10 Mga Matang sa Sakit sa Ulo ug Giunsa Kini Pagtambal

Kontento

• Ang labing kasagarang nag-una nga sakit sa ulo
• 1. Sakit sa ulo sa ulo
• 2. Sakit sa ulo sa cluster
• 3. Migraine
• Ang labing naandan nga sakit sa ulo nga ikaduha
• 4. Sakit sa ulo sa alerdyi o sinus
• 5. Sakit sa ulo sa hormone
• 6. Sakit sa ulo sa caffeine
• 7. Pagsakit sa ulo
• 8. Sakit sa ulo sa hypertension
• 9. Pag-ayo sa sakit sa ulo
• 10. Sakit sa ulo nga post-traumatic
• Kanus-a makita ang imong doktor
• 3 Yoga Pose aron Makapahupay sa Migraines

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Mga lahi sa sakit sa ulo

Daghan sa aton ang pamilyar sa pila ka porma sa pagpitik, dili komportable, ug makabalda nga sakit sa sakit sa ulo. Adunay lainlaing mga lahi sa sakit sa ulo. Ipatin-aw sa kini nga artikulo ang 10 lainlaing lahi sa sakit sa ulo:

• sakit sa ulo
• sakit sa ulo sa cluster
• labad sa ulo
• sakit sa ulo sa alerdyi o sinus
• sakit sa ulo sa hormone
• sakit sa ulo sa caffeine
• pagpanlimbasog sakit sa ulo
• sakit sa ulo sa hypertension
• rebound sakit sa ulo
• post-traumatic sakit sa ulo

Ang World Health Organization nga hapit tanan makasinati sakit sa ulo usahay.

Bisan kung ang sakit sa ulo mahimo’g gipasabut ingon sakit “sa bisan unsang rehiyon sa ulo,” ang hinungdan, gidugayon, ug kakusog sa kini nga sakit mahimong magkalainlain depende sa lahi sa sakit sa ulo.

Sa pipila ka mga kaso, ang sakit sa ulo mahimong manginahanglan dayon og medikal nga atensyon. Pagpangayo dayon nga pag-atiman sa medisina kung nakasinati ka sa bisan unsang mosunud dungan sa imong sakit sa ulo:

• gahi og liog
• pantal
• ang labing daotan nga sakit sa ulo nga imong nasinati
• nagsuka-suka
• kalibog
• hinay nga sinultihan
• bisan unsang hilanat nga 100.4 ° F (38 ° C) o labi ka taas
• paralisis sa bisan unsang bahin sa imong lawas o pagkawala sa panan-aw

Kung ang imong sakit sa ulo dili kaayo grabe, basaha aron mahibal-an kung giunsa maila ang lahi sa sakit sa ulo nga mahimo nimo masinati ug kung unsa ang mahimo nimo aron mapagaan ang imong mga simtomas.

Ang labing kasagarang nag-una nga sakit sa ulo

Ang panguna nga sakit sa ulo mahitabo kung ang kasakit sa imong ulo mao ang ang kahimtang. Sa ato pa, ang imong sakit sa ulo wala ma-aghat sa usa ka butang nga giatubang sa imong lawas, sama sa sakit o alerdyi.

Kini nga mga sakit sa ulo mahimong yugto o laygay:

• Sakit sa ulo sa episodic mahimong mahitabo matag kanunay o bisan kausa ra matag karon ug unya. Mahimo silang molungtad bisan diin gikan sa tunga sa oras hangtod daghang oras.
• Kanunay nga sakit sa ulo labi nga makanunayon. Nahitabo kini kadaghanan sa mga adlaw gikan sa bulan ug mahimo molungtad sa daghang mga adlaw sa usa ka panahon. Sa kini nga mga kaso, kinahanglan ang usa ka plano sa pagdumala sa kasakit.

1. Sakit sa ulo sa ulo

Kung adunay ka sakit sa ulo sa tensiyon, mahimo nimo mabati ang usa ka dull, sakit nga sensation sa tibuuk nga imong ulo. Dili kini pagpitik. Ang kalumo o pagkasensitibo sa imong liog, agtang, anit, o kaunuran sa abaga mahimo usab nga mahinabo.

Bisan kinsa mahimong adunay sakit sa ulo sa tensiyon, ug kanunay sila gipahinabo sa tensiyon.

Ang usa ka over-the-counter (OTC) nga makapahupay sa sakit mahimong tanan nga gikinahanglan aron maibanan ang imong panagsang mga simtomas. Kauban niini:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• ang acetaminophen ug caffeine, sama sa Excedrin Tension Headache

Kung ang mga tambal nga OTC wala makahatag kahupayan, mahimong girekomenda sa imong doktor ang tambal nga gireseta. Mahimo’g maupod ang indomethacin, meloxicam (Mobic), ug ketorolac.

Kung ang tensiyon nga sakit sa ulo nahimo’g talamak, usa ka lahi nga lakang sa paglihok mahimong gisugyot aron matubag ang nagpahiping hinungdan sa sakit sa ulo.

2. Sakit sa ulo sa cluster

Ang sakit sa ulo sa cluster gihulagway pinaagi sa grabe nga kasakit sa pagkasunog ug pagpatusok. Nahitabo kini sa palibot o sa likud sa usa ka mata o sa usa ka kilid sa nawong sa matag higayon. Usahay ang paghubag, pamumula, pag-flush, ug pagpasingot mahimo nga mahitabo sa kilid nga naapektuhan sa sakit sa ulo. Ang paghuot sa ilong ug paggisi sa mata kanunay nga mahitabo sa parehas nga bahin sa sakit sa ulo.

Kini nga mga sakit sa ulo mahitabo sa usa ka serye. Ang matag indibidwal nga sakit sa ulo mahimong molungtad gikan sa 15 minuto hangtod tulo ka oras. Kadaghanan sa mga tawo nakasinati usa hangtod upat ka labad sa ulo sa usa ka adlaw, kasagaran mga parehas nga oras matag adlaw, sa usa ka kumpol. Pagkahuman nga masulbad ang usa ka sakit sa ulo, lain na usab ang mosunod.

Ang usa ka serye sa sakit sa ulo sa cluster mahimo nga adlaw-adlaw sa mga bulan sa matag panahon. Sa mga bulan taliwala sa mga kumpol, ang mga indibidwal wala’y sintomas. Ang sakit sa ulo sa cluster labi ka sagad sa tingpamulak ug tingdagdag. Kini usab tulo ka beses nga labi ka sagad sa mga lalaki.

Dili sigurado ang mga doktor kung unsa ang hinungdan sa cluster headache, apan nahibal-an nila ang pipila nga epektibo nga paagi sa pagtambal sa mga simtomas. Mahimong girekomenda sa imong doktor ang oxygen therapy, sumatriptan (Imitrex) o lokal nga anestisya (tutupocaine) aron makahatag kahupayan sa kasakit.

Pagkahuman gihimo ang usa ka pagdayagnos, makigtambayayong ang imong doktor kanimo aron makahimo usa ka plano sa paglikay. Ang mga Corticosteroids, melatonin, topiramate (Topamax), ug mga blocker sa calcium channel mahimong magbutang sa imong sakit sa ulo sa cluster sa usa ka panahon sa kapasayloan.

3. Migraine

Ang sakit nga migraine usa ka grabe nga pagpitik gikan sa kahiladman sa imong ulo. Kini nga kasakit mahimong molungtad sa daghang mga adlaw. Ang sakit sa ulo hinungdanon nga naglimite sa imong kaarang sa pagtuman sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan. Ang migraine nagapangdugmok ug sa kasagaran usa ka panig. Ang mga tawo nga adunay sakit sa ulo sa migraine kanunay nga sensitibo sa kahayag ug tunog. Kasagaran mahitabo ang pagkalibang ug pagsuka.

Ang pipila nga migraine nag-una sa mga kasamok sa panan-aw. Mga usa sa lima ka mga tawo ang makasinati sa kini nga mga simtomas sa wala pa magsugod ang sakit sa ulo. Nailhan ingon usa ka aura, mahimo kini hinungdan sa imong pagtan-aw:

• nagsiga nga suga
• nagsiga nga suga
• mga linya sa zigzag
• mga bituon
• buta nga mga spot

Ang Auras mahimo usab nga maglakip sa tingling sa usa ka kilid sa imong nawong o sa usa ka bukton ug adunay problema sa pagsulti. Bisan pa, ang mga simtomas sa usa ka stroke mahimo usab nga sundogon ang usa ka migraine, mao nga kung ang bisan kinsa sa mga simtomas nga bag-o kanimo, kinahanglan nga magpangayo dayon og tambal.

Ang mga pag-atake sa migraine mahimong modagan sa imong pamilya, o mahimo sila nga kauban sa ubang mga kondisyon sa gikulbaan nga sistema. Ang kababayen-an tulo ka pilo nga lagmit nga makahimo og migraine kaysa mga lalaki. Ang mga tawo nga adunay post-traumatic stress disorder usab adunay dugang nga peligro alang sa migraine.

Ang piho nga mga hinungdan sa kinaiyahan, sama sa pagkaguba sa pagkatulog, pagkawalay tubig, paglaktaw sa pagkaon, pila ka pagkaon, pagbag-o sa hormone, ug pagkaladlad sa mga kemikal nga sagad nga hinungdan sa migraine.

Kung ang mga nagpahupay sa sakit nga OTC dili makaminusan ang imong kasakit sa migraine sa panahon sa usa ka pag-atake, mahimo nga magreseta ang imong doktor og mga triptan. Ang mga Triptans mga tambal nga nagpaminus sa paghubag ug nagbag-o sa pag-agos sa dugo sa sulud sa imong utok. Moabut kini sa dagway sa mga spray sa ilong, pildoras, ug indyeksyon.

Lakip sa mga popular nga kapilian ang:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Kung nakasinati ka sakit sa ulo nga makapaluya labaw pa sa tulo ka adlaw sa usa ka bulan, sakit sa ulo nga makapaluya upat ka adlaw sa usa ka bulan, o bisan unsang sakit sa ulo dili moubus sa unom ka adlaw matag bulan, pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagkuha usa ka adlaw-adlaw nga tambal aron malikayan ang imong sakit sa ulo.

Gipakita sa panukiduki nga ang mga tambal nga makapugong hinungdan nga wala magamit. 3 hangtod 13 porsyento lamang sa mga adunay migraine ang nag-inom og preventive nga tambal, samtang hangtod sa 38 porsyento ang nanginahanglan niini. Ang pagpugong sa migraine labi nga nagpalambo sa kalidad sa kinabuhi ug pagkamabungahon.

Ang mga mapuslanon nga mga tambal nga pangontra kauban:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramate (Topamax)
• amitriptyline

Ang labing naandan nga sakit sa ulo nga ikaduha

Ang ikaduha nga sakit sa ulo mao ang simtomas sa uban pang butang nga nahinabo sa imong lawas. Kung ang hinungdan sa imong ikaduha nga sakit sa ulo nagpadayon, mahimo kini mahimong talamayon. Ang pagtambal sa nag-unang hinungdan sa kinatibuk-an nagdala sa kahupayan sa sakit sa ulo.

4. Sakit sa ulo sa alerdyi o sinus

Ang mga sakit sa ulo usahay mahitabo ingon usa ka sangputanan sa usa ka reaksyon sa alerdyik. Ang kasakit gikan sa kini nga mga sakit sa ulo kanunay nga naka-focus sa imong lugar sa sinus ug sa atubangan sa imong ulo.

Ang sakit sa ulo sa migraine kasagarang sayop nga pag-diagnose ingon sakit sa ulo sa sinus. Sa tinuud, hangtod sa 90 porsyento sa "sakit sa ulo sa sinus" ang tinuud nga migraine. Ang mga tawo nga adunay mga kanunay nga pana-panahon nga alerdyi o sinusitis dali nga makuha sa kini nga mga sakit sa ulo.

Ang sakit sa ulo sa sinus gitambal pinaagi sa pagnipis sa uhog nga nagtubo ug hinungdan sa presyur sa sinus. Ang mga spray sa ilong nga steroid, mga decongestant sa OTC sama sa phenylephrine (Sudafed PE), o antihistamines sama sa cetirizine (Zyrtec D Allergy + congestion) mahimong makatabang niini.

Ang sakit sa ulo sa sinus mahimo usab nga simtomas sa impeksyon sa sinus. Sa kini nga mga kaso, mahimong magreseta ang imong doktor og mga antibiotiko aron malimpyohan ang impeksyon ug mahupayan ang imong sakit sa ulo ug uban pang mga simtomas.

5. Sakit sa ulo sa hormone

Kasagaran ang mga babaye nakasinati sakit sa ulo nga nalambigit sa pagbag-o sa hormonal. Ang pagregla, mga pildora sa pagpugong sa pagpanganak, ug pagmabdos tanan nakaapekto sa lebel sa imong estrogen, nga mahimong hinungdan sa sakit sa ulo. Kadtong mga sakit sa ulo nga adunay kalabotan sa siklo sa pagregla nahibal-an usab nga ingon menstrual migraine. Mahinabo kini dayon sa wala pa, sa panahon, o pagkahuman sa pagkahuman sa menses, ingon man sa panahon sa obulasyon.

Ang mga nakahupay sa sakit nga OTC sama sa naproxen (Aleve) o mga tambal nga gireseta sama sa frovatripan (Frova) mahimong molihok aron makontrol kini nga sakit.

Gibanabana nga mga 60 porsyento sa mga kababayen-an nga adunay migraine ang nakasinati usab sa regla nga migraine, busa ang mga alternatibo nga tambal mahimo’g adunay papel sa pagkunhod sa kinatibuk-ang sakit sa ulo matag bulan. Ang mga pamaagi sa pagpahulay, yoga, acupuncture, ug pagkaon sa usa ka gibag-o nga diyeta mahimong makatabang nga malikayan ang sakit sa ulo sa migraine.

6. Sakit sa ulo sa caffeine

Ang caaffeine makaapekto sa pag-agos sa dugo sa imong utok. Ang sobra nga mahimo makahatag kanimo sakit sa ulo, sama sa paghunong sa caffeine nga "bugnaw nga pabo." Ang mga tawo nga adunay kanunay nga migraine nameligro nga makapukaw sa sakit sa ulo tungod sa ilang paggamit sa caffeine.

Kung gigamit nimo ang pagbutang sa imong utok sa usa ka piho nga kantidad sa caffeine, usa ka stimulant, matag adlaw, mahimo ka masakitan kung dili nimo ayohon ang imong caffeine. Mahimo kini tungod kay ang caffeine nagbag-o sa kemistri sa imong utok, ug ang pag-atras gikan dinhi mahimo magpahinabo sakit sa ulo.

Dili tanan nga nagpamub-an sa caffeine makasinati usa ka sakit sa ulo sa pag-atras. Ang pagpadayon sa imong pag-inom sa caffeine sa usa ka makanunayon, makatarunganon nga lebel - o biyaan kini nga tibuuk - makapugong nga mahitabo kini nga sakit sa ulo.

7. Pagsakit sa ulo

Ang pagpanlimbasog sakit sa ulo mahitabo dayon pagkahuman sa grabe nga kalihokan sa lawas. Ang pagbayaw sa timbang, pagdagan, ug pakigsekso tanan nga kasagarang hinungdan sa sakit nga ulo. Gihunahuna nga kini nga mga kalihokan hinungdan sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa imong bagulbagol, nga mahimong mosangpot sa usa ka naghapdos nga sakit sa ulo sa duha ka kilid sa imong ulo.

Ang usa ka sakit nga labad sa ulo kinahanglan dili magdugay. Kini nga lahi sa sakit sa ulo sagad nga masulbad sa sulud sa pipila ka minuto o daghang oras. Ang analgesics, sama sa aspirin ug ibuprofen (Advil), kinahanglan mopagaan sa imong mga simtomas.

Kung nakasinati ka sakit sa ulo nga paningkamot, siguruha nga makita ang imong doktor. Sa pipila ka mga kaso, mahimo kini usa ka ilhanan sa usa ka grabe nga nagpahiping kahimtang sa tambal.

8. Sakit sa ulo sa hypertension

Ang taas nga presyon sa dugo mahimo'g hinungdan nga adunay ka sakit sa ulo, ug kini nga matang sa sakit sa ulo nagsinyas usa ka emerhensya. Nahitabo kini kung ang imong presyon sa dugo mahimong taas nga peligro.

Ang usa ka sakit sa ulo sa hypertension kasagaran mahitabo sa duha ka kilid sa imong ulo ug kasagaran kini labi ka grabe sa bisan unsang kalihokan. Kanunay kini adunay usa ka kalidad nga pulso. Mahimo ka usab makasinati mga pagbag-o sa panan-aw, pagkamanhid o pagkurog, pagdugo sa ilong, sakit sa dughan, o pagginhawa sa ginhawa.

Kung sa imong hunahuna nakasinati ka usa ka sakit sa ulo sa hypertension, kinahanglan ka nga magpangayo dayon og pagtambal.

Labi ka nga adunay kalainan sa kini nga sakit sa ulo kung nagpatambal sa taas nga presyon sa dugo.

Kini nga mga lahi sa sakit sa ulo sagad mawala dayon pagkahuman nga makontrol ang presyon sa dugo. Dili sila kinahanglan nga magpabalik og lawas basta magpadayon ang pagdumala sa taas nga presyon sa dugo.

9. Pag-ayo sa sakit sa ulo

Ang rebound nga sakit sa ulo, nga nailhan usab nga tambal nga sobra nga sakit sa ulo, mahimo’g mabati sama sa usa ka mapurol, tensiyon nga sakit sa ulo nga klase sa ulo, o mahimo sila mobati nga labi ka grabe nga sakit, sama sa usa ka migraine.

Mahimong mas dali ka dali mabatonan sa kini nga lahi sa sakit sa ulo kung kanunay nimo gamiton ang mga nakahupay sa sakit nga OTC. Ang sobra nga paggamit sa niini nga mga tambal mosangput sa daghang mga sakit sa ulo, kaysa labing gamay.

Ang rebound sakit sa ulo mao ang likelier nga mahitabo sa bisan unsang oras OTC tambal sama sa acetaminophen, ibuprofen, aspirin, ug naproxen gigamit labaw pa sa 15 ka adlaw gikan sa usa ka bulan. Kasagaran usab sila sa mga tambal nga adunay caffeine.

Ang bugtong pagtambal alang sa rebound nga sakit sa ulo mao ang paglutas sa imong kaugalingon gikan sa tambal nga imong gikuha aron makontrol ang kasakit. Bisan kung ang kasakit mahimong mograbe sa una, kini kinahanglan nga hingpit nga maminusan sa sulud sa pipila ka mga adlaw.

Ang usa ka maayo nga paagi aron mapugngan ang sobra nga paggamit sa sakit sa ulo mao ang pagkuha usa ka paglikay nga adlaw-adlaw nga tambal nga dili hinungdan sa rebound sakit sa ulo ug pugngan ang mga sakit sa ulo nga magsugod.

10. Sakit sa ulo nga post-traumatic

Ang post-traumatic headache mahimong molambo pagkahuman sa bisan unsang lahi sa pagkasamad sa ulo. Ang kini nga mga sakit sa ulo sama sa sakit sa ulo nga sama sa migraine o tensiyon, ug kasagaran molungtad hangtod 6 hangtod 12 ka bulan pagkahuman mahitabo ang imong kadaot. Mahimo sila mahimong laygay.

Ang mga Triptans, sumatriptan (Imitrex), beta-blockers, ug amitriptyline kanunay gireseta aron makontrol ang sakit gikan sa kini nga sakit sa ulo.

Kanus-a makita ang imong doktor

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang sakit sa ulo nga episodic mawala sa sulud sa 48 ka oras. Kung adunay ka sakit sa ulo nga molungtad labaw sa duha ka adlaw o nga nagdugang sa kusog, kinahanglan nimo nga magpakita sa imong doktor alang sa tabang.

Kung nakakuha ka sakit sa ulo labaw pa sa 15 ka adlaw nga wala sa bulan sa usa ka panahon sa tulo ka bulan, mahimo ka adunay usa ka malungtaron nga sakit sa ulo. Kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor aron mahibal-an kung unsa ang sayup, bisan kung nakontrol nimo ang sakit gamit ang aspirin o ibuprofen.

Ang sakit sa ulo mahimong usa ka simtomas sa labi ka grabe nga mga kahimtang sa kahimsog, ug ang uban nanginahanglan pagtambal nga labaw sa mga tambal nga OTC ug mga remedyo sa balay.

3 Yoga Pose aron Makapahupay sa Migraines