Ang Makapatingala nga Paagi nga Gidugmok sa mga Millennial ang Nagdagan nga Dula

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang mga Millennial mahimo makakuha daghang mga flack alang sa pagdikit sa ilang mga telepono, o adunay reputasyon alang sa pagkatapulan ug katungod, apan ang 2015-2016 Millennial Running Study nagpakita kung dili: Gihimo nila ang halos katunga sa mga runner sa Amerika karon, ug ingon nga labi ka hinalad ug gimaneho kaysa kaniadto. (Ulohan: Ang mga Millennial Hingpit nga Nagbag-o usab sa Trabaho.)

Ang pagtuon (gipasiugdahan sa RacePartner, Running USA, ug Achieve) gisurbi ang labaw sa 15,000 nga mga runner nga natawo sa taliwala sa 1980 ug2000, ug nakita nga naigo nila ang aspalto sama sa buang; labaw pa sa 80 porsyento ang kanunay o seryoso nga mga magdadagan, nga nag-log milya ingon mga kakompetensya o aron mapauswag ang ilang kahimsog ug kahimsog. Usa ka dako nga 95 porsyento ang nagpadagan sa usa ka klase nga kalihokan kaniadtong miaging tuig - bisan kung wala sila naghanas alang sa usa, 76 porsyento nga mga millennial nga gisurbi ang nagdagan sa tibuok tuig (karon mao na pagpahinungod).

Hinuon dili sila kanunay nga modagan. Mga katunga sa mga respondents nagdagan nga wala pay lima ka tuig, ug mga un-tersiya ang nagdagan sulod sa unom ngadto sa 10 ka tuig. Sa panguna, sila ang responsable sa paghimo ug kalampusan sa bouncy-house 5Ks, mud run, dine-and-dash nga mga lumba, ug uban pang katingad-an nga oportunidad sa pagdagan nga imong nadungog sa miaging pipila ka tuig. Ang pagtambong sa mga nagdagan nga kalihokan nahinabo sa 300 porsyento taliwala sa 1990 ug 2013 (ug lakip na ang tanan gikan sa mga fun run, 5Ks, ug 10Ks hangtod sa mga half-marathon, triathlon, babag nga karera, ug uban pang mga nahinabo sa layo).

Ang numero uno nga rason nga sila nangadto sa kadalanan: aron mapadayon o mapauswag ang lebel sa ilang kahimsog. Apan ang pagtuon nagpakita nga ang mga milenyo andam nga mohagit pa sa ilang kaugalingon. Samtang 23 porsyento sa mga respondents ang nagpadagan sa usa ka fun run sa miaging 12 ka bulan, 46 porsyento ang nag-ingon nga gusto nila nga modagan usa sa sunod tuig. Kadtong mga numero milukso gikan sa 48 porsyento ngadto sa 66 porsyento alang sa 10K nga mga lumba, ug gikan sa 65 porsyento ngadto sa 82 porsyento alang sa half-marathon. Tingali ang pagbansay-bansay nga gihimo nila mao ang nagsilbi nga maayo sa kanila: 94 porsyento sa mga respondents ang nagdugang sa ilang pagdagan uban ang ubang matang sa pisikal nga kalihokan. Ang labing popular mao ang pagbansay sa timbang (49 porsyento); hiking, backpacking, ug rock-climbing (43 porsyento); pagbisikleta (38 porsyento); ug mga klase sa aerobics/fitness (31 porsyento). (Kung imong gipaningkamutan nga mapaayo ang imong nahimo, hibal-i kung ngano nga ang Biking Might Be The Best Cross Training for Runners.) Kini pamatuod nga bisan ang labing gusto nga mga magdadagan dili lang dagan.

Mao nga kung gikapoy ka sa pagtan-aw sa mga post sa Facebook sa imong higala bahin sa pagdugmok niining half marathon ug kana nga lumba sa babag, sulayi ang pag-apil kanila (didto ang pagtuon nag-ingon nga kadaghanan sa mga milenyo nahibal-an bahin sa kini nga mga panghitabo). Dili ba gusto nimo kanunay nga makita kung unsa ang tanan sa runner's high? Maayo pa nga ideya: Magsugod sa usa ka serbesa sa beer o alak aron madoble ang buzz.

Ribyuha alang sa