Ang mga makahupay nga duga alang sa napiit nga tinai

Kontento

• 1. Pepaya, plum ug oat juice
• 2. Peras, ubas ug duga sa plum
• 3. Beet, carrot ug orange juice
• 4. Pepaya, orange ug plum juice
• 5. Pasyon nga prutas, repolyo ug carrot juice

Ang pag-inom usa ka laxative juice usa ka maayo nga natural nga paagi aron mabatukan ang natanggong nga tinai ug magdala sa mga hinungdan nga sustansya nga makatabang sa pag-detox sa lawas. Ang kasubsob nga kinahanglan nimo kuhaon ang mga laxative juice nagdepende kung giunsa ang paggawas sa tinai, apan ang 1 tasa sa usa ka adlaw sa buntag o sa wala pa ang oras sa pagtulog nagdala na maayong mga sangputanan.

Makatabang ang mga juxative juice sa pagkawala sa timbang tungod kay gipaayo niini ang pagbiya sa tinai ug ang paglihok sa lawas.

Ang mosunud mao ang yano nga mga resipe alang sa mga duga nga makatabang sa pagpaluag sa tinai:

1. Pepaya, plum ug oat juice

Mga sangkap:

• 1/2 papaya
• 1 nga itom nga plum
• 1 ka baso nga 200 ml nga gatas
• 1 nga kutsara nga gilukot nga mga oats

Pagkahuman nga naigo ang blender, mahimo dugangan ang nahugno nga yelo ug dugos.

2. Peras, ubas ug duga sa plum

Mga sangkap:

• 1 ka baso nga duga sa ubas
• 1/2 pear
• 3 nga gibutang nga plum

3. Beet, carrot ug orange juice

Mga sangkap:

• 1/2 beet
• 1 nga carrot
• 2 ka mga kahel
• 1/2 baso nga tubig

4. Pepaya, orange ug plum juice

Mga sangkap:

• Half papaya seedless papaya
• 1/2 nga baso nga orange juice
• 4 nga gibutang nga itom nga mga plum

Sa kini nga resipe, ang kahel mahimo usab nga baylohan sa pinya.

5. Pasyon nga prutas, repolyo ug carrot juice

Mga sangkap:

• 3 nga kutsara nga hilig nga bunga pulp, nga adunay mga binhi
• 1/2 carrot
• 1 nga dahon sa kale
• 150 ml nga tubig

Ang tanan nga mga duga kinahanglan nga gibunalan sa usa ka blender ug gikuha dayon pagkahuman, alang sa labi ka maayo nga paggamit sa mga nutrisyon. Ingon kadugangan, ang mga liso sama sa chia ug flaxseed mahimong idugang sa tanan nga mga resipe, tungod kay gigikanan kini sa fiber, bitamina ug mineral nga makapaayo usab sa kahimsog sa tinai.

Susiha ang uban pang mga tip pinaagi sa pagtan-aw sa mosunud nga video: