Mga pagtambal kontra sa sagging nga mga paa

Kontento

• Pag-ehersisyo aron mapalig-on ang imong paa
• Mga pagtambal sa estesthetic
• Pag-opera alang sa sagging nga paa

Ang pagtambal alang sa mga sagging nga mga paa mahimong buhaton sa mga pagbansay ug mga pag-ayo nga aesthetic, sama pananglit sa radio frequency o Ruso karon, pananglitan. Apan ang usa pa nga kapilian mao ang pagsumpay sa liposuction sa pagbayaw.

Ang kawala mahimo’g hinungdan sa kalit nga pagbug-at sa timbang, dili timbang nga pagkaon, dili aktibo sa lawas ug pagkatigulang sa panit ug busa ang katuyoan unta mao ang pun-on ang panit nga panit sa daghang mga kaunuran ug lig-onon ang panit pinaagi sa pagdugang sa paghimo sa mga fibre sa collagen, nga responsable sa paghatag pagkamaunat-unat ug kalig-on sa panit.

Pag-ehersisyo aron mapalig-on ang imong paa

Ang labing kaayo nga mga ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa sulud ug sa likod nga mga paa lakip ang pagdagan, adductor, abductor ug legg press, nga mahimo sa usa ka klase sa pagbansay sa timbang. Apan aron mapuno ang pagpalig-on sa kaunuran sa balay, ang labing angay nga ehersisyo mao ang:

Pag-ehersisyo 1 - Paghigda sa imong kilid ug ipataas ang imong taas nga paa. Kung gusto nimo mahimo nimong ibutang ang gibug-aton hangtod sa 2kg sa buolbuol aron labi nga mapalig-on ang kilid nga bahin sa paa, gikuha ang cellulite. Nagtaas ang 8 nga paa ug pagkahuman gisubli ang 2 pa nga mga set.

Pag-ehersisyo 2 - Kinahanglan nga maghigda ka sa imong likud ug iitaas ang imong torso sa yuta, nga maghimo usa ka taytayan, unya kinahanglan nimo nga ig-unat ang 1 nga tiil sa usa ka higayon. Pagkahuman kinahanglan nimo ipaubus ang punoan ug igsugod pag-usab ang paglihok. Buhata kini nga ehersisyo 10 ka beses.

Ehersisyo 3 - Igkatag ang imong mga bitiis sa gilapdon sa tuhod ug pagyukbo, nga nahinumduman ang imong mga tuhod nga dili molapas sa imong tudlo sa tiil. Paghimo 10 squats sa usa ka talay, pagkahuman sa 2 pa nga set sa 10.

Pag-ehersisyo 4 - Igkatag ang imong mga bitiis sa gilapdon sa tuhod, pagkahuman igkatag kini sa unahan, nga ang imong mga tudlo sa tiil nag-atubang sa gawas, ug pagkahuman nagpalayo. Paghupot sa imong kaugalingon sa kana nga posisyon sa 15 segundo ug pagkahuman paghimo og mubu nga paglihok sa pagtindog ug pag-squatting. Balika kini nga ehersisyo 5 ka beses.

Mga pagtambal sa estesthetic

Ang pila ka maayo kaayo nga kapilian alang sa mga pagtambal nga matahum kontra sa pagkaluya sa mga paa mao ang:

• Kanunay sa radyo: naggamit kainit aron mapaboran ang paghimo sa collagen sa panit, nga naghatag kalig-on;
• Chain sa Russia: naggamit electrodes nga gibutang sa panit ug, sa diha nga ang paghimo sa ubos nga kusog nga kuryente karon, pag-aghat sa mga kaunuran, pagpaayo sa kaunuran sa kaunuran ug pagkaluya;
• Carboxitherapy: paggamit sa mga injection nga gas sa ilawom sa panit nga nagpasiugda sa pag-agos sa dugo ug nakapadasig sa paghimo sa collagen ug elastin, nga responsable sa pagkagahi sa panit;
• Criolift: naggamit kini usa ka bugnaw nga sistema nga gitawag usa ka peltier cell, nga nakapamubu sa lokal nga temperatura hangtod sa minus 10 degree, nga nagpasiugda sa vasoconstriction ug tono sa kaunuran, nga nagpaminus sa pagkulang;
• Mesolifting: indeyksiyon sa mga makapalagsik nga sangkap o tambal sa panit sa nawong ug liog nga makapahumok ug makapabag-o sa panit, nga makaminusan;
• Microcurrent: ang electrostimulation, nga naggamit mga mobu nga kusog nga kusog aron mapalambo ang pagpabag-o sa panit, pagdugang sa kalig-on.

Gawas pa sa kini nga mga pagtambal nga flaccidity, hinungdanon nga moinom mga 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw aron mapadayon ang hydrated sa imong panit ug magbutang us aka flaccid cream adlaw-adlaw, nga gireseta sa usa ka dermatologist.

Tan-awa ang mosunud nga video ug sabta kung giunsa ang pipila sa kini nga mga pag-ayo nga aesthetic:

Pag-opera alang sa sagging nga paa

Sa katapusang kaso, kung gusto sa tawo, mahimo pa siya mag-opera sa plastik aron makuha ang sobra nga panit gikan sa mga paa, nga gibilin ang mga bitiis nga labi ka porma ug lig-on. Alang niini, usa ka maayong kapilian ang pagbayaw sa paa, usa ka pamaagi nga gilangkuban sa pagtangtang ra sa sobra nga panit o liposuction nga magtangtang usab sa localized fat. Kasagaran, girekomenda sa doktor ang usa ka kombinasyon sa niining duha nga mga pamaagi alang sa labi ka maayo nga resulta. Hibal-i ang dugang bahin sa pagbayaw sa paa.