto sa sobra nga pagkonsumo.

Mapugngan ba kini?

Ang paagi ra aron masiguro nga wala ka’y hangover sa sagbot mao ang paglikay sa sagbot.Bisan pa, adunay daghang mga butang nga mahimo nimo aron maminusan ang mga dili maayong epekto sa sagbot.

• Likayi ang pagsigarilyo sa sagbot sa gabii sa wala pa ang usa ka hinungdanon nga kalihokan. Kung nakasinati ka makasinati og mga hangover sa sagbot, pagsulay nga likayan ang paggamit sa marijuana sa gabii sa wala pa ang usa ka butang nga hinungdanon, sama sa usa ka pasulit o tensiyonado nga adlaw sa trabahoan.
• Pahawa sa mga adlaw. Kung mahimo, likayi ang paggamit sa sagbot sa adlaw-adlaw. Ang padayon nga paggamit sa sagbot makapalig-on sa imong pagkamatugtanon, nga sa kadugayan makapukaw sa mga simtomas sa pag-atras sa buntag.
• Limitahi ang imong gamit. Mahimong mas dako ang posibilidad nga makasinati ka usa ka hangover sa sagbot kung mag-overconsume ka. Paghukum sa usa ka angay nga gidaghanon sa wala pa ka taas, ug pagpadayon kana.
• Sulayi ang low-THC nga marijuana. Ang THC mao ang aktibo nga sangkap sa sagbot. Wala'y hingpit nga sigurado kung giunsa makaapekto ang THC sa mga simtomas sa weover hangover, apan angay nga pagsulayon ang mga low-THC nga matang aron makita kung makatabang kini nga malikayan ang mga simtomas pagkahuman sa buntag.
• Pag-amping sa pagsulay sa usa ka bag-ong produkto. Mahibal-an nimo nga lainlain ang imong reaksyon sa mga sagbot depende sa dosis, konsentrasyon, ug pamaagi sa paghatud. Kung nagsulay sa us aka butang sa unang higayon, pagsugod sa usa ka mubu nga dosis.
• Ayaw kini isagol sa uban pang mga sangkap. Ang mga epekto sa bunglayon sa pagkabuntag mahimong labi ka grabe kung gusto nimo manabako ang mga sagbot samtang nag-inom usab o naggamit ubang mga droga.
• Pakigsulti sa imong healthcare provider bahin sa mga epekto sa sagbot ug tambal. Hinumdomi nga ang bisan unsang tambal nga tambal o gireseta nga tambal nga imong gikuha mahimong makigsulti sa sagbot. Mahimo kini makaapekto sa imong gibati sa buntag.

Kanus-a mangayo tabang

Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, ang sagbot mahimong makaadik. Mas kanunay nimo nga gigamit kini, labi ka labi nga ikaw nagsalig niini.

Kung kanunay nimo masinati ang mga hangover sa sagbot, mahimo kini usa ka ilhanan nga sobra nimo kini nga buhaton. Kung naglisud ka sa pagpugong sa imong paggamit, mahimo nga panahon na nga moadto sa imong doktor alang sa tabang.

Ang uban pang mga potensyal nga timailhan sa sayup nga paggamit sa sagbot lakip ang:

• gamit kini sa adlaw-adlaw o hapit sa adlaw-adlaw
• nakasinati mga pangandoy alang niini
• paggahin daghang oras sa paghunahuna bahin niini o pagkuha niini
• gamit labi pa sa paglabay sa panahon
• gamit labi pa sa imong gituyo
• nagpadayon sa paggamit niini bisan pa sa mga dili maayong sangputanan
• pagtipig sa usa ka kanunay nga suplay
• paggasto daghang salapi niini, bisan kung dili nimo kini makaya
• paglikay sa mga sitwasyon o lugar diin dili nimo magamit kini
• pagmaneho o operating makinarya samtang taas
• pagsulay ug pagkapakyas sa paghunong sa paggamit niini
• nakasinati mga simtomas sa pag-atras kung mohunong ka