Tendonitis sa Finger

Kontento

• Paghinuktok
• Tendonitis
• Mga simtomas sa tendonitis sa imong tudlo
• Pag-aghat sa tudlo
• Pagtambal sa tendonitis sa tudlo
• Pag-opera alang sa tudlo sa pagpalihok
• Pagpugong sa tendonitis
• Panglantaw

Paghinuktok

Kasagaran mahitabo ang tendonitis kung kanunay nimo pasakitan o sobra ang paggamit sa usa ka ugat. Ang tendon mao ang tisyu nga nagdugtong sa imong kaunuran sa imong mga bukog.

Ang tendonitis sa imong tudlo mahimong mahinabo gikan sa balik-balik nga pagsala tungod sa kalingawan o mga kalihokan nga adunay kalabutan sa trabaho. Kung gihunahuna nimo nga tingali nag-antos ka sa tendonitis, bisitaha ang imong doktor. Lagmit mosugyot sila og pisikal nga terapiya aron makatabang sa imong mga simtomas. Ang grabe nga kadaot sa tendon mahimong manginahanglan operasyon.

Tendonitis

Ang tendonitis mahitabo kung ang imong mga ugat madaut tungod sa kadaot o sobra nga paggamit. Mahimo kini hinungdan sa sakit ug pagkagahi sa imong mga tudlo sa pagyukbo.

Kasagaran, mahimo mahiling sa imong doktor ang tendonitis pinaagi sa pagsusi. Sa pila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglan nimo ang X-ray o MRI aron makumpirma ang pagdayagnos.

Adunay higayon nga ang imong sakit sa tendon mahimong hinungdan sa tenosynovitis. Nahitabo ang Tenosynovitis kung ang sakuban sa tisyu sa palibot sa tendon nahimo’g naglagot, apan ang ugat mismo naa sa maayong pagkaporma.

Kung adunay ka diabetes, artraytis, o gout, mahimo ka nga mas dali madaanan sa tendonitis. Ang mga tendon mahimo usab nga dili kaayo kaarangayon samtang sila nag-edad. Kung ikaw tigulang na, labi ka dako ang peligro alang sa tendonitis.

Mga simtomas sa tendonitis sa imong tudlo

Ang mga simtomas sa tendonitis sa imong mga tudlo mahimong mosilaob sa paghimo sa mga buluhaton nga naglambigit sa imong mga kamut. Ang mga simtomas mahimong maglakip:

• kasakit nga nagdugang sa panahon sa paglihok
• usa ka bukol o bukol sa o palibot sa ugat
• hubag mga tudlo
• pagkabungkag o pagkalit sa gibati kung gibawog ang imong tudlo
• kainit o kainit sa naapektohang tudlo
• man ang may kapula

Pag-aghat sa tudlo

Ang tudlo sa pagpalihok usa ka klase nga tenosynovitis. Gihulagway kini sa liko nga posisyon (ingon nga hapit ka mag-aghat) nga mahimo’g ma-lock ang imong tudlo o kumagko. Mahimong malisud alang kanimo ang pagtul-id sa imong tudlo.

Mahimong adunay tudlo sa tudlo kung:

• ang imong tudlo napiit sa usa ka baluktot nga posisyon
• ang imong kasakit labi ka grabe sa buntag
• nagtingog ang imong mga tudlo sa imong paglihok niini
• usa ka bukol ang naporma diin ang imong tudlo nagkonektar sa imong palad

Pagtambal sa tendonitis sa tudlo

Kung ang imong tendonitis malumo, mahimo nimo kini matambalan sa balay. Aron matambal ang gagmay nga mga samad sa ugat sa imong mga tudlo kinahanglan nimo:

1. Igpahuway ang imong naangol nga tudlo. Tinguhaa nga likayan ang paggamit niini.
2. I-tape ang imong naangol nga tudlo sa usa nga himsog sa tupad niini. Maghatag kini kalig-on ug limitahan ang paggamit niini.
3. Pagpahid sa yelo o init aron makatabang sa kasakit.
4. I-unat ug ibalhin kini sa higayon nga maminusan ang inisyal nga sakit.
5. Pag-inom og tambal nga tambal aron makatabang sa kasakit.

Pag-opera alang sa tudlo sa pagpalihok

Kung ang tendonitis sa imong tudlo grabe ug ang pisikal nga terapiya wala pa matambal ang imong kasakit, mahimo ka magkinahanglan og operasyon. Tulo ka klase nga operasyon ang kasagarang girekomenda alang sa gatudlo nga tudlo.

• Ablihi ang operasyon. Gigamit ang usa ka lokal nga anestisya, ang usa ka siruhano naghimo usa ka gamay nga pagtis sa palad sa kamot ug dayon putlon ang sapin sa tendon aron mahatagan ang tendon nga labi ka daghang lugar nga mobalhin. Ang siruhano mogamit mga tahi aron masira ang samad.
• Porsiyente nga operasyon sa pagpagawas. Ang kini nga operasyon gihimo usab gamit ang usa ka lokal nga anestisya. Gisulud sa usa ka siruhano ang usa ka dagom sa ilawom sa digit aron maputol ang tendon sheath. Kini nga matang sa operasyon labing madaot.
• Tenosynovectomy. Girekomenda lamang sa usa ka doktor kini nga pamaagi kung ang una nga duha nga kapilian dili angay, sama sa tawo nga adunay rheumatoid arthritis. Ang usa ka tenosynovectomy naglangkob sa pagtangtang sa bahin sa tendon sheath, nga gitugotan ang tudlo nga maglihok nga gawasnon.

Pagpugong sa tendonitis

Aron mapugngan ang tendonitis sa imong mga tudlo, pagkuha pahimangno sa matag higayon nga naghimo og balik-balik nga mga buluhaton sa imong mga kamut o tudlo sama sa pag-type, paghimo og buluhaton sa asembliya, o paghimo og obra.

Mga tip aron malikayan ang kadaot:

• Sa matag-adlaw pag-inat ang imong mga tudlo ug kamot.
• Ayuhon ang imong lingkuranan ug keyboard aron sila mahigalaon sa ergonomiya.
• Siguruha nga ang imong pamaagi husto alang sa buluhaton nga imong gihimo.
• Sulayi nga ibalhin ang imong mga lihok kung mahimo.

Panglantaw

Kung gamay ra ang sakit gikan sa imong tudlo sa tudlo, pahulayan kini ug icing nga lagmit tugotan kini nga mamaayo sa sulud sa usa ka semana. Kung ang imong kasakit grabe o dili mamaayo sa oras, kinahanglan nimo nga bisitahan ang doktor aron mahibal-an kung ang imong kadaot nanginahanglan pisikal nga terapiya o operasyon.