4 nga yano nga ehersisyo aron mabag-on ang imong tingog

Kontento

• 1. Pag-agulo sa pagpagawas mga patinig
• 2. Suction nga adunay tunog
• 3. Paghimo mga tunog sa bass
• 4. Pagsundog sa usa ka piho nga tunog

Ang mga ehersisyo aron mabag-on ang tingog kinahanglan ra buhaton kung adunay kinahanglan. Hinungdanon alang sa tawo nga pamalandungon kung kinahanglan ba siya adunay usa ka labi ka ubos nga tingog, tungod kay tingali dili siya mouyon sa tawo o masakitan usab siya, tungod kay ang pipila ka mga tawo mahimo’g magpamugos sa ilang tingog nga sobra o mosinggit.

Ang kini nga mga ehersisyo kinahanglan buhaton sa ilalum sa pagdumala sa usa ka therapist sa pagsulti, aron kini himuon nga tama ug aron malikayan ang kadaot. Ingon kadugangan, ang pagbansay sa mga ehersisyo aron mapaayo ang diksyon mahimong makatabang nga adunay labi ka tin-aw ug mas ensakto nga tingog. Tan-awa kung giunsa pagpaayo ang diksyon sa ehersisyo.

1. Pag-agulo sa pagpagawas mga patinig

Sa wala pa ipasundayag ang mga ehersisyo aron madugangan ang tingog, kinahanglan nga gipainit una ang mga vocal cord. Tungod niini, usa sa mga ehersisyo nga mahimo, nga makatabang usab sa pagpaubus sa larynx mao ang paghikol uban ang tunog nga usa ka tunog sama sa pananglitan A.

2. Suction nga adunay tunog

Ang usa pa nga ehersisyo nga mahimo mao ang pagginhawa og lawom ug pagkahuman pagsuso, ingon nga kini usa ka spaghetti string, paglikay sa sobra nga paningkamot, gipugngan gamay ang hangin ug sa katapusan gipagawas ang hangin pinaagi sa pag-emit sa usa ka "Aaahh" o " Ooohh "tunog. Kinahanglan nimo buhaton ang 10 nga pagsubli, pahulay ug buhaton ang 10 pa, pag-inom gamay nga tubig taliwala sa matag pagsubli ug paghimo niini nga ehersisyo matag adlaw.

3. Paghimo mga tunog sa bass

Ang uban pang ehersisyo nga makatabang aron mapalalom ang tingog mao ang pagpagawas sa mga tunog nga "oh oh oh" sa usa ka ubos nga tono kaysa sa mahimo nimo, nga gisubli 10 ka beses, ug mahimo nimong idugang ang usa ka hugpong sa mga pulong sa taliwala, taliwala sa matag pagsubli.

4. Pagsundog sa usa ka piho nga tunog

Humana ang usa ka lawom nga pagginhawa ug pagsulay aron mahimo ang kinaiyahan nga tunog sa paghuyop sa usa ka tubo. Kinahanglan nimong sundogon ang kana nga tunog nga dili mabalaka bahin sa pagpatingog niini nga sobra ka kusog, pagsulay nga hatagan pagtagad ang pagkurog sa ulo, ug paningkamoti nga mahibal-an kini nga punto, nga gisubli ang 7 hangtod 10 ka beses, kausa sa usa ka adlaw.

Ang uban pa nga paagi aron mabag-o ang tingog mao ang pagsulay nga mosulti sa lainlaing mga tono sa tingog, gipasalida kini ug nahibal-an nga ang tingog mahulma ug gitugotan ang tawo nga mosulti sa lainlaing mga tono.