Mahimo ba sa Vitamin D nga maminusan ang imong katalagman sa COVID-19?

Kontento

• Unsa man ang epekto sa bitamina D sa kahimsog sa resistensya?
• Mahimo bang mapanalipdan ang pagkuha sa bitamina D batok sa COVID-19?
• Sa ubos nga linya

Ang Vitamin D usa ka bitamina nga matunaw sa tambok nga adunay daghang kritikal nga papel sa imong lawas.

Labi ka hinungdanon ang kini nga sustansya alang sa kahimsog sa immune system, nga nahabilin sa daghang mga tawo kung ang pagdugang sa bitamina D mahimong makatabang nga maminusan ang peligro nga makakontrata sa bag-ong coronavirus nga hinungdan sa COVID-19.

Samtang sa karon wala pa’y tambal alang sa COVID-19, ang mga lakang sa paglikay sama sa pagpahilayo sa lawas ug husto nga pagkalimpyo makalikay kanimo gikan sa pagkontrata sa virus.

Ingon usab, gipakita sa pipila nga panukiduki nga ang adunay himsog nga lebel sa bitamina D makatabang nga mapadayon ang imong immune system ug mahimong mapanalipdan batok sa mga sakit sa respiratoryo sa kinatibuk-an.

Usa ka bag-o nga pagtuon nga gipakita nga ang mga pasyente nga naospital sa COVID-19 nga adunay igo nga lebel sa bitamina D adunay mikunhod nga peligro alang sa dili maayong sangputanan ug pagkamatay ().

Gipatin-aw niini nga artikulo kung giunsa ang bitamina D makaapekto sa kahimsog sa resistensya ug kung giunsa ang pagdugang sa kini nga sustansya makatabang sa pagpanalipod batok sa mga kahimtang sa pagginhawa.

Unsa man ang epekto sa bitamina D sa kahimsog sa resistensya?

Kinahanglan ang bitamina D alang sa husto nga paglihok sa imong immune system - nga mao ang unang linya sa pagdepensa sa imong lawas kontra sa impeksyon ug sakit.

Kini nga bitamina adunay hinungdanon nga papel sa paglansad sa tubag sa resistensya. Kini adunay parehas nga kontra-makapahubag ug imyunidad nga resistensya, ug hinungdanon alang sa pagpaaktibo sa mga panlaban sa immune system ().

Ang bitamina D nahibal-an nga makapaayo sa pagpaandar sa mga immune cell, lakip ang mga T cells ug macrophage, nga nagpanalipod sa imong lawas batok sa mga pathogens ().

Sa tinuud, ang bitamina hinungdanon kaayo alang sa paglihok sa resistensya nga ang mga mubu nga lebel sa bitamina D adunay kalabutan sa pagdugang nga dali maminusan sa impeksyon, sakit, ug mga sakit nga adunay kalabutan sa resistensya ().

Pananglitan, ang lebel sa lebel sa bitamina D adunay kalabutan sa pagdugang sa peligro sa mga sakit sa respiratory, lakip ang tuberculosis, hubak, ug laygay nga makababag nga sakit nga pulmonary (COPD), ingon man mga impeksyon sa viral ug bakterya nga respiratory (,,,).

Unsa pa, ang kakulang sa bitamina D naangot sa pagkunhod sa pag-andar sa baga, nga mahimong makaapekto sa katakus sa imong lawas nga pakigbatokan ang mga impeksyon sa respiratory (,).

Ang bitamina D kritikal alang sa immune function. Ang kakulang sa kini nga nutrient mahimo nga makompromiso ang pagtubag sa resistensya ug madugangan ang imong peligro sa impeksyon ug sakit.

Mahimo bang mapanalipdan ang pagkuha sa bitamina D batok sa COVID-19?

Karon, wala’y tambal o pagtambal alang sa COVID-19, ug pipila nga mga pagtuon ang nag-imbestiga sa epekto sa mga suplemento sa bitamina D o kakulangan sa bitamina D sa peligro nga makakontrata sa bag-ong coronavirus, SARS-CoV-2.

Bisan pa, gitun-an sa usa ka bag-o nga pagtuon nga ang lebel sa dugo nga 25-hydroxyvitamin D nga dili moubus sa 30 ng / mL ingon makatabang nga maminusan ang kalagmitan nga dili maayo nga sangputanan sa klinikal ug pagkamatay sa mga pasyente nga na-ospital sa COVID-19.

Ang datos sa hospital sa 235 nga mga pasyente nga adunay COVID-19 gisusi.

Sa mga pasyente nga mas tigulang sa edad nga 40, kadtong adunay igo nga lebel sa bitamina D nga 51.5% dili kaayo kalagmitan nga adunay daotang sangputanan, lakip na ang wala’y panimuot, hypoxia, ug kamatayon, kung itandi sa mga pasyente nga kulang sa bitamina D. ().

Bisan pa, gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang kakulang sa bitamina D mahimong makadaot sa immune function ug madugangan ang imong peligro nga adunay sakit sa respiratory ().

Ingon kadugangan, gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang mga suplemento sa bitamina D makapaayo sa tubag sa resistensya ug makapanalipod batok sa mga impeksyon sa respiratoryo sa kinatibuk-an.

Usa ka bag-o nga pagrepaso nga kauban ang 11,321 ka mga tawo gikan sa 14 nga mga nasud ang nagpakita nga ang pagdugang sa bitamina D nga nagpaminus sa peligro sa mga mahait nga respiratory infection (ARI) sa parehas nga kulang ug igo nga lebel sa bitamina D.

Sa kinatibuk-an, gipakita sa pagtuon nga ang mga suplemento sa bitamina D nagpaminus sa peligro nga maugmad ang labing menos usa ka ARI nga 12%. Ang panalipod nga epekto mao ang labing kusog sa mga adunay ubos nga lebel sa bitamina D ().

Dugang pa, nahibal-an sa pagrepaso nga ang mga suplemento sa bitamina D labi ka epektibo sa pagpanalipod kontra sa ARI kung gikuha adlaw-adlaw o matag semana sa gagmay nga dosis ug dili kaayo epektibo kung gikuha sa labi kadaghan, daghang gilapdon nga dosis ().

Gipakita usab ang mga suplemento sa bitamina D aron maminusan ang pagkamatay sa mga tigulang na nga hamtong, nga labi nga nameligro nga magkamala mga respiratory disease sama sa COVID-19 ().

Unsa pa, ang kakulang sa bitamina D nahibal-an aron mapaayo ang usa ka proseso nga nahibal-an nga "cytokine bagyo" ().

Ang mga cytokine usa ka protina nga us aka bahin sa immune system. Mahimo sila adunay parehas nga pro-inflammatory ug anti-inflammatory effects ug adunay hinungdanon nga tahas, nga makatabang sa pagpanalipod batok sa impeksyon ug sakit (,).

Bisan pa, ang mga cytokine mahimo usab nga hinungdan sa kadaot sa tisyu sa ilalum sa piho nga mga kahimtang.

Ang usa ka bagyo sa cytokine nagtumong sa dili mapugngan nga pagpagawas sa mga pro-inflammatory cytokine nga mahitabo ingon tubag sa impeksyon o uban pang mga hinungdan. Ang kini nga pagdumala ug sobra nga pagpagawas sa mga cytokine nagdala sa grabe nga kadaot sa tisyu ug gipaayo ang pag-uswag sa sakit ug kagrabe ().

Sa tinuud, kini usa ka hinungdan nga hinungdan sa daghang pagkabigo sa organ ug mahait respiratory respiratory syndrome (ARDS), ingon man usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pag-uswag ug kagrabe sa COVID-19 ().

Pananglitan, ang mga pasyente nga adunay grabe nga mga kaso sa COVID-19 gipakita nga gipagawas ang daghang mga cytokine, labi na ang interleukin-1 (IL-1) ug interleukin-6 (IL-6) ().

Ang kakulang sa bitamina D adunay kalabutan sa pagkunhod sa resistensya sa resistensya ug mahimo’g mapaayo ang bagyo sa cytokine.

Ingon niana, giisip sa mga tigdukiduki nga ang kakulang sa bitamina D mahimong magdugang sa peligro sa grabe nga mga komplikasyon sa COVID-19, ingon man ang pagdugang sa bitamina D mahimong maminusan ang mga komplikasyon nga may kalabutan sa mga bagyo sa cytokine ug dili mapugngan nga paghubag sa mga tawo nga adunay COVID-19 (, 21).

Karon, daghang mga pagsulay sa klinika ang nagsusi sa mga epekto sa pagdugang sa bitamina D (sa dosis hangtod 200,000 IU) sa mga tawo nga adunay COVID-19 (, 22).

Bisan kung ang pagpadayon sa panukiduki sa kini nga lugar nagpadayon, hinungdanon nga masabtan nga ang pagkuha sa suplemento nga bitamina D nga mag-inusara dili makapanalipod kanimo gikan sa pagpalambo sa COVID-19.

Bisan pa, ang kakulang sa bitamina D mahimo nga madugangan ang imong pagkasensitibo sa kinatibuk-ang impeksyon ug sakit pinaagi sa pagdaot sa immune function.

Kini labi ka makapahadlok nga gihatag nga daghang mga tawo ang kulang sa bitamina D, labi na ang mga tigulang nga indibidwal nga labi nga nameligro nga mograbe ang mga grabe nga komplikasyon nga adunay kalabutan sa COVID-19 ().

Tungod sa kini nga mga katarungan, maayo nga ideya nga susihon sa imong healthcare provider ang lebel sa imong bitamina D aron mahibal-an kung adunay ka kakulang sa kini nga hinungdan nga nutrient. Kini labi ka hinungdanon sa mga bulan sa tingtugnaw.

Depende sa lebel sa imong dugo, ang pagdugang sa 1,000-4,000 IU nga bitamina D matag adlaw kasagarang igoigo alang sa kadaghanan sa mga tawo. Bisan pa, ang mga adunay ubos nga lebel sa dugo kanunay nga manginahanglan labi ka taas nga dosis aron madugangan ang ilang lebel sa usa ka labing kaayo nga sakup ().

Bisan kung ang mga rekomendasyon kung unsa ang naglangkob sa usa ka labing maayo nga lebel sa bitamina D magkalainlain, kadaghanan sa mga eksperto mouyon nga ang labing taas nga lebel sa bitamina D naa sa taliwala sa 30-60 ng / mL (75-150 nmol / L) (,).

Bisan kung nagpadayon ang panukiduki, ang ebidensya nga ang mga suplemento sa bitamina D makaminusan ang peligro nga maugmad ang COVID-19 nga gikutuban pa. Ang adunay himsog nga lebel sa bitamina D makapaayo sa kahimsog sa resistensya ug mahimong makatabang sa mga tawo nga adunay COVID-19.

Sa ubos nga linya

Ang bitamina D adunay daghang hinungdanon nga papel sa imong lawas, lakip ang pagpalambo sa kahimsog sa imong immune system.

Gisugyot sa panukiduki sa syensya nga ang pagdugang sa bitamina D mahimong makapanalipod batok sa mga impeksyon sa respiratory, labi na sa mga kulang sa bitamina.

Gipakita sa dili pa dugay nga panukiduki nga ang igo nga lebel sa bitamina D mahimong makatabang sa mga tawo nga adunay COVID-19 nga likayan ang dili maayong sangputanan.

Bisan pa, wala namon nahibal-an kung ang pagkuha sa mga suplemento nga bitamina D nagpaminus sa imong peligro nga maugmad ang COVID-19 ingon usa ka sangputanan sa pagkontrata sa coronavirus.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagdugang sa bitamina D aron mapaayo ang imong kinatibuk-ang tubag sa resistensya.