Giunsa Nakatabang ang Paaway sa Paige VanZant Pagsagubang sa Bullying ug Sekswal nga Pag-atake

Kontento

• Ribyuha alang sa

Pipila ra ka mga tawo ang makahupot sa ilang kaugalingon sa Octagon sama sa MMA fighter nga si Paige VanZant. Bisan pa, ang daotang tawo nga 24-anyos nga nahibal-an naton nga adunay kaagi nga wala nahibal-an sa kadaghanan: Seryoso siya nga nakigbisog sa pagtapos sa high school ug gihunahuna pa ang paghikog human siya grabe nga gi-bully ug gilugos kaniadtong 14 pa lamang siya.

"Ang pag-agi sa bisan unsang klase nga bullying sa bisan unsang edad mahimong makadaot kaayo ug dili maagwanta sa emosyon," saysay ni VanZant Porma. (Related: Your Brain On Bullying) "Akong atubangon gihapon ang pipila ka nahabilin nga mga epekto sa akong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Nakakat-on ko sa pagsagubang sa kasakit ug nagtrabaho sa mga paagi sa pagpadayon sa akong kinabuhi."

Si VanZant, kinsa usa usab ka embahador sa Reebok, gidetalye ang iyang mga kasinatian sa bullying sa iyang bag-ong memoir, Tindog. "Naglaum ko nga ang akong libro makaapekto sa mga tawo sa tibuuk kalibutan ug ipakita kung unsa ang epekto sa pagdaogdaog sa kinabuhi sa usa ka tawo," ingon niya. "Gihangyo ko nga mabag-o ang mga tigdaogdaog gikan sa sulud ug ipakita sa mga biktima nga wala sila mag-usa."

Samtang si VanZant prangka sa iyang mga fans bahin sa pagdaogdaog, ang paghisgot bahin sa iyang kasinatian sa sekswal nga pag-atake dili gyud kadali alang kaniya. Mao nga hapit dili niya ipaambit ang iyang kasinatian sa iyang libro.

"Nagtrabaho ako sa akong libro mga duha ka tuig, ug sa sulod sa oras nga kana, nakita ang paglihok sa #MeToo," ingon niya. "Salamat sa daghang kaisog sa mga babaye, wala ako mobati nga nag-inusara sa akong panaw ug mibati nga adunay igo nga pagsalig nga ipaambit kung unsa ang nahitabo. Nakakaplag ako og hilabihan nga kahupayan sa pagkahibalo nga adunay uban nga sama kanako. Mapasigarbuhon kaayo ako niining tanan. mga babaye nga nagpaabot ug nanghinaut ko nga ang atong mga tingog ug mga istorya makapausab sa umaabot ug makapasayon ​​sa mga babaye sa pagsulti."

Ang mga kababayen-an sa #MeToo nga kalihukan tingali nakahatag kang VanZant og kusog sa pagpaambit sa iyang istorya, apan ang pagpakig-away nga nakatabang gyud niya nga makaagi sa labing emosyonal nga traumatizing nga mga bahin sa iyang kinabuhi. "Ang pagpangita og away nakaluwas sa akong kinabuhi," ingon niya. "Naa ako sa usa ka ngitngit nga lugar pagkahuman sa trauma nga akong naagian. Nagdugay kini alang kanako nga mobati nga komportable sa bisan unsang lahi nga posisyon diin ang atensyon kanako. Gusto ko nga magsagol kutob sa akong mahimo. Sa edad nga 15, ako adunay mga pag-atake sa kalisang tungod kay nahadlok ako nga mag-inusara sa pag-adto sa eskuylahan." (May Kalabutan: Tinuod nga Mga Istorya sa Mga Babaye nga Gihasi sa Sekswal Samtang Nag-ehersisyo)

Niini nga panahon nga gidasig siya sa amahan ni VanZant nga sulayan ang pakig-away nga gilauman nga makatabang kini sa paghatag gahum kaniya sa pila ka paagi. Ug sa paglabay sa panahon, mao gyud kana ang nahimo niini. "Ang akong amahan kinahanglan nga moapil sa MMA gym sa usa ka bulan ug moadto sa matag klase uban kanako hangtod nga komportable ako didto," ingon ni VanZant. "Akong hinayhinay nga nakuha ang akong pagsalig ug nahuman sa entablado nga naa ako karon. Nagdugay kini, apan sa kadugayan gibati ko ang labi ka kaayo kaayo ug karon wala ako mga ugat nga naglakaw sa usa ka kwarto nga naghunahuna kung unsa ang gihunahuna sa mga tawo bahin kanako. " (Adunay usa ka katarungan ngano nga ang supermodel Gisele Bündchen nanumpa sa MMA alang sa usa ka lig-on nga lawas ug makawala sa stress.)

Bisan unsa pa ang imong naagian, gibati ni VanZant nga ang pagkat-on sa pagpanalipod sa imong kaugalingon, sa bisan unsang kapasidad, mahimong usa ka dako nga gigikanan sa paghatag gahum. "Ang pagsulod sa usa ka gym o klase sa pagdepensa sa kaugalingon, bisan kung dili aron mahibal-an kung giunsa gyud away ang mga tawo, maghatag kanimo usa ka dako nga pagsalig sa imong kaugalingon ug hatagan ka usa ka positibo nga grupo sa mga tawo nga naa sa palibot," siya miingon. (Ania ang pipila pa nga mga hinungdan kung nganong kinahanglan nimo hatagan ang MMA usa ka shot.)

Karon, gigamit ni VanZant ang iyang plataporma aron madasig ang mga babaye sa pagpangita og pagsalig ug bili sa kaugalingon, bisan sa pinakangitngit nga panahon. "Naglaum gyud ko nga ang mga babaye, labi na, magbasa sa akong libro ug maminaw sa akong istorya," ingon niya. "Ang mga babaye nakigbisog pag-ayo sa mga isyu sa pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig. Ug kung imong dugangan ang pagdaogdaog sa pagsagol, ang kinabuhi mahimong ngitngit. Gusto ko mahibal-an sa mga tawo nga wala sila mag-inusara ug adunay mga paagi aron mapasulabi ang kasubo."

Panguna nga props sa VanZant alang sa pagpangita sa kaisug sa pagpaambit sa iyang istorya ug pagdasig sa daghang mga babaye sa proseso.

Ribyuha alang sa