Dili Talagsa nga Mga simtomas sa Asthma: Unsa ang Mahibal-an

Kontento

• Kalisud sa pagkatulog
• Usa ka kanunay, uga nga ubo
• Gikapoy sa kaadlawon
• Nanghupaw ug dali nga pagginhawa
• Mga kalisdanan sa pag-ehersisyo
• Kulba ang nawong ug tutunlan
• Kabalaka ug pagkabag-o sa buot
• Ang gidala

Ang pagpuyo nga adunay usa ka malungtaron nga kahimtang sama sa hubak nagpasabut nga mahimo nimo masinati ang pagsilaob matag karon ug unya. Ilabi na kini ang kaso kung makasugat ka mga piho nga hinungdan sa imong hubak.

Ang mga alerdyi, pagbag-o sa panahon, ug mga impeksyon sa viral mahimong maghimo sa imong mga simtomas nga mosilaob.

Ang mga simtomas sa hika mahinabo kung adunay paghubag ug paghuot sa imong mga agianan sa hangin, kauban ang pagdugang sa uhog.

Ang labi ka bantog nga mga simtomas sa hubak nag-uban

• pagbagtok
• pag-ubo
• kakulang sa ginhawa
• kahugot sa imong dughan

Usahay mahimo ka makasinati dugang nga mga simtomas nga giisip nga dili kasagaran.

Samtang wala kini gipasabut nga talagsa ra ang mga simtomas, ang adunay dili kasagaran nga mga simtomas sa hubak mahimong magpasabut nga maayo ang pagdumala sa imong kondisyon, o hapit na ang atake sa hubak.

Hibal-i ang daghan pa bahin sa pipila ka mga dili kasagaran nga mga simtomas sa hubak ug kung kanus-a makigsulti sa imong doktor kung giunsa nimo kini madumala.

Kalisud sa pagkatulog

Ang mga kalisud sa pagtulog mahimong motungha nga adunay hubak nga dili maayong pagdumala. Tingali makasinati ka mga isyu sa dili pagkakatulog, pananglitan.

Ang imong pagpaandar sa agianan sa hangin natural nga maminusan samtang natulog, labi na kung adunay hubak.

Kung adunay ka grabe nga hubak ug ang imong pagtambal dili pagdumala nga maayo sa imong mga simtomas, mahimo nimo mahibal-an nga ang tradisyonal nga mga simtomas sa hubak, sama sa pag-ubo, labi ka grabe kung gisulayan nimo nga makatulog.

Kung ingon og hapit nimo masinati ang imong mga simtomas sa gabii, mahimo ka adunay usa ka subtype nga gitawag nga nocturnal hika.

Makatabang ka nga maibanan ang imong peligro alang sa mga simtomas sa hubak sa kagabhion pinaagi sa pagsiguro nga ang mga nagpahinabo nahabilin sa gawas sa imong katulganan. Kauban niini:

• polen
• mga dust mite
• dander sa hayop

Ingon usab, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga tambal nga nagpaminus sa paghubag sa agianan sa agianan sa hangin, sama sa mga inhaled corticosteroids ug leukotriene modifiers.

Usa ka kanunay, uga nga ubo

Kung adunay ka us aka hubak sa hubak, ang us aka wheezy, basa nga ubo wala sa naandan.

Sa tinuud, ang pag-ubo mao ang labing bantog nga simtomas sa labaw pa sa mga tawo nga adunay hubak. Mahimo ka usab adunay usa ka nagtunhay nga ubo pagkahuman sa pagkaayo gikan sa usa ka katugnaw o uban pang sakit nga naghimo sa imong mga sintomas sa hubak nga labi ka grabe.

Bisan pa, ang adunay usa lamang nga talamayon, uga nga ubo giisip nga dili kasagaran sa naandan nga hubak. Mahimo kini usa ka ilhanan sa us aka subtype nga gitawag nga ubo nga lainlain nga hubak, kung makasinati ka kanunay nga ubo nga wala’y sobra nga uhog. Nailhan usab kini ingon usa ka wala’y hinungdan nga ubo.

Gikapoy sa kaadlawon

Kung ang imong mga simtomas sa hubak naglisud sa pagkatulog ug pagpadayon sa pagkatulog, unya makasinati ka usa ka sangputanan sa adlaw nga kakapoy.

Ang usa ka laygay nga ubo mahimo usab nga makapabati kanimo nga gikapoy tungod kay naggamit ka kusog sa pag-ubo.

Kung ang imong lawas nagtrabaho sa pag-obertaym aron makakuha daghang oxygen pinaagi sa mga agianan sa hangin nga nanghupong ug gipilit, mahimo nimo masinati ang pagkakapoy sa kanunay.

Nanghupaw ug dali nga pagginhawa

Ang kakulang sa ginhawa usa ka klasiko nga simtomas sa hubak. Kini ang sangputanan sa paghuot sa agianan sa hangin sa panahon sa usa ka pagsilaob.

Ang pagginhawa dali mao ang labi ka dili kasagaran nga sintomas sa hubak, bisan pa. Gihimo kini ingon usa ka paagi sa pagkuha daghang oxygen sa baga.

Ang dali nga pagginhawa mahimo usab moabut sa porma sa kanunay nga pagpanghupaw o paghikab. Mahimo nga wala nimo mahibal-an nga gibuhat mo kini. Samtang ang panghupaw kanunay tungod sa tensiyon o kabalaka, panagsang kini mahimo’g usa ka ilhanan sa hubak.

Mga kalisdanan sa pag-ehersisyo

Usa ka sayup nga pagsabut bahin sa mga tawo nga adunay hubak mao nga dili ka mahimo o dili kinahanglan nga mag-ehersisyo. Apan ang hubak nga maayong pagdumala kinahanglan dili magbutang bisan unsang mga limitasyon sa pag-ehersisyo.

Ang hubak nga gipahinabo sa ehersisyo usa ka subtype sa hubak kung ang pisikal nga kalihokan nagpalihok sa paghuot sa agianan sa hangin ug paghubag. Ang piho nga mga ehersisyo nga adunay kusog nga kusog nga nanginahanglan lawom, dali nga pagginhawa mahimo usab magpalihok sa imong mga simtomas, lakip ang pagdagan.

Gawas sa kalihokan mismo, ang ubang mga hinungdan mahimong hinungdan sa hubak nga gipahinabo sa ehersisyo, sama sa:

• bugnaw ug uga nga hangin
• klorin
• polusyon sa hangin

Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga kinahanglan nga mogamit sa imong inhaler sa pagluwas bisan kanus-a ka mag-ehersisyo, tingali kini nagpasabut nga kinahanglan nga usbon ang pagtambal sa hubak. Mahimo nga kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor alang sa usa ka tambal nga pagdugay sa pagpugong.

Kulba ang nawong ug tutunlan

Ang pipila ka mga tawo nga adunay hubak mahimo usab makasinati sa usa ka makati nga nawong ug tutunlan dugang sa labi ka tradisyonal nga mga simtomas sa pag-ubo ug pag-ubo.

Kini nga mga makati nga sensasyon wala’y kalabotan sa hubak mismo apan mahimo’g ipahinungod sa mga alerdyi. Kung ang mga alerdyi nag-aghat sa imong mga simtomas sa hubak, nan mahimo ka adunay usa ka subtype nga gitawag nga allthth hika.

Kung adunay ka hubog sa alerdyik, mahimo ka makasinati nga labi ka tradisyonal nga mga sintomas sa hubak. kauban ang:

• kati sa panit
• itchiness sa imong tutunlan
• rashes sa panit
• pagsirit
• kahuot
• gisip-on
• postnasal drip

Ang labing kaayo nga paagi aron maminusan ang itchiness ug uban pa nga mga sintomas sa alerdyik nga hubak aron maminusan ang pagkontak sa mga sangkap nga makapukaw sa imong alerdyi. Mahimo kini mag-uban:

• dander sa hayop
• aso sa sigarilyo
• mga dust mite
• mga pagkaon, sama sa mga nut, gatas, ug seafood
• agup-op
• polen

Ang mga shot sa alerdyi, gitawag usab nga immunotherapy, kanunay nga usa ka epektibo nga gamit aron madumala ang hubak sa alerdyi ug uban pang mga simtomas nga gipahinabo sa mga alerdyi sa kinaiyahan.

Kabalaka ug pagkabag-o sa buot

Samtang ang mga simtomas sa hubak labi ka pisikal, posible nga masinati usab ang mga epekto sa imong pagbati. Ang pipila ka mga tawo nga adunay hubak adunay kabalaka uban ang kalisud sa pag-concentrate.

Ang dugay nga kabalaka mahimo usab nga hinungdan sa imong hubak, nga naghimo usa ka siklo nga lisud mabuak.

Ang gidala

Tungod kay wala’y tambal sa hubak, ang paagi ra aron mapugngan ang pagsilaob mao ang aktibo nga pagdumala sa imong kahimtang. Kauban niini ang pagkuha sa imong mga tambal sama sa gimando sa imong doktor ug paglikay sa imong mga hinungdan bisan kanus-a mahimo.

Usahay ang hubak mahimong hinungdan sa mga simtomas nga molapas sa naandan nga pag-wheez, pag-ubo, ug pagkahugot sa dughan.

Ilabi na nga hinungdanon nga magbantay alang sa mga dili kasagaran nga sintomas sa hubak kung adunay ka usa ka anak o uban pang hinigugma nga adunay hubak. Kini mahimo’g sayo nga mga timailhan sa usa ka nagsingabut nga pag-atake sa flare-up o hubak.

Kung kanunay ka nakasinati dili kasagaran nga mga simtomas sa hubak, mahimo nga panahon na aron makita ang imong doktor aron mausab ang imong karon nga plano sa pagtambal.