Ang Makapahingangha nga Kaayohan sa Panglawas sa Adunay Usa ka Iro

Kontento

• Ribyuha alang sa

Tingali nabati nimo nga ang pagpanag-iya sa usa ka binuhi nga hayop maayo alang sa imong pag-alaga sa kahimsog sa imong iring nga makatabang sa pagpaminus sa tensiyon, ang paglakaw sa imong iro usa ka maayong paagi aron mag-ehersisyo, ug ang pagbati sa ilang gugma nga wala’y kondisyon makatabang sa pagpakig-away sa kasubo. Aw, karon mahimo nimong idugang ang pagkawala sa timbang sa lista sa mga benepisyo sa furry nga higala. Labing kaayo nga bahin? Dili nimo kinahanglan nga buhaton ang bisan unsang dugang aron maangkon kini nga bonus sa kahimsog.Ang pagpanag-iya lang og binuhi makapamenos sa risgo sa imong pamilya sa katambok, sumala sa bag-ong pagtuon nga gihimo sa University of Alberta.

Unsa ang anaa sa luyo sa superpower sa imong binuhi? Ang ilang kagaw. Gitun-an sa mga tigdukiduki ang mga pamilya nga adunay mga binuhi nga hayop (70 porsyento nga mga iro) ug nahibal-an nga ang mga masuso sa mga balay nagpakita sa labi ka taas nga lebel sa duha ka klase nga microbes, Ruminococcus ug Oscillospira, nga adunay kalabutan sa ubos nga peligro sa sakit nga alerdyi ug sobra nga katambok.

"Ang kadagaya sa niining duha nga bakterya nga nadugangan duha ka beses kung adunay usa ka hayop sa balay," gipatin-aw sa usa ka press press si Anita Kozyrskyj, Ph.D., usa ka pediatric epidemiologist. Ang mga binuhi nagdala og bakterya sa ilang mga balhibo ug mga kuyamas, nga sa baylo makatabang sa pagporma sa atong immune system sa positibo nga mga paagi.

Hinumdomi nga kini nga piho nga pagtuon gitan-aw mga masuso, dili mga hamtong, apan ang mga nangagi nga pagtuon gipakita nga ang mga gut microbiome sa mga hamtong mahimong mabag-o sa pagdiyeta ug palibot usab. Dugang pa, usa ka bag-o nga meta-analysis nga nakit-an nga daghang mga lahi sa bakterya, lakip ang Oscillospira, makit-an sa mas taas nga kantidad sa mga tago sa mga tawo nga labi ka payat ug adunay daghan nga maniwang nga kaunuran. Nahibal-an usab sa pagtuki nga kung ang sobra nga gibug-aton nga mga ilaga gihatagan labi pa sa mga bakterya, nawala ang gibug-aton. Ang tanan moabut sa imong metabolismo. Ang pila ka mga lahi sa maayong bakterya nagpakita aron mapaayo ang abilidad sa lawas sa pagproseso sa mga asukal ug sa kinatibuk-ang paglihok sa metaboliko. Kadtong mga sneaky bacteria mahimo usab nga makaimpluwensya sa mga klase sa pagkaon nga imong gitinguha, nga magtukmod kanimo nga mokaon sa asukal o pun-on ang imong plato sa mga utanon nga puno sa fiber, sumala sa usa ka lahi nga pagtuon.

Mao nga bisan kung ang siyensya dili makaingon nga ang pagpanag-iya sa usa ka cute nga itoy makapugong kanimo sa sobra nga katambok, ingon og kini makatabang sa gamay nga paagi. Kung wala’y lain pa, ang regular nga paglakaw ug mga panimpalad sa parke makapahimo kanimo nga aktibo ug aktibo. Ug kung ikaw usa ka ginikanan, mahimo nimong magtinguha sa pagkuha sa usa ka hayop sa imong mga anak.

Ribyuha alang sa