Unsa ang Tinuod nga Kahulugan Niini nga Adunay usa ka Matang C nga Personalidad

Kontento

• Kasagaran nga mga kinaiya
• Pagtino sa imong tipo
• Mga kusog aron ibalhin
• Maayo ka nga magdula sa uban
• Gusto nimo motabang
• Gipahinungod ka
• Nagplano ka
• Gipabilhan nimo ang mga katinuud
• Mga butang nga kinahanglan hunahunaon
• Gipahayag ang imong kaugalingon
• Emosyonal nga ekspresyon
• Mahimsog nga panagbangi
• Pagkahingpit sa kaugalingon
• Pagkawalay paglaum
• Mga konsiderasyon sa kahimsog
• Epekto sa kahimsog sa pangisip
• Sa ubos nga linya

Kung nahalipay ka nga nahibal-an ang bahin sa imong personalidad, wala ka mag-inusara bisan gamay.

Ang kadaghan sa mga pagsusulit sa personalidad sa online (Kinsa ang "Dula sa Mga Trono" nga Kinaiya Ikaw? Bisan kinsa?) Gihatagan gibug-aton kung unsa ka sagad ang kini nga interes.

Samtang makalipay nga itugma ang mga kinaiya sa personalidad sa imong pinalabi nga karakter sa fiction (sigurado dili pinaagi sa pagpili sa mga tataw nga mga tubag aron makuha ang sangputanan nga gusto nimo), ang mga eksperto nakamugna daghang daghang siyentipiko, gisuportahan nga pamaagi sa pagsaysay sa personalidad.

Kauban niini ang Myers-Briggs Type Indicator ug ang Big Five nga pagsulay sa personalidad.

Tingali nakadungog ka usab bahin sa ubang dili kaayo komplikado nga mga lakang - ang uban yano sa A, B, C, ug D.

Samtang mahimo ka adunay pamilyar sa mga personalidad sa type A ug type B, ang labi ka bag-o nga pagsuhid sa mga kinaiya sa tipo nga C mahimong wala pa moabut sa imong radar.

Ania ang usa ka dali nga snapshot: Ang mga tawo nga adunay mga personalidad nga tipo C kanunay nga ingon:

• hilum
• nakatutok
• gipaila-ila
• mahunahunaon

Mahimong sila adunay kalisud sa pagbukas sa emosyonal ug pagpahayag sa mga kinahanglanon, nga gipalabi nga tugotan sa uban ang ilang paagi aron mapadayon ang panag-uyon sa grupo.

Kasagaran nga mga kinaiya

Ang "c" sa tipo nga C mahimong mobarug alang sa:

• makanunayon
• kontrolado
• kalma
• kooperatiba
• mamugnaon
• dili makasugakod

Kini nga mga kinaiya mahimong labi ka ipakita sa mga mosunud nga pamatasan:

• mga hilig nga perpektoista
• kalisud sa pag-adjust sa dili gusto nga pagbag-o
• usa ka interes sa gagmay nga mga detalye
• pagkasensitibo sa mga kinahanglanon sa uban
• paggawas sa gawas
• pagkawalay paglaum
• usa ka kalagmitan sa pagdumili o paglikay sa grabeng mga pagbati
• usa ka sulud nga pagbati sa kawala’y mahimo o kawala’y paglaum

Pagtino sa imong tipo

Ang pagkatao mahimo nga komplikado, busa dili kanunay dali (o epektibo) nga ipalabi ang imong pinasahi nga mga kinaiya ug mga kaarang sa usa ka kategorya.

Apan kung labi pa sa pila sa mga gihisgutan sa itaas ang ning-ayo kanimo, tingali nahibulong ka kung giunsa nimo mahibal-an kung unsa ka, sa tinuud, hilig nga mosandig sa usa ka tipo nga C nga personalidad.

Aron makakuha dugang nga panan-aw, pagsulay sa pagpangutana sa imong kaugalingon sa mga pangutana sa ubus:

• Gisulayan ba nako ang akong labing mahimo aron matabangan ang uban, bisan kung kini adunay dili maayong epekto sa akong trabaho, kahimtang, o kaayohan?
• Gisusi ba nako ug gikonsiderar ang akong mga desisyon (ug ang mahimo’g sangputanan) nga maampingon sa wala pa aksyon?
• Nasuko ba ako kung kinahanglan nga makigtambayayong sa ubang mga tawo - pareho tungod kay gusto nako ang pag-inusara ug nagtuo nga makahimo ako usa ka labi ka maayo nga trabaho nga ako ra?
• Adunay ba ako problema sa pagpugong sa kaugalingon kung nabug-atan?
• Gibati ba nako ang panginahanglan sa pagpugong sa akong palibot?
• Naggasto ba ako daghang oras aron masiguro nga ang akong trabaho wala’y mga sayup?
• Maayo ba nga nakigsabut ako sa kadaghanan nga mga tawo apan gusto nako nga mag-inusara ang akong oras?
• Nagtinguha ba ako nga maghilum bahin sa gagmay nga mga pagkasuko ug pribado nga pag-aghat kanila?
• Hinungdanon ba sa akon nga magkasinabut ang tanan?
• Gusto ba nako nga mogahin daghang oras sa pagsiksik sa mga bag-ong hilisgutan ug ideya?
• Nagtrabaho ba ako nga maayo aron makab-ot ang akong mga katuyoan?
• Naglisud ba ako magpahayag sa akong mga kinahanglan ug gibati?
• Kini ba nga kawalay katakus nga isulti kung unsa ang akong gusto nakapabati kanako nga napakyas o wala’y mahimo?

Ang imong mga tubag wala kinahanglana nga paghatag konklusyon nga pamatasan sa imong istilo sa pagkatao.

Giingon kana, ang pagtubag og oo sa kadaghanan (o tanan) sa mga pangutana sa taas nagsugyot nga maayo ka nga moangay sa gihubit nga gikasabutan nga kahulugan sa usa ka klase nga C nga personalidad.

Mga kusog aron ibalhin

Hinungdanon ang personalidad kung kinsa ka, apan ang personalidad mismo dili maayo ni daotan.

Sama sa kadaghanan sa mga tawo, mahimo ka makapangalan pipila ka mga hinungdan nga kusog, o mga butang nga nahibal-an nimo nga maayo ang imong pagbuhat, ug pipila ka mga lugar nga tingali gusto nimong buhaton.

Kung adunay ka usa ka klase nga C nga personalidad, mahimo nimo namatikdan ang pila sa mga mosunud nga positibo nga kinaiya sa imong kaugalingon:

Maayo ka nga magdula sa uban

Ang mga tawo nga adunay mga personalidad nga tipo C kanunay nga adunay labi nga pagkasensitibo sa mga kinahanglanon ug gibati sa uban.

Mahimo nimo nga dulaon ang tigpasiugda sa kalinaw, nga nagtrabaho aron matabangan ang matag usa nga magkauyon - o bisan usa ka pagkompromiso - sa trabahoan, eskuylahan, o sa imong kaugalingon nga mga relasyon.

Ang mga higala ug igsoon mahimong magtinguha sa imong opinyon bahin sa dili pagsinabtanay, ug tingali adunay kahanas alang sa pagtinabangay sa mga tawo.

Kung nasagmuyo ka o naglagot, likayan nimo nga ipahayag kini nga mga gibati.

Dili kanunay kini ang labing mabungahon nga paagi sa pag-atubang sa kini nga mga emosyon, apan makatabang kini sa uban nga tan-awon ka nga buutan ug dali magtrabaho.

Gusto nimo motabang

Ang pagkamakatinabangon usa ka hinungdan nga lahi nga kinaiya nga C. Gusto nimo nga mahinayon ang mga butang, ug gusto nimo nga malipay ang mga tawo, busa mahimo ka mabalaka bahin sa gibati sa uban ug kung nakuha nila ang ilang gikinahanglan.

Ingon usa ka sangputanan, tingali ikaw ang nahauna nga nagtanyag usa ka solusyon kung adunay usa nga nahapit.

Kung ang usa ka kauban sa trabaho nabalaka nga dili nila mahuman ang ilang proyekto sa husto nga oras, mahimo ka mag-tanyag nga magpabilin nga ulahi ug mosayaw.

Gipahinungod ka

Kung adunay ka usa ka tipo sa C nga pagkatao, tingali adunay usa ka maayong mata alang sa mga detalye ug usa ka maayong pagkaugmad nga kaarang sa pag-focus.

Dako usab ang imong pangandoy nga makab-ot. Ang kini nga kombinasyon mahimo nga madugangan ang imong mga kahigayunan sa kalampusan sa imong mga katuyoan.

Wala ka problema sa pagtan-aw sa mga potensyal nga snag ug pagpangita sa mga solusyon sa dalan, ug mahimo’g ingon natural nga magpadayon sa imong mga desisyon, nga sundon kini hangtod sa katapusan.

Nagplano ka

Aron makab-ot ang imong mga katuyoan, hingpit ka nga andam nga buhaton ang pipila nga dugang nga buluhaton aron masiguro nga napili nimo ang labing kaayo nga pamaagi alang sa kalampusan. Mahimo kini mag-uban:

• pagsiksik sa mga kaayohan ug disbentaha
• pagpangandam alang sa dili gusto nga sangputanan
• naghunahuna sa lainlaing mga sitwasyon
• pagpangandam alang sa umaabot nga mga pagbag-o

Ang tanan nga kana nga paglaraw sa kinatibuk-an mapuslan usab.

Wala molampos sa unang higayon? Maayo kana. Adunay ka usa (o pipila) nga mga plano sa pag-backup sa imong bulsa.

Gipabilhan nimo ang mga katinuud

Kinsa ang wala makaila sa kahinungdanon sa ebidensya sa syensya ug uban pang tinuod nga kasayuran?

Ang mga tawo nga adunay mga personalidad nga tipo C adunay husto nga mga tubag. Kung wala ka nahibal-an sa usa ka butang, kasagaran mogahin ka og oras aron makahimo og pipila nga pagsiksik aron makapangita ang tubag ug pipila ka ebidensya aron kini mapaluyohan.

Kini nga kiling nga unahon ang mga kamatuoran ug ebidensya wala magpasabut nga dili ka mamugnaon. Sa tinuud, makatabang kini kanimo nga makahunahuna nga labi ka malalangon.

Mahimo ka adunay usa ka talento alang sa pagpangita sa talagsaon nga mga pamaagi sa paggamit sa kahibalo nga dili nahisalaag gikan sa kung unsa ang imong mapamatud-an, nga mahimong magsilbi kanimo nga maayo sa mga propesyon sama sa balaod ug edukasyon.

Mga butang nga kinahanglan hunahunaon

Kitang tanan adunay mga kasaypanan ug mga lugar nga mahimong magamit ang pila ka pag-uswag. Pagkahuman, tawo ra kita.

Bisan pa ang pagkat-on sa pag-ila sa kini nga mga bahin sa kahuyang mahimong mas dali buhaton kini ug mahatagan mga lakang padulong sa pagpaayo.

Kung adunay ka usa ka tipo nga C nga personalidad, mahimo ka makigbisog sa:

Gipahayag ang imong kaugalingon

Mahimo nimo makita ang pagtugot sa uban nga adunay paagi ingon usa ka pamaagi aron mapadali ang panag-uyon.

Apan ang dili pagsulti bahin sa kung unsa ang gusto nimo, bisan kung bahin sa yano nga mga butang sama sa kung unsang pelikula ang tan-awon, nga sa katapusan magdala ngadto sa pagkasagmuyo ug kayugot.

Wala sayup sa pagkabalaka sa uban, apan ang kini nga kinaiya mahimong makaamot sa mga hilig nga makalipay sa mga tawo.

Ang pagkagusto sa uban nga maayong paghunahuna kanimo mahimong maglisud sa pagsulti nga dili kung adunay mangayo tabang, pananglitan.

Apan kung dili nimo gusto nga motabang o adunay na usa ka busy nga iskedyul, ang pagkuha sa labi magdugang sa imong tensiyon.

Kini hinungdanon aron maseguro nga mapahayag usab nimo ang imong mga kinahanglanon. Kabahin sa pagsulti alang sa imong kaugalingon mao ang pagsulti nga dili kung kinahanglan nimo nga pagdumala una ang imong kaugalingon nga mga pasalig.

Emosyonal nga ekspresyon

Ang mga tawo nga adunay mga personalidad nga tipo C kanunay nga nakigbisog sa pagkaamgo sa positibo o negatibo nga pagbati. Mahimo ka makit-an sa uban ingon usa ka lohikal, pribadong tawo nga kanunay nagpabiling cool.

Samtang ang pagkamakatarunganon mahimo’g adunay mga kaayohan niini, ang pagpugong sa imong gibati mahimo usab nga adunay mga dili maayong epekto.

Mahimo kini usa ka negatibo nga epekto sa inyong mga relasyon. Ang pagkalisud sa pagpahayag sa imong kaugalingon nga emosyon mahimo usab nga maghagit nga masabtan ang mga gibati ug sinultihan sa lawas sa uban.

Tingali kanunay nimo gihunahuna nga ang ubang mga tawo nasuko o naglagot kung dili sila, pananglitan.

Mahimo usab kini makaapekto sa imong kahimsog. Ang mga tawo nga nagpugong sa emosyon adunay kalagmitan usab nga adunay labi ka taas nga lebel sa cortisol, ang stress hormone, ug maminusan ang resistensya sa sakit.

Mahimsog nga panagbangi

Dili gusto panagbangi? Tingali nakit-an nimo kini nga makalilisang ug gilikayan kini kutob sa mahimo.

Normal kaayo kana samtang moadto ang tipo nga C nga mga personalidad. Mahimong maglisud ka sa pagdala mga pagbati sa kasagmuyo ug kasuko ug ipahayag kini pinaagi sa passive-aggression hinoon o pugngan sila sa hingpit.

Kadaghanan sa mga tawo dili gusto nga makiglalis. Apan ang dili pagsinabtanay sa usa ka butang dili kinahanglan ipasabut nga naglalis ka bahin niini.

Ang mga tawo managlahi kaayo, ug bisan ang mga adunay suod nga relasyon tingali dili kanunay magkauyon.

Ang "panagsumpaki" kanunay ingon usa ka dili maayo nga pulong, apan mahimo ka adunay maayo, himsog nga panagbangi pinaagi sa pagdumala niini sa husto nga paagi.

Ang pagkat-on sa pagbuhat pinaagi sa dili pagsinabtanay nga mabungahon sa kasagaran makahatag kaayohan sa imong mga relasyon, dili makadaot kanila.

Pagkahingpit sa kaugalingon

Gipasigarbo nimo ang imong trabaho. Gusto nimo nga adunay husto nga mga tubag ug siguruha nga ang labing gamay nga mga detalye husto.

Ang katagbawan sa usa ka maayong nahimo nga trabaho mahimong magdasig kanimo, apan posible nga mogasto gamay usab daghang oras sa pagsiguro sa matag aspeto sa imong trabaho, ayo, hingpit.

Ang tinuod mao, ang kahingpitan lisud kaayo makuha.

Kung nag-focus ka sa pagkuha nga tama ra ang tanan, bisan kung naghimo ka usa ka hinungdanon nga presentasyon alang sa trabaho o pag-antus sa usa ka sulat sa tawo nga imong gihigugma, kanunay nimong nawala ang panan-aw sa kung unsa gyud ang hinungdan: imong pagkugi ug imong romantikong pagbati , matag usa.

Ang pagkahingpit mahimo usab nga magpugong kanimo gikan sa pagpadayon sa kinabuhi.

Kung naabtan ka sa pagsulay nga buhaton ang usa ka butang nga hingpit, sama sa usa ka relasyon, kahikayan sa pagpuyo, o dinamiko sa higala, mahimo nimo mapakyas nga mailhan kung kana nga kahimtang dili na makatagbaw sa imong mga kinahanglanon.

Pagkawalay paglaum

Pinaagi sa pagpaabut sa labing kadaotan, mahimo ka mohimo mga lakang aron maandam ang mga dili gusto nga sangputanan, dili ba? Sa kana nga paagi, ang mga wala’y paglaum nga hilig mahimong adunay pipila nga mga kaayohan.

Apan ang pesimismo dili kanunay makatabang. Kung nakapunting ka sa mga butang nga tingali wala’y hinabo, mahimo’g mahadlok ka usab sa labi ka grabe nga mga sitwasyon sa paghimo’g bisan unsang aksyon.

Tingali namatikdan usab nimo ang pagkawalay paglaum nga magdala sa suod nga higala, negatibo nga pagsulti sa kaugalingon.

Kung kanunay ka adunay mga hunahuna nga wala’y paglaum, mahimo ka usab mobati nga wala’y paglaum bahin sa imong umaabot o mga kahigayunan nga magmalampuson o gisaway ang imong kaugalingon sa ubang mga paagi.

Mga konsiderasyon sa kahimsog

Type C alang sa… cancer?

Kung nabasa na nimo kaniadto ang bisan unsang bahin sa mga personalidad sa tipo nga C, tingali nahipangdol nimo ang mga pag-angkon nga ang mga tawo nga adunay tipo nga C nga mga personalidad adunay mas taas nga peligro sa kanser.

Ang mga eksperto usa ka konklusyon nga koneksyon tali sa mga kinaiya nga tipo C ug kanser. Bisan pa, ang pipila nga ebidensya nagsugyot sa piho nga mga kinaiyahan sa tipo nga C nga mahimong makaamot sa mga hinungdan sa peligro sa kanser, nga dili direkta nga naangot ang duha.

Sama sa gihisgutan sa taas, ang mga gipugngan nga emosyon mahimong makaapekto sa imong immune system. Kung ang imong immune system dili molihok sama sa kinahanglan niini, mahimo ka adunay dugang nga peligro alang sa daghang mga sakit, lakip ang kanser.

nakit-an usab nga ang mga tawo nga adunay mga personalidad nga type C kanunay nga adunay kalisud sa pagdumala sa stress, lakip ang stress nga may kalabutan sa pinugngan nga mga emosyon.

Ang pagdugang sa stress ug uban pang dili timbang nga hormonal mahimo’g mas dali ka madutlan sa kanser kung adunay ka usab ubang mga hinungdan sa peligro.

Epekto sa kahimsog sa pangisip

Ang mga kinaiya sa tipo sa pagkatao C nalambigit sa kasubo ug gibati nga kawala’y paglaum.

Ang pagkalisud sa pagpahayag sa emosyon mahimong magdula sa kasubo. Kung dili nimo maipahayag ang imong mga kinahanglan ug botelya ang kasuko o kapakyasan, sa kasagaran ikaw magbaton nga gibalibaran, nasuko, o dili gusto.

Kung magpadayon kini nga sundanan, tingali maglisud ka sa paghanduraw sa mga butang nga nagbag-o, nga mahimong mag-ambag sa kawala’y paglaum, pagsaway sa kaugalingon, ug pagmobu.

Kung nakigbisog ka sa kasubo o kawala’y paglaum o naglisud sa pagpaambit sa imong gibati sa uban, ang usa ka therapist mahimong maghatag pagtultol ug makatabang kanimo nga masusi ang mga hinungdan nga nakaamot sa kini nga mga isyu.

Sa ubos nga linya

Ang personalidad mahimong makaapekto kung giunsa nimo pagtubag ang mga hagit ug uban pang mga aspeto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, apan dili kini direkta nga hinungdan sa mga isyu.

Kung adunay ka mga kabalaka bahin sa piho nga mga kinaiya sa personalidad o gusto nga mahibal-an ang bag-ong mga pamaagi sa pagsagubang sa kalisud o pakig-uban sa uban, ang pagpakigsulti sa usa ka therapist mahimong usa ka maayong una nga lakang.

Si Crystal Raypole kaniadto nagtrabaho ingon usa ka magsusulat ug editor alang sa GoodTherapy. Ang iyang mga natad sa interes gilakip ang mga sinultian ug literatura sa Asya, paghubad sa Hapon, pagluto, natural nga syensya, positibo sa sekso, ug kahimsog sa pangisip. Sa partikular, siya komitado nga tabangan nga maminusan ang stigma sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip.