Ang tendonitis sa mga buolbuol

Kontento

• Giunsa pagtambal ang ankle tendonitis
• Mga simtomas sa tendonitis sa buolbuol

Ang tendonitis sa mga buolbuol usa ka paghubag sa mga ugat nga nagdugtong sa mga bukog ug kaunuran sa mga buolbuol, nga hinungdan sa mga simtomas sama sa sakit sa paglakaw, pagkagahi sa paglihok sa lutahan o paghubag sa bukol, pananglitan.

Kasagaran, ang tendonitis sa buolbuol kanunay sa mga atleta nga kanunay naghimo og pisikal nga kalihokan, sama sa pagdagan o paglukso, tungod sa progresibo nga pagsul-ot sa mga ugat, bisan pa, mahimo usab kini makita kung mogamit dili angay nga sapatos o kung adunay mga pagbag-o sa tiil , sama sa patag nga tiil.

Ang pagtambal sa bukol sa bukol masulbad, ug ang pagtambal kinahanglan nga buhaton sa kombinasyon sa pagpahulay, paggamit sa yelo, paggamit sa mga anti-inflammatory drug ug pisikal nga terapiya.

Giunsa pagtambal ang ankle tendonitis

Ang pagtambal alang sa tendonitis sa mga buolbuol kinahanglan nga magiyahan sa usa ka orthopedist, apan kasagaran kini gihimo sa:

• Pag-aplay sa yelo 10 hangtod 15 minuto sa naapektuhan nga lugar, nga gisubli 2 hangtod 3 beses sa usa ka adlaw;
• Paggamit mga tambal nga kontra-makapahubag, sama sa Ibuprofen o Naproxen, matag 8 ka oras aron maibsan ang sakit nga gipahinabo sa tendonitis;
• Mga ehersisyo sa Physiotherapy aron mapaayo ug mapalig-on ang mga kaunuran ug ugat sa apektado nga lugar, pagminus sa paghubag ug pagpadali sa pagkaayo;

Sa labing grabe nga mga kaso, diin ang tendonitis sa mga buolbuol wala molambo pagkahuman sa pipila ka mga semana nga pagtambal, mahimo girekomenda sa doktor ang paggamit sa operasyon aron ayohon ang mga ugat ug mapaayo ang mga simtomas.

Tan-awa ang video alang sa daghang mga tip:

Mga simtomas sa tendonitis sa buolbuol

Ang mga punoan nga simtomas sa tendonitis sa buolbuol lakip ang sakit sa lutahan, paghubag sa bukung-bukong ug kalisud paglihok sa tiil. Mao nga kasagaran sa mga pasyente nga adunay tendonitis.

Kasagaran, ang pagdayagnos sa tendonitis gihimo ra sa orthopedist pinaagi ra sa mga simtomas nga gitaho sa pasyente, apan sa pipila ka mga kaso mahimo’g kinahanglan nga adunay X-ray aron mahibal-an ang hinungdan sa sakit sa tiil, pananglitan.

Makita ang usa ka maayo nga paagi aron mapadali ang pagtambal sa tendonitis sa: Mga ehersisyo sa ankle proprioception.