Makatabang o Makadaot ba ang Bitamina E alang sa Pagtambal sa Bugasbugas?

Kontento

• Ang panukiduki
• Pormula
• Mga disbentaha
• Uban pang mga pagtambal
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Ang Vitamin E usa ra sa mga antioxidant nga gihisgutan ingon usa ka potensyal nga pagtambal sa bugasbugas.

Nutritional Speaking, ang bitamina E usa ka anti-inflammatory, nga nagpasabut nga kini makatabang sa pagpadako sa imong immune system ug makatabang sa pagpabag-o sa cell. Gihunahuna nga kini nga mga kabtangan mahimo nga piho nga makatabang sa makapahubag nga bugasbugas, sama sa:

• mga nodule
• mga cyst
• papules
• pustules
• mga samad (gikan sa bisan hain sa taas)

Sa teyorya, ang bitamina E mahimong makatabang sa pagtambal sa bugasbugas, apan adunay daghan pa nga panukiduki nga kinahanglan buhaton aron mapamatud-an kung kini nga pamaagi ingon ka maayo o labi ka maayo kaysa ubang mga sagad nga pagtambal sa bugasbugas.

Hinungdanon usab nga hunahunaon ang mga pagkalainlain tali sa pagpadapat sa bitamina E nga topically kontra pagkuha sa mga suplemento.

Hibal-i ang dugang pa bahin sa kung unsa ang giingon sa panukiduki sa ubus, dayon pakigsulti sa usa ka dermatologist sa wala pa pagsulay ang bitamina E alang sa imong bugasbugas.

Ang panukiduki

Pag-abut sa pagtambal sa bugasbugas, ang bitamina E ingon nga labing molihok sa topiko. Kinahanglan nimo nga sigurohon usab nga makuha ang igo niini sa imong pagdiyeta, apan ang pagkuha sa mga suplemento sa bitamina E dili makita nga adunay parehas nga mga epekto sa bugasbugas.

• nakit-an nga ang topical bitamina E epektibo sa pagtambal sa grabe nga bugasbugas sa mga hamtong nga partisipante sa sulud sa usa ka 3 ka bulan nga panahon. Bisan pa, ang bitamina E gihiusa usab sa zinc ug lactoferrin sa kini nga kaso. Mao nga, lisud tapuson kung kini ra ba ang bitamina E nga nakatabang sa pagtambal sa bugasbugas.
• nalakip ang paggamit sa parehas nga bitamina A ug E. Gipakita ang mga sangputanan nga kini nga kombinasyon nakatabang sa pagtambal sa bugasbugas, apan dili klaro kung ang bitamina E ang panguna nga hinungdan ngano.
• Ang zinc ug bitamina E giimbestigahan sa usa pa nga pagtuon, kauban ang bitamina A. gitan-aw ang katugbang nga lebel sa serum sa mga hamtong nga adunay grabe nga bugasbugas, ug nakita nga ang pipila nga mga partisipante sa pagtuon adunay mga kakulangan sa nutrisyon. Samtang ang suporta sa nutrisyon nakatabang sa kini nga mga kaso, dili kini tin-aw kung ang mga topical nga pormula sa parehas nga mga sagol niini nga makatambal sa bugasbugas.
• Ang mga konsiderasyon sa pagkaon nahimo’g popular nga lugar sa panukiduki sa bugasbugas, sama sa nahisgutan nga pagtuon. Samtang gipakita ang usa ka malumo ug kasarangan nga papel sa pipila nga mga pagkaon sa pagsamot sa bugasbugas, sama sa mga produkto nga gatas, daghang pagtuon sa klinika ang kinahanglan aron makumpirma kung ang pila nga pagkaon makatabang pagtambal bugasbugas

Pormula

Ang hilisgutan nga bitamina E sagad moabut sa porma sa mga lana, serum, o mga krema. Ang ingon nga mga produkto mahimong adunay sulud nga uban pang mga sangkap aron mabatukan ang bugasbugas ug maminusan ang mga ngitngit nga lugar. Kauban niini ang mga bitamina A ug C.

Kung ang imong panguna nga gikabalak-an mao ang pagtambal sa mga bugasbugas sa bugasbugas, mahimo nimo ikonsiderar ang paggamit sa usa ka kontra-pagtigulang nga produkto sa usa sa mga pormula sa taas.

Ang aktibo nga pagguba sa bugasbugas mahimo’g makabenipisyo labi pa gikan sa usa ka pagtambal sa lugar. Mahimo nimo pangitaon ang mga spot treatment nga adunay sulud nga bitamina E (alpha-tocopherol). Ang usa pa nga kapilian mao ang paghiusa sa puro nga bitamina E nga lana nga adunay gaan nga lana sa carrier, sama sa jojoba, ug pagkahuman direkta nga ibutang kini sa imong mga lama.

Hinungdanon nga makakuha og igo nga bitamina E sa imong pagdiyeta. Makatabang kini sa imong kinatibuk-ang kahimsog sa panit pinaagi sa pagpaayo sa imong kutis.

Ang mga mosunud nga pagkaon giisip nga daghan sa bitamina E:

• lana sa saflower
• lana sa sunflower
• lana sa mais
• lana sa soybean
• mga almendras
• mga binhi sa sunflower
• hazelnuts
• pinalig-on nga mga cereal

Mahimong girekomenda sa imong doktor ang mga suplemento sa bitamina E kung dili ka igo ang kini nga sustansya sa pagdiyeta ra.

Pinauyon sa National Institutes of Health (NIH), ang girekomenda adlaw-adlaw nga kadaghan sa bitamina E alang sa mga hamtong nga 15 milligrams (mg). Ang mga babaye nga nagpasuso nanginahanglan labi pa, o 19 mg kada adlaw.

Ang mga simtomas sa kakulang sa bitamina E dili kanunay dali mailhan. Hinungdanon nga likayan ang pagdugang gawas kung gitino sa imong doktor nga kinahanglan nimo kini. Mahimo sila nga isulti kanimo kung kinahanglan nimo ang mga suplemento sa bitamina E nga gibase sa usa ka pagsulay sa dugo.

Mga disbentaha

Ang hilisgutan nga bitamina E dili kinahanglan makadaot sa imong panit. Bisan pa, mahimo adunay pipila nga mga kakulangan sa mga bersyon nga naa sa lana ug krema, labi na kung adunay ka oily nga panit.

Ang paggamit sa mga adunay lana nga pormula mahimong makapugong sa imong pores. Mahimo kini makadugang daghang lana sa aktibo na nga mga sebaceous glandula ug mograbe ang imong bugasbugas.

Adunay usab mga peligro nga adunay kalabutan sa pagpadapat sa puro nga bitamina E nga lana sa imong panit nga wala una kini lasaw sa usa ka carrier oil. Siguruha nga ibutang nimo ang usa ka tulo nga tulo matag kutsara nga lana sa carrier sa wala pa gamiton sa imong panit. Mahimong gusto nimo nga buhaton usab ang usa ka patch test usab.

Daghang mga pagkaon nga daghan ang bitamina E, daghang mga tawo ang nakakuha og igo sa kini nga sustansya pinaagi sa usa ka himsog nga pagkaon. Mahimong adunay peligro sa sobra nga dosis sa bitamina E kung mokaon usab ka mga suplemento sa bitamina E.

Labing daghan nga bitamina E ang mahimong magdugang sa imong peligro nga magdugo, labi na kung moinom ka og mga anticoagulant nga tambal, sama sa warfarin. Kanunay nga makigsulti sa imong doktor sa wala pa magkuha mga suplemento, labi na kung nagkuha ka bisan unsang uban pang mga bitamina o tambal.

Uban pang mga pagtambal

Samtang ang bitamina E mahimo tabangi ang mga samad sa bugasbugas, mahimo’g mas mapuslanon ang pag-focus sa mga pagtambal sa bugasbugas nga napamatud-an nga molihok.

Pakigsulti sa imong dermatologist bahin sa mosunud nga mga kapilian nga wala’y tambal:

• ang mga alpha-hydroxy acid, nga nagdugang sa pagbalhin sa cell cell sa panit, ug mahimong labi ka mapuslanon alang sa mga ulat sa bugasbugas
• benzoyl peroxide, nga mahimong makapaminus sa bakterya ug paghubag sa mga samad sa bugasbugas
• salicylic acid, nga makatangtang patay nga mga selula sa panit nga nagbabag sa mga pores
• asupre, nga mahimo pagpakunhod sa panghubag sa panit ug lana
• lana sa punoan sa tsaa, nga mahimo’g adunay mga anti-inflammatory ug antimicrobial effects

Gawas sa pipila nga labi ka pagsulay nga pagtambal sa bugasbugas nga gilista sa taas, adunay uban pang mga antioxidant nga mahimong molihok alang sa bugasbugas gawas sa bitamina E. Ang bitamina A, sa porma sa retinoids, tingali ang labi ka daghang gitun-an nga antioxidant nga napamatud-an nga molihok alang sa bugasbugas .

Ang Vitamin A molihok pinaagi sa pagdugang sa natural nga proseso sa pagpabag-o sa panit. Ang kini nga mga resulta makit-an ra kung gigamit nga topiko sa porma sa retinoids.

Ang pagkuha sa mga suplemento sa bitamina A - sama sa pagkuha sa mga suplemento sa bitamina E alang sa bugasbugas - dili molihok sa parehas nga paagi. Dugang pa, ang sobra nga pag-inom sa mga suplemento sa bitamina A mahimong adunay grabe nga sangputanan, sama sa kadaot sa atay ug mga depekto sa pagpanganak.

Kanus-a makigkita sa doktor

Ang panagsama nga mga lama sa bugasbugas mahimo’g makagubot, apan dili kini kasagaran hinungdan sa pagkabalaka. Mahimo ka usab makakita daghang mga lama sa bugasbugas kung adunay ka natural nga may langis nga panit ug sa panahon sa pag-usab-usab sa hormone, sama sa pagkadalaga ug pagregla.

Bisan pa ang grabe nga bugasbugas mahimong labi ka problema. Ilabi na kini ang kaso kung adunay ka lawom nga mga cyst ug nodule sa ilawom sa panit sa daghang mga gidaghanon ug sa kanunay nga basehan. Mahimong kinahanglan nimo nga magpakita sa doktor alang sa pagtambal nga gireseta, sama sa:

• antibiotics
• oral kontraseptibo
• mga retinol
• labi ka kusgan nga konsentrasyon sa benzoyl peroxide

Mahimo usab nimo nga makita ang usa ka dermatologist kung ang imong bugasbugas dili makatubag sa bisan unsang bag-ong mga pagtambal pagkahuman sa daghang mga semana. Ang usa ka maayong pagmando mao ang paghatag bisan unsang bag-ong pagtambal mga 4 ka semana aron magamit. Gitugotan niini ang labing menos usa ka bug-os nga siklo sa pagpabag-o sa selula sa panit.

Kinahanglan mo usab nga makita ang imong doktor kung nagsugod ka nga makakita bisan unsang mga epekto gikan sa imong pagtambal sa bugasbugas, lakip ang:

• pula ug panit nga panit
• labi ka lana nga panit
• nagdugang nga mga lama
• hives o eczema

Sa ubos nga linya

Gitun-an ang Vitamin E ingon usa ka potensyal nga pagtambal sa bugasbugas, apan ang mga sangputanan nagpabilin nga dili siguro.

Mahimo nimong hunahunaon ang pagsulay sa mga topical nga pormula, labi na kung adunay ka uga o labi ka hamtong nga panit. Kini nga mga pormula mahimo nga labi ka bug-at kung adunay ka oily nga panit. Sa ingon nga mga kaso, tingali gusto nimong magpabilin sa ubang mga pagtambal sa bugasbugas.

Makita ang imong dermatologist kung ang mga pagbag-o sa imong naandan dili makahatag kalainan sa imong bugasbugas pagkahuman sa usa ka bulan. Kinahanglan nimo usab dili gyud pagkuha mga suplemento - bisan ang mga bitamina - nga wala una pagsusi sa imong doktor.