Subaya ang Imong Pagkahimsog nga Wala Makuha ang Bisan unsang Cash

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pinakabag-o nga masul-ob nga mga himan adunay daghang mga kampana ug whistles-sila nagsubay sa pagkatulog, pag-log sa mga ehersisyo, ug bisan sa pagpakita sa umaabot nga mga teksto. Apan alang sa lunsay nga pagsubay sa kalihokan, mahimo nimong tipigan ang imong salapi ug magsalig sa usa ka lakang-pag-ihap sa smartphone app, ingon sa mga tigdukiduki sa Penn Medicine. Sa ilang pagtuon, sila adunay himsog nga mga hamtong nga nagsul-ob og fitness trackers, pedometers, ug mga accelerometers, ug nagdala usa ka smartphone nga nagpadagan sa lainlaing mga app sa matag bulsa sa pantalon, samtang naglakaw sa treadmill.

Kung gikumpara nila ang datos gikan sa matag himan sa pagsukod, ilang nakita nga ang mga smartphone apps parehas ra ka tukma sa mga fitness tracker sa pag-ihap sa mga lakang. Ug tungod kay kadaghanan sa mga app ug device nagbase sa kadaghanan sa ilang mga sukod (lakip ang mga kaloriya nga nasunog) sa mga lakang, kana naghimo kanila nga usa ka episyente nga paagi sa pagsukod sa imong paglihok. Kini usab usa ka dili mahal nga paagi aron ma-chart ang imong kahimsog, tungod kay ang imong telepono lagmit adunay usa ka step counter nga gitukod, ug daghang mga apps sa pagsubay ang libre. (Kung user ka sa Apple, basaha kung giunsa pagpahimulos ang Bag-ong iPhone 6 Health App.)

Kung adunay ka gisul-ob, mahibal-an ang bahin sa Ang Tamang Paagi aron magamit ang Imong Fitness Tracker aron mapahimuslan ang mga dagway niini. Gusto pa ba mopalit usa? Pangitaa ang Labing Maayo nga Fitness Tracker Alang sa Imong Estilo sa Pag-ehersisyo.

Ribyuha alang sa