5 Mga resipe sa Juice nga Pino alang sa Pagkawala sa Timbang

Kontento

• 1. Ang pineapple juice nga adunay chia
• 2. Ang pineapple juice nga adunay mint
• 3. Duga sa pinya nga adunay luya
• 4. Ang pineapple juice nga adunay kale
• 5. Ang pineapple peel juice

Ang juice sa pineapple maayo alang sa pagkawala sa timbang tungod kay daghan kini sa mga lanot nga makatabang nga maminusan ang gana sa pagkaon ug mapadali ang paglihok sa tinai pinaagi sa pagkunhod sa pagkadunot ug paghubag sa tiyan.

Ingon kadugangan, ang pinya usa ka diuretiko ug molihok pinaagi sa pagkunhod sa pagpadayon sa likido, ug adunay pipila nga mga kaloriya (ang matag tasa adunay mga 100 nga kaloriya), nga gihimo kini usa ka maayong suplemento sa pagbug-at sa timbang. Ang mosunud mao ang 5 labing maayo nga mga resipe sa pineapple juice nga mahimong magamit sa mga pagdiyeta sa pagkawala sa timbang.

1. Ang pineapple juice nga adunay chia

Mga sangkap

• 3 ka hiwa sa pinya
• 1 ka baso nga tubig
• 1 ka kutsara nga binhi sa chia

Paagi sa pagpangandam

Pukpoka ang pinya ug tubig sa blender ug igdugang ang mga binhi nga chia.

2. Ang pineapple juice nga adunay mint

Mga sangkap

• 3 ka hiwa sa pinya
• 1 ka baso nga tubig
• 1 ka kutsara nga mint

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender o mixer ug dayon pagkuha, nga dili gipilit, aron mapadayon ang mga lanot.

3. Duga sa pinya nga adunay luya

Mga sangkap

• 3 ka hiwa sa pinya
• 1 ka mansanas
• 1 ka baso nga tubig
• 2cm nga lab-as nga gamot sa luya o 1 ka kutsarita nga pulbos nga luya

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender o mixer ug dad-a sunod, nga dili pilit.

4. Ang pineapple juice nga adunay kale

Mga sangkap

• 3 nga hiwa sa pinya
• 1 nga dahon sa kale
• 1 ka baso nga tubig
• dugos o brown nga asukal aron makatilaw

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender o mixer ug dad-a sunod, nga dili pilit.

5. Ang pineapple peel juice

Maayo kini nga resipe alang sa paglikay sa usik ug pagpahimulos sa mga kabtangan sa pinya, apan aron maibanan ang peligro nga pagkahilo sa pagkaon, kinahanglan nga hugasan nimo ang pinya gamit ang usa ka brush ug detergent.

Mga sangkap

• 1 nga panit sa pinya
• 1 litro nga tubig
• dugos o brown nga asukal aron makatilaw

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender, food processor o mixer ug salaan.

Aron mawad-an sa gibug-aton sa kini nga mga resipe, kinahanglan moinom ang 1 ka baso nga pineapple juice 30 minuto sa wala pa ang paniudto ug usa pa nga baso 30 minuto sa wala pa ang panihapon, makatabang nga maminusan ang imong gana ug maminusan ang dili kaayo pagkaon, labi na sa kining duha nga pagkaon. Apan girekomenda usab nga magbansay sa pipila ka klase nga pisikal nga kalihokan aron makapasunog daghang kaloriya ug madugangan ang metabolismo, nga makatabang sa usa ka himsog nga pagkawala sa timbang.

Susiha kung giunsa ang paghimo sa diyeta sa detox sa kini nga video: