Gipaambit sa Supermodel Rosie Huntington-Whiteley ang iyang Pagkaon — Apan Hangtod kanus-a ka Magdugay?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinaire ug Victoria's Secret Angel, nagpagawas sa mga sekreto bahin sa pagkaon nga iyang gibati nga sama sa iyang labing maayo nga kaugalingon, sumala sa E! Online. Nagsugod ang tanan sa doktor nga naturopathic nga nakabase sa London nga si Nigma Talib, nga bag-o lang naglansad usa ka bag-ong libro, Ang Batan-on nga Panitay Nagsugod sa Gut, ug gimugna ang plano nga gisunod ni Huntington-Whiteley.

Busa unsa ang iyang gibati nga maayo kaayo? Usa ka pagkaon nga walay dairy, gluten, asukar, o alkohol. Mao na, sa tinuud, gihatag ang tanan nga mga makalingaw nga butang. Tanan nga paglaum nga tan-awon sama sa usa ka supermodel = nawala.

"Lisud gyud kini, mao na, wala’y pagduhaduha sa akong hunahuna nga kung nagsugod ka nga makit-an ug mabati ang mga sangputanan, nagbag-o gyud kini alang kanako," ingon ni Huntington-Whiteley E!. "Nabati nako kini sa akong panit, nabati nako kini sa akong lawas, gibati nako nga maniwang karon, ug gibati nako ang kusog ug gibati nako nga kusog." (P.S. Ania ang Mahimong Tinuod nga Mahitabo Kung Moundang Ka sa Gatas.)

Ganahan kaayo siya niini, nakuha niya ang plano sa iyang pamanhunon nga si Jason Statham. Apan giangkon niya nga nawala ang pipila sa iyang mga pinalabi nga butang-hunahuna alak, keso, ug croissant. (Kita n'yo, mga lalaki, siya usa ka tawo! Kinahanglan gyud niya nga pagtrabaho sila sa gym.)

Kung naghunahuna ka bahin sa pagsulay sa kini nga supermodel nga pagkaon alang sa imong kaugalingon, adunay pipila ka maayong balita-sa higayon nga makita nimo ang mga resulta sa plano, girekomenda ni Talib ang pag-scale sa mga butang balik sa usa ka 80/20 nga plano sa pagkaon, nga nagpasabut nga pagkaon nga himsog sa 80 porsyento sa oras. ug pagtugot sa imong kaugalingon nga magpatuyang sa 20 porsyento sa oras. Si Jillian Michaels usa ka tigpasiugda sa parehas nga lahi sa plano, ingon man Mike Fenster, M.D., cardiologist, propesyonal nga chef, ug tagsulat saAng Pagkapukan sa Kaloriya.

"Adunay espesyal nga mga okasyon, bakasyon, ug mga gutlo sa kinabuhi nga nanawagan alang sa pagkaandam nga mag-amping, ug mga panudlo sa nutrisyon, sa hangin," giingnan ni Fenster. Porma.

Mao nga mahimo ka nga magpadayon ug magpatuyang sa pipila ka mga French fries (pagkahuman, giingon ni HW nga iyang gibuhat). Siguruha lang nga ang mga "espesyal nga okasyon" dili mahitabo matag gabii kung nagtan-aw ka Eskandalo, o ang mga sangputanan dili magdugay.

Ribyuha alang sa