Ubas nga ubas aron mapaayo ang memorya

Kontento

• Mga sangkap
• Paagi sa pagpangandam
• Sulayi ang imong panumduman
• Hatagi’g igong pagtagad!
  Adunay ka 60 segundo aron masag-ulo ang imahe sa sunod nga slide.

Ang duga sa ubas usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron mapaayo ang memorya tungod kay ang ubas usa ka lami nga prutas, usa ka kusgan nga antioxidant, ang aksyon niini nakapukaw sa kalihokan sa utok pinaagi sa pagdugang sa kapasidad sa pagmemorya ug pagtagad.

Ang duga sa ubas sulundon alang sa mga tigulang nga sa kinatibuk-an nag-antus gikan sa pagkunhod sa kalihokan sa panghunahuna, apan mahimo usab kini usa ka maayong kapilian alang sa mga nagtuon o nanginahanglan daghang konsentrasyon sa trabaho.

Mga sangkap

• 1 kg nga ubas
• 2 ka litro nga tubig
• asukar o dugos nga makatilaw

Paagi sa pagpangandam

Aron maandam ang kini nga tambal sa balay kinahanglan nimo nga ibutang ang mga ubas sa usa ka pan nga adunay 1 tasa nga tubig ug pabukala mga 15 ka minuto. Pagkahuman, salaa ang sangputanan nga duga aron makuha ang mga panit ug idugang sa blender kauban ang tubig nga yelo. Pagkahuman nga maayong pagkulata, tam-is ang katas nga gusto nimo ug pag-inom daghang baso sa tibuuk adlaw.

Sulayi ang imong panumduman

Kuhaa ang dali nga pagsulay sa ubus ug hibal-i sa pipila ka mga gutlo kung unsa ang nahimo sa imong panumduman ug abilidad sa pag-concentrate. Hatagi'g igong pagtagad ang imahe sa ubus ug unya tubaga ang 12 nga mga pangutana nga mosunud.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Hatagi’g igong pagtagad!
Adunay ka 60 segundo aron masag-ulo ang imahe sa sunod nga slide.

Sugdi ang pagsulay 60 Sunod15Adunay 5 mga tawo sa imahe?

• Oo
• Dili

Ang imahe ba adunay asul nga lingin?

• Oo
• Dili

15Ang balay ba anaa sa dilaw nga lingin?

• Oo
• Dili

Adunay ba tulo nga pula nga krus sa imahe?

• Oo
• Dili

15A ba ang berde nga lingin alang sa ospital?

• Oo
• Dili

Ang tawo ba nga may baston adunay asul nga blusa?

• Oo
• Dili

15Putli ba ang tubo?

• Oo
• Dili

Ang hospital ba adunay 8 windows?

• Oo
• Dili

15 Adunay ba chimney ang balay?

• Oo
• Dili

Ang tawo ba nga naa sa wheelchair adunay berde nga blusa?

• Oo
• Dili

15Natabok ba ang doktor sa iyang mga bukton?

• Oo
• Dili

15 Ang mga suspender ba sa tawo nga adunay baston itom?

• Oo
• Dili

Nauna Sunod