Kining Fancy Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl Mao ang *Tanan* Niining Taglagas

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nagpangita usa ka himsog nga paagi aron matagbaw ang imong tam-is nga ngipon? Kini nga caramel apple crumble smoothie bowl recipe, nga giluto sa blogger nga I Love Vegan, mahimo ra kana-apan mapuno ka usab ug magputos sa usa ka punch sa mga sustansya. (Kung gusto nimo og dugang nga apple crumble flavor mahulog ka usab niining mga creative apple recipes.)

PSA: ang pagyelo sa mga saging nga abante nga panahon mao ang yawi aron makuha ang husto nga pagkamakanunayon, busa kung wala ka bisan unsa nga naa sa kamot, paglabay sa pipila sa freezer sa labing madali. Ang una nga lakang mao ang paghampak sa pipila ka mga homemade date caramel nga adunay lana sa lubi, mga petsa, gatas sa lubi, maple syrup ug cinnamon. Kami nagsaad-kini nga lakang 100 porsyento nga bili niini. (Bonus: mahimo nimo kining i-drizzle sa smoothies, oatmeal, tsa, ug kape, o ingon nga usa ka spread sama sa nut butter.)

Ang ikaduha nga lakang mao ang pagsagol sa sulud nga sulud sa sulud: ang nagyelo nga saging, usa ka kutsara nga date caramel, gatas sa lubi, maple syrup, vanilla, ug cinnamon ang gisagol alang sa usa ka labing tam-is nga palami sa tingdagdag. Apan sa kini nga sulud nga sulud nga sulud, ang mga topping mao ang yawi. I-drizzle ang uban pa nga caramel sa petsa, isablig sa cinnamon apple granola, ug ihiwa ang pipila ka mga mansanas (nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog sa ilang kaugalingon) aron makadugang pipila ka crunch ug apple crumble flavor. Nagkinahanglan ug dugang nga protina? Ihulog sa usa ka scoop sa imong paborito nga vanilla protein. Pag-alagad alang sa pamahaw, paniudto, o panam-is, ug ang imong mga panlasa mahimong labi ka malipayon kaysa sa usa ka mansanas sa tingdagdag.

Pagkalot sa dessert-for-breakfast deal? Malingaw ka niining carrot cake smoothie bowl nga puno sa mga utanon-apan siguradong dili kini lami.

Ribyuha alang sa