Pag-atiman sa Sakit sa Parkinson: Mga Tip alang sa Pagsuporta sa Usa nga Minahal

Kontento

• Hibal-i ang bahin sa Parkinson's
• Pakigsulti
• Pag-organisar
• Pabilin nga positibo
• Pagsuporta sa tig-atiman
• Pagdala

Ang pag-atiman sa bisan kinsa nga adunay sakit nga Parkinson usa ka dako nga trabaho. Kinahanglan nimo nga tabangan ang imong minahal sa mga butang sama sa transportasyon, pagbisita sa doktor, pagdumala sa mga tambal, ug daghan pa.

Ang Parkinson's usa ka progresibo nga sakit. Tungod kay ang mga simtomas niini nagkagrabe sa paglabay sa panahon, ang imong papel sa katapusan mag-usab. Mahimo nga magdala ka dugang nga mga kaakohan sa paglabay sa panahon.

Ang pagkahimong tig-atiman adunay daghang mga hagit. Ang pagsulay sa pagdumala sa mga kinahanglanon sa imong hinigugma ug pagdumala ra ang imong kinabuhi mahimo’g lisud. Mahimo usab kini usa ka makalipay nga tahas nga ibalik ang kutob sa imong ibutang dinhi.

Niini ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga maatiman ang imong minahal nga adunay sakit nga Parkinson.

Hibal-i ang bahin sa Parkinson's

Basaha ang tanan nga mahimo nimo bahin sa sakit. Hibal-i ang bahin sa mga simtomas, pagtambal, ug unsang mga epekto nga mahimong hinungdan sa mga tambal sa Parkinson. Kung daghan ka nga nahibal-an bahin sa sakit, labi ka maayo nga makatabang ka sa imong minahal.

Alang sa kasayuran ug kahinguhaan, pagdangup sa mga kapunungan sama sa Parkinson's Foundation ug Michael J. Fox Foundation. O, pagpangayo tambag sa usa ka neurologist.

Pakigsulti

Ang komunikasyon mao ang yawi sa pag-atiman sa bisan kinsa nga adunay Parkinson's. Ang mga isyu sa pagsulti mahimong maglisud alang sa imong minahal sa pagpatin-aw kung unsa ang ilang kinahanglan, ug tingali dili nimo kanunay nahibal-an ang tama nga isulti.

Sa matag pag-istoryahanay, paningkamoti nga mahimo’g bukas ug adunay simpatiya. Siguruha nga mamati ka kutob sa imong gisulti. Ipadayag ang imong kabalaka ug gugma alang sa tawo, apan pagmatinuoron usab sa bisan unsang mga kasagmuyo nga anaa kanimo.

Pag-organisar

Ang pag-atiman sa matag adlaw nga Parkinson nanginahanglan daghang koordinasyon ug organisasyon. Depende sa entablado sa sakit sa imong minahal, tingali kinahanglan nimo nga motabang:

• pagbutang mga appointment sa medisina ug mga sesyon sa terapiya
• pag-drive sa mga appointment
• order tambal
• pagdumala mga reseta
• paghatud mga tambal sa piho nga mga oras sa adlaw

Makatabang alang kanimo ang paglingkod sa mga appointment sa doktor aron mahibal-an kung giunsa ang gibuhat sa imong minahal, ug kung giunsa nimo matabangan ang pagdumala sa ilang pag-atiman. Mahimo usab nimo itanyag ang panan-aw sa doktor sa bisan unsang pagbag-o sa mga simtomas o pamatasan nga tingali wala mamatikdi sa imong minahal.

Itago ang detalyado nga mga rekord sa medisina sa usa ka binder o notebook. Ilakip ang mosunud nga kasayuran:

• mga ngalan, adres, ug numero sa telepono sa matag doktor nga makita sa imong minahal
• gi-update nga lista sa mga tambal nga gikuha, lakip ang mga dosis ug oras nga gikuha
• lista sa mga nangagi nga pagbisita sa doktor ug mga nota gikan sa matag pagbisita
• usa ka iskedyul sa umaabot nga mga appointment

Sulayi kini nga mga tip aron mapadali ang pagdumala sa oras ug organisasyon:

• Unaha ang mga buluhaton. Pagsulat us aka lista sa adlaw-adlaw ug matag semana nga kinahanglan buhaton. Himua una ang labing hinungdanon nga mga trabaho.
• Delegado. Itugyan ang dili hinungdanon nga mga buluhaton sa mga higala, miyembro sa pamilya, o gikuha nga tabang.
• Bahina ug pagdaug. Bungkaga ang mga dagko nga trabaho ngadto sa gagmay nga mahimo nimong masulbad gamay sa matag higayon.
• Pagtakda sa mga naandan. Pagsunud sa usa ka iskedyul alang sa pagkaon, pag-dosis sa tambal, pagkaligo, ug uban pang adlaw-adlaw nga buluhaton.

Pabilin nga positibo

Ang pagpuyo nga adunay usa ka laygay nga kondisyon sama sa Parkinson's mahimong magpukaw sa usa ka lainlaing mga emosyon, gikan sa kasuko hangtod sa pagkasubo.

Awhaga ang imong hinigugma nga mag-focus sa mga positibo. Sulayi nga ipaapil sila sa mga kalihokan nga kaniadto nila gusto, sama sa pag-adto sa usa ka museyo o pagpanihapon kauban ang mga higala. Ang pagkalinga mahimo usab nga usa ka makatabang nga galamiton. Dungan nga pagtan-aw sa usa ka kataw-anan nga sine o pagpaminaw og musika.

Sulayi nga dili magpalabi pagsulti sa sakit nga Parkinson kung nakigsulti ka sa tawo. Hinumdomi, dili sila ang ilang sakit.

Pagsuporta sa tig-atiman

Ang pag-atiman sa mga panginahanglan sa uban mahimo’g mahimo’g daghan. Ayaw pasagdi ang imong kaugalingon nga mga panginahanglanon sa proseso. Kung dili nimo pag-amping ang imong kaugalingon, mahimo ka kapoyon ug mabug-atan, usa ka kondisyon nga nailhan nga burnout sa tig-alima.

Hatagi ang imong kaugalingon og oras matag adlaw aron buhaton ang mga butang nga gusto nimo. Hangyoa ang usa ka higala o miyembro sa pamilya nga hatagan ka og pahulay aron makagawas ka sa panihapon, magkuha usa ka klase sa ehersisyo, o makakita og sine.

Pag-amping sa imong kaugalingon. Aron mahimo ka usa ka maayong tig-atiman, kinahanglan nimo ang pahulay ug kusog. Kaon usa ka balanse nga pagdiyeta, pag-ehersisyo, ug pagtulog sa tibuuk hangtod siyam ka oras matag gabii.

Kung gibati nimo nga nabug-atan, pagbansay sa mga pamaagi sa pagpahayahay sama sa lawom nga pagginhawa ug pagpamalandong. Kung nakaabut ka sa punto diin nabug-atan ka, tan-awa ang usa ka therapist o uban pang tagahatag sa kahimsog sa pangisip alang sa tambag.

Ingon usab, pagpangita usa ka grupo nga tig-atiman sa tig-atiman sa Parkinson. Ipaila-ila ka sa kini nga mga grupo sa ubang mga tig-amuma nga mahimo mailhan ang pipila ka mga isyu nga imong giatubang, ug maghatag tambag.

Aron makapangita usa ka grupo sa suporta sa inyong lugar, pangutan-a ang doktor nga nagpatambal sa imong minahal. O, pagbisita sa website sa Parkinson's Foundation.

Pagdala

Ang pag-atiman sa bisan kinsa nga adunay sakit nga Parkinson mahimong mahagiton, apan magantihon usab. Ayaw pagsulay nga buhaton ang tanan sa imong kaugalingon. Hangyoa ang ubang mga higala ug miyembro sa pamilya nga motabang ug hatagan ka og pahulay.

Paggahin panahon alang sa imong kaugalingon bisan kanus-a mahimo. Hinumdomi nga atimanon ang imong kaugalingon sama usab sa imong gibuhat alang sa imong minahal nga kauban ni Parkinson.