Si Victoria Beckham Literal nga Nagkaon ug Salmon Matag Adlaw Para Matin-aw ang Panit

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nailhan kaayo nga ang salmon usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa omega-3 fatty acid, potassium, selenium, bitamina A, ug biotin, nga ang tanan maayo alang sa imong mga mata, panit, buhok, ug labi sa nahabilin sa imong lawas, usab. Sa tinuud, girekomenda sa American Heart Association ang pagkaon labing menos duha ka servings sa salmon matag semana aron makuha ang mga benepisyo. Apan kung ikaw si Victoria Beckham, dili kana igo. Sa usa ka bag-ong interbyu sa Net-a-Porter, gisultihan ni Beckham ang site nga mokaon siya og salmon matag adlaw aron malimpyo ang iyang panit. (Ang iyang panit tan-awon matahum, mao nga tingali adunay siya us aka butang.)

Ang tigdesinyo sa fashion nag-antus sa mga breakout sa daghang mga tuig sa wala pa nahibal-an nga ang salmon mao ang yawe. "Nakita ko ang usa ka dermatologist sa LA, gitawag Dr. Harold Lancer, nga dili katuohan. Kilala ko siya sa mga tuig - gihan-ay niya ang akong panit. Kaniadto adunay problema gyud ang akong panit ug giingon niya kanako, 'Kinahanglan ka nga mokaon salmon matag usa ka adlaw. ' Miingon ko, 'Tinuod, kada adlaw?' Ug siya miingon, 'Oo; pamahaw, paniudto o panihapon, kinahanglan nga kaonon nimo kini matag adlaw.' "

Samtang kada adlaw daw a gamay sobra kanato, kung kini molihok, kini molihok. Gipasabut usab ni Beckham nga bag-o lang nahibal-an niya ang bahin sa pagkaon, nutrisyon, ug ang kahinungdanon sa himsog nga tambok.

"Gisugdan ko usab nga makita ang [nutrisyunista] nga si Amelia Freer," ingon niya. "Daghan kaayo ang akong nahibal-an bahin sa pagkaon; kinahanglan nga mokaon ka sa tama nga mga butang, mokaon sa tama nga himsog nga tambok. Kasagaran mobangon ako mga 6am, mag-ehersisyo, ipabangon ang mga bata, pagbag-o, hatagan sila pamahaw, dad-on sila sa eskuylahan, ug paghuman sa pag-ehersisyo bago ako moadto sa opisina.

Sa usa ka kalibutan nga puno sa katahum ug mga uso sa pag-atiman sa panit nga moabut ug moadto (mga vampire facial, bisan kinsa?), Kini usa ka lig-on, himsog nga tambag nga nalipay kami sa pagbarug sa luyo.

Ribyuha alang sa