11 Mga Tip sa Pagtabon ug Pagtambal sa Manipis nga Buhok sa Mga Lalaki

Kontento

• Mga tip aron matabunan ang nipis nga buhok
• 1. Pagsul-ob og wig o toupee
• 2. Paggamit mga spray sa anit
• 3. Pagsulay usa ka paghabol sa korona
• 4. Pagdula sa imong estilo sa buhok
• Mga kapilian sa pagtambal
• 5. Pag-masahe sa ulo
• 6. Hinungdan nga mga lana
• 7. Shampoo
• 8. Mga bitamina
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Gireseta nga mga tambal ug pagtambal
• 11. Pagbalhin sa buhok
• Mga hinungdan sa pagnipis sa buhok
• Giunsa ang pagpuyo sa pagkawala sa buhok
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Ang nipis nga buhok usa ka natural nga bahin sa pagkatigulang. Ug ang mga lalaki adunay kalagmitan nga mawala ang ilang buhok nga labi ka dali ug labi ka mahal kaysa sa mga tawo sa ubang mga kasarian.

Ang pagkawala sa buhok sa lalaki sagad kaayo ug naandan nga kanunay naton kini gipunting ingon androgenetic alopecia, o laki nga pagkaupaw.

Sa ubus, hisgutan namon kung giunsa nimo matabonan ang mga nipis nga mga bahin sa imong buhok, kung gusto nimo kini buhaton. Hisgutan usab namon kung giunsa pagtratar ang nipis nga buhok nga natural, ug kung giunsa ang pagpaayo sa hitsura sa imong buhok ug mapalig-on ang imong pagsalig samtang nagbag-o ang imong buhok sa paglabay sa panahon.

Mga tip aron matabunan ang nipis nga buhok

Kung gipangita nimo ang pagtabon sa nipis nga mga lugar sa buhok, aniay pipila ka mga tip:

1. Pagsul-ob og wig o toupee

Ang usa ka peluka o toupee mahimong makatabon sa daghang mga lugar sa nipis nga buhok. Mahimo kini nga natural nga buhok nga katugbang sa kolor sa imong buhok.

2. Paggamit mga spray sa anit

Mahimo nimong gamiton ang spray o mga kolor nga parehas sa kolor sa imong buhok ug anit aron mapuno ang nipis nga mga lugar sa imong anit ug maminusan ang hitsura sa pagnipis.

3. Pagsulay usa ka paghabol sa korona

Pangutan-a ang imong barbero o hairstylist alang sa usa ka paghabol sa korona alang sa pagnipis sa ibabaw sa imong ulo.

4. Pagdula sa imong estilo sa buhok

Pagsulay sa usa ka hairstyle sama sa usa ka comb-over, slick-back, o pompadour aron madugangan ang gidaghanon ug takupon ang mga nipis nga lugar sa likud.

Mga kapilian sa pagtambal

Niini ang pipila ka mga tip sa pagtambal aron mahimo’g mas baga ang imong buhok o makatabang sa mga follicle nga magpadako sa buhok nga labi ka kanunay.

5. Pag-masahe sa ulo

Hinayhinay nga ibutang ang presyur sa imong anit gamit ang imong mga tudlo sa kamot. Kini makatabang sa dali nga pag-agos sa dugo sa mga follicle ug nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.

Sulayi ang paggamit sa castor oil aron mapahumok ang imong buhok ug magkadungan ang imong dugo. Ang duha mahimong makatabang kanimo nga motubo nga labi ka baga ang buhok.

6. Hinungdan nga mga lana

Sulayi ang pagdapat usa ka hinungdan nga lana, sama sa lavender o rosemary, sa imong anit ug buhok aron mapalambo ang pagtubo sa buhok. Ang lana sa lavender gipakita nga medyo malampuson sa pagtabang sa pagtambal sa nipis nga buhok.

Sa wala pa ibutang ang lana sa imong anit, gusto nimo nga buhaton ang usa ka patch test aron masiguro nga dili ka alerdyik. Mahimo nimo kini pinaagi sa pagbutang una og gamay nga tulo sa imong panit ug paghulat 24 oras. Kung ang imong panit mapula ug makati sa mga pantog, mahimo ka nga alerdyik. Ayaw paggamit sa lana kung nakita nimo kini nga reaksyon.

7. Shampoo

Sulayi ang usa ka anti-manipis nga shampoo nga makadugang kadaghan sa imong buhok ug amumahon kini ug ang mga follicle niini nga adunay mga bitamina ug amino acid.

Makatabang kini nga magdala mga sustansya ug kaumog sa imong anit nga makapauswag sa pagtubo sa buhok ug kahimsog sa follicle.

8. Mga bitamina

Sulayi ang usa ka multivitamin nga puno sa iron, folic acid, ug zinc aron masiguro nga ang buhok motubo balik nga makanunayon nga baga ug himsog.

Ang uban pang mga suplemento nga mahimong makatabang maglakip sa:

• biotin
• omega-3 ug omega-6 fatty acid

Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa ka magkuha bisan unsang bag-ong bitamina. Wala’y usa ka tonelada nga ebidensya nga ang mga suplemento sa bitamina hinungdan sa pagtubo sa buhok, ug ang sobra sa usa ka piho nga bitamina mahimong mosangput sa ubang mga isyu sa kahimsog.

9. Minoxidil (Rogaine)

Ang Minoxidil (Rogaine) usa ka topiko nga pagtambal sa pagkawala sa buhok nga imong gigamit sa imong anit duha ka beses sa usa ka adlaw aron matabangan nga madako ang pagtubo sa buhok sa mga dapit nga nagnipis o giwang.

Ang Rogaine gi-aprubahan sa Food and Drug Administration (FDA) alang sa paggamit sa balay, ug daghang mga pagtuon nga nagpamatuod nga kini makatabang.

Pakigsulti una sa imong doktor aron maseguro nga kini molihok alang kanimo, ug aron makapadayon sa bisan unsang mga pagbag-o sa diyeta o estilo sa kinabuhi nga mahimo nimo kinahanglan buhaton aron matabangan ang Rogaine nga magtrabaho nga labi ka epektibo.

10. Gireseta nga mga tambal ug pagtambal

Ania ang pipila ka mga tambal alang sa pagnipis sa buhok ug pagkawala nga mahimo’g mireseta sa imong doktor:

• Finasteride (Propecia): Kini usa ka tambal nga oral nga makatabang nga maminusan ang lebel sa hormon nga dihydrotestosteron (DHT) nga mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok.
• Corticosteroids: Kini mga tambal nga oral o giindyeksyon nga makapaminus sa panghubag nga mahimong mosangpot sa pagkawala sa buhok.
• Laser therapy: Ang imong doktor o usa ka dermatologist mahimong makahimo sa pagtambal sa mga hair follicle nga adunay teknolohiya sa laser nga nagpadala mga gaan nga mga partikulo nga gitawag nga mga photon sa imong mga follicle aron matabangan sila nga motubo. Pakigsulti una sa imong doktor aron mahibal-an kung makatabang kini kanimo.

11. Pagbalhin sa buhok

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka operasyon nga pagbalhin sa buhok aron magsumpay sa bag-o, himsog nga mga follicle sa imong anit.

Kini nga pamaagi kinahanglan mahimong usa ka katapusang paagi kung gusto nimo hingpit nga ma-refresh ang pagtubo sa imong buhok. Ang usa ka pagbalhin sa buhok mahimong dili makatabang sa tanan ug mahimong magdul-ong sa mga ulat o dili natural nga mga sumbanan sa buhok kung sayop nga nahimo.

Mga hinungdan sa pagnipis sa buhok

Dili kini hingpit nga tin-aw kung unsa ang hinungdan sa pagnipis sa buhok sa mga lalaki.

Nahibal-an namon nga ang pagkaupaw sa lalaki nga sundanan adunay kalabutan sa mga androgen. Kini ang mga hormone nga responsable sa pagpugong sa mga proseso sa lawas nga nahinabo sa panahon ug pagkahuman sa pagkadalaga, lakip ang pagdako sa buhok.

Ang testosterone (T) mao ang labi ka nailhan nga androgen. Ang usa ka androgen nga gitawag nga DHT labi nga nalambigit sa pagtubo sa buhok. Ang taas nga lebel sa T ug DHT mahimong makaimpluwensya sa katulin sa imong siklo sa buhok, nga mahimong mosangput sa pagnipis sa buhok.

Una, ania ang usa ka dali nga pag-refresh sa pagtubo sa buhok:

• Ang imong buhok motubo gikan sa gagmay nga mga kapsula sa imong panit nga gitawag nga follicle.
• Gisuportahan sa matag follicle ang pagtubo sa usa ka buhok sa us aka gamay sa tunga sa pulgada matag bulan sa mga 2 hangtod 6 ka tuig - gitawag kini nga anagen phase.
• Ang follicle sa ulahi mogamay ug putlon ang buhok gikan sa suplay sa dugo sa ilalom, nga permanente nga itulod ang buhok - gitawag kini nga catagen phase.
• Ang follicle migahin pipila ka bulan nga pagpahulay ug sa katapusan nakamugna usa ka bag-ong buhok - kini gitawag nga yugto sa telogen.
• Ang proseso magsugod usab sa yugto sa anagen ug moagi usab sa parehas nga mga hugna.
• Ang kini nga mga hugna nagpadayon sa daghang mga tuig hangtod nga ang usa ka follicle sa katapusan dili makahimo og bisan unsang buhok.

Gituohan nga ang androgen receptor gen mahimo nga madugangan ang lebel sa T ug DHT ug mapadali kini nga siklo.

Usa ka panukiduki sa 2001 nakit-an nga ang mga kalalakin-an nga nakasinati sa pagkaupaw sa laki nga hilig adunay usa ka piho nga lahi sa usa ka receptor nga gitawag nga StuI restriction site nga nagpamub-an sa genetic code nga responsable sa pagtubo sa buhok.

Apan usa ka pagtuon sa 2017 ang nakit-an nga dili moubus sa 200 pa nga posible nga mga gen nga mahimo mag-amot sa imong higayon nga pagkaupaw sa lalaki.

Ang pipila nga hinungdan sa kinaiyahan ug pamaagi sa kinabuhi mahimo usab makaapekto sa pagkawala sa buhok, lakip ang:

• dili igo nga natulog
• laygay nga tensiyon o mubu nga yugto sa grabe nga kapit-os
• sobra nga pagkaladlad sa kainit, kahayag sa adlaw, o ultraviolet ray
• pagkaladlad sa polusyon sa hangin
• kakulang sa mga bitamina sama sa iron, folic acid, ug B bitamina
• paggamit sa mga produkto sa buhok nga adunay mga kemikal dinhi, labi na ang mga spray sa buhok ug mga gel
• nagsul-ob sa mga kalo, beanies, helmet, o uban pang mga gamit sa ulo
• nagsul-ob sa pig-ot nga estilo sa buhok sama sa mga ponytail o buns
• pagkawala sa daghang gibug-aton, sama sa 20 o labaw pa nga libra, sa mubo nga panahon

Giunsa ang pagpuyo sa pagkawala sa buhok

Ang pagkawala sa imong buhok mahimo nga usa ka kasinatian sa pagbati. Ang buhok kanunay nga gihunahuna nga usa ka sentral nga bahin sa among pagkatawo ingon mga indibidwal, busa hingpit nga normal ang adunay kusug nga mga pagbati bahin sa pagnipis o nawala nga buhok.

Niini ang pipila ka mga tip alang kung unsaon pagsagubang ang pagnipis sa buhok:

• Pagsulay usa ka bag-ong estilo sa buhok. Sulayi nga ibalhin ang imong buhok sa lainlaing mga bahin sa imong ulo aron maminusan ang dagway sa mga lugar nga nihit.
• Pag-ahit kini. Buzz ang imong buhok nga mubo o moadto sa hingpit nga wala’y buhok. Mahimo ka makurat sa kung unsa ka gusto ang hitsura nimo nga wala’y buhok. Ug dili ka na mabalaka bahin sa pag-istilo usab sa imong buhok.
• Pag-eksperimento sa lainlaing hitsura. Ang pipila nga mga pahayag sa uso mahimong makadugang sa nipis nga buhok. Sulayi ang mga kombinasyon sa baso, buhok sa nawong, tattoo, o pagpatusok aron mapatubo ang imong hitsura.
• Tag-iya niini. Himua ang imong bag-ong buhok nga bahin sa kung kinsa ka pinaagi sa pagsalig ug pagpagarbo niini. Kung ang usa ka higala, kauban sa trabaho, o miyembro sa pamilya naghimo usa ka talamayon nga komento, pag-focus sa kung unsa nimo kini gihigugma o kung unsa ka gamay ang oras nga imong gigugol sa pag-atiman niini.

Kanus-a makigkita sa doktor

Pakigkita sa imong doktor kung wala ka makit-an nga bisan unsang pag-uswag sa paggamit sa mga pagtambal sa balay o wala sa tambal alang sa pagnipis sa buhok, labi na kung ang pagkawala sa buhok hinungdan sa stress o nakaguba sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Pagpangayo tabang medikal sa labing dali nga panahon kung mamatikdan nimo ang bisan unsa sa mga musunud kauban ang pagnipis nga buhok:

• nawad-an sa daghang mga buhok sa bisan diin sa imong lawas
• pagkawala sa buhok sa daghang mga patsa o tipak
• pagkawala o pag-angkon usa ka dili normal nga kantidad sa gibug-aton nga wala bisan unsang mga nag-unang pagbag-o sa diyeta o estilo sa kinabuhi
• dili sagad nga mga simtomas sama sa hilanat, pagpangurog, o kakapoy

Sa ubos nga linya

Ang pagnipis sa buhok ug pagkawala sa buhok natural. Apan ang pagkawala sa imong buhok mahimo gihapon nga usa ka makapaguol nga kasinatian.

Mao nga hinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang labing kaayo nga molihok alang kanimo aron maminusan kung unsa kadaghan ang pagnipis sa buhok nga makaguba sa imong kinabuhi, bisan kini usa ka bag-ong estilo, usa ka bag-ong hitsura, o gihimo ra nimo ang imong bag-ong dagway nga bahin sa kung kinsa ka.