Mga resipe nga adunay lemon juice aron ihunong ang pag-ubo

Kontento

• 1. Lemon juice nga adunay ahos
• 2. Pineapple lemonade
• 3. Strawberry lemonade

Ang Lemon usa ka prutas nga buhong sa bitamina C, nga makatabang sa pagpalig-on sa immune system, ug uban pang mga antioxidant nga makatabang nga maminusan ang paghubag sa mga agianan sa hangin, makapahupay sa ubo ug makapadali sa pagkaayo gikan sa sip-on ug trangkaso.

Labing maayo, ang duga kinahanglan nga andamon ug ut-uton sa wala madugay pagkahuman, ug uban pang mga sagol nga makatabang sa paglaban sa mga impeksyon kinahanglan nga idugang sa sagol, sama sa ahos, propolis ug dugos.

1. Lemon juice nga adunay ahos

Gawas sa mga kabtangan sa lemon, tungod sa presensya sa ahos ug luya, ang kini nga duga adunay kalihokan nga kontra sa bakterya ug kontra-makapahubag, makatabang usab nga mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug maminusan ang sakit sa ulo.

Mga sangkap

• 3 nga lemon;
• 1 nga sibuyas nga ahos;
• 1 nga kutsarita nga luya;
• 1 ka kutsara nga dugos.

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug pag-inum nga wala pagdugang yelo. Hibal-i ang tanan nga mga kaayohan sa lemon.

2. Pineapple lemonade

Sama sa lemon, ang pinya daghan sa bitamina C, ug ang pagdugang mint ug dugos sa duga makatabang nga maminusan ang pagkalagot ug mga spasms sa tutunlan, nga nagpakalma sa mga agianan sa hangin.

Mga sangkap

• 2 nga hiwa sa pinya;
• 1 lemon juice;
• 10 nga dahon sa mint;
• 1 ka baso nga tubig o tubig sa lubi;
• 1 ka kutsara nga dugos.

Paagi sa pagpangandam

Beat sa tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug sweeten uban sa dugos sa wala pa pag-inum. Pagkaplag ubang mga kaayohan sa dugos.

3. Strawberry lemonade

Ang mga strawberry mayaman usab sa bitamina C ug uban pang mga antioxidant nga nagpalig-on sa immune system, samtang ang propolis nga gidugang sa kini nga juice naglihok ingon usa ka natural nga antibiotic, nakigbatok sa impeksyon nga hinungdan sa pag-ubo.

Mga sangkap

• 10 nga strawberry;
• 1 lemon juice;
• 200 ml nga tubig;
• 1 ka kutsara nga dugos;
• 2 tulo nga propolis extract nga wala’y alkohol.

Paagi sa pagpangandam

Pukpoka ang mga strawberry, lemon juice ug tubig sa usa ka blender ug idugang ang dugos ug propolis sa sunod, maayong pagsagol sa homogenize sa wala pa imnon.

Tan-awa ang video ug tan-awa kung giunsa pag-andam kini ug uban pang mga resipe alang sa mga duga, tsaa ug syrup: