Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Pagpamahin

Kontento

• Paghinuktok
• Unsa man ang hinungdan sa imong pagbagtok?
• Mga alerdyi
• Mga impeksyon
• Dili kaayo kasagarang mga hinungdan
• Giunsa pagtratar ang pagbahin sa balay
• Pagtambal sa nagpahiping mga hinungdan sa pagbahin

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang pagbahin ang pamaagi sa imong lawas sa pagtangtang sa mga irita gikan sa imong ilong o tutunlan. Ang usa ka pagbahin usa ka kusug, dili kusug nga pagpalagpot sa hangin. Ang pagbahin kanunay nga nahinabo kalit ug wala’y pahimangno. Ang uban pang ngalan alang sa pagbahinbahin mao ang sternutation.

Samtang kini nga simtomas mahimong makalagot, dili kini kasagaran nga sangputanan sa bisan unsang grabe nga problema sa kahimsog.

Unsa man ang hinungdan sa imong pagbagtok?

Kabahin sa trabaho sa imong ilong mao ang paglimpyo sa hangin nga imong gininhawa, sigurohon nga wala kini hugaw ug bakterya. Sa kadaghanan nga mga kaso, nabitik sa imong ilong ang kini nga hugaw ug bakterya sa uhog. Gikuha dayon sa imong tiyan ang uhog, nga nag-neutralisar sa bisan unsang posibleng makadaot nga mga manunulong.

Hinuon, bisan pa, ang hugaw ug mga labi mahimong makasulod sa imong ilong ug makapalagot sa sensitibo nga mga mucous membrane sa sulod sa imong ilong ug tutunlan. Kung kini nga mga lamad nangasuko, kini ang hinungdan sa imong pagbahin.

Ang pag-agyod mahimong hinungdan sa lainlaing mga butang, lakip ang:

• mga alerdyik
• mga virus, sama sa kasagarang sip-on o trangkaso
• naglagot sa ilong
• pagsuyup sa mga corticosteroid pinaagi sa spray sa ilong
• pag-atras sa droga

Mga alerdyi

Ang mga alerdyi usa ka sagad nga kahimtang nga hinungdan sa tubag sa imong lawas sa mga langyaw nga organismo. Sa normal nga kahimtang, ang immune system sa imong lawas nagpanalipod kanimo gikan sa makadaot nga mga manunulong sama sa bakterya nga hinungdan sa sakit.

Kung adunay ka mga alerdyi, ang immune system sa imong lawas nagpaila sa kasagaran nga dili makadaot nga mga organismo ingon mga hulga. Ang mga alerdyi mahimong hinungdan sa imong pagbagtok kung ang imong lawas mosulay sa pagpalagpot sa kini nga mga organismo.

Mga impeksyon

Ang mga impeksyon nga gipahinabo sa mga virus sama sa kasagarang sip-on ug trangkaso mahimo usab nga makapahumok kanimo. Adunay labaw pa sa 200 nga lainlaing mga virus nga mahimong hinungdan sa kasagarang sip-on. Bisan pa, kadaghanan sa mga sip-on mao ang sangputanan sa rhinovirus.

Dili kaayo kasagarang mga hinungdan

Ang uban pa, dili kaayo sagad nga mga hinungdan sa pagbahin ang:

• trauma sa ilong
• pag-atras gikan sa pipila nga mga tambal, sama sa mga narkotiko nga opioid
• nga nakaginhawa mga yawa, lakip ang abug ug paminta
• pagginhawa bugnaw nga hangin

Ang mga spray sa ilong nga adunay usa ka corticosteroid niini makaminusan ang paghubag sa imong mga agianan sa ilong ug maminusan ang kadaghan sa pagbahin. Ang mga tawo nga adunay alerdyi kanunay nga gigamit kini nga mga spray.

Pagpamalit mga spray sa ilong.

Giunsa pagtratar ang pagbahin sa balay

Usa sa labing kaayo nga paagi aron malikayan ang pagbahin ang paglikay sa mga butang nga makapukaw kanimo. Mahimo ka usab makagbuhat pipila ka yano nga mga pagbag-o sa imong balay aron maminusan ang mga nagpalagot.

Usba ang mga filter sa imong hudno aron mapadayon nga maayo ang sistema sa pagsala sa imong balay. Kung adunay ka mga hayop nga giula, mahimo nimo hunahunaon ang pagputol sa ilang buhok o pagkuha kanila gikan sa balay kung ang ilang balhibo nakahasol kaayo kanimo.

Mahimo nimong patyon ang mga dust mite sa mga habol ug uban pang mga habol pinaagi sa paghugas kanila sa init nga tubig, o tubig nga labaw sa 130 ° F (54.4 ° C). Mahimo ka usab magdesisyon nga mopalit usa ka makina sa pagsala sa hangin aron malimpyohan ang hangin sa imong balay.

Sa grabe nga mga kaso, mahimo nga kinahanglan nimo nga susihon ang imong balay kung adunay mga spora sa hulma, nga mahimong hinungdan sa imong pagbahin. Kung ang agup-op mihugpong sa imong balay, tingali kinahanglan nga mobalhin.

Pagpamalit mga makina sa pagsala sa hangin.

Pagtambal sa nagpahiping mga hinungdan sa pagbahin

Kung ang imong pagbahin usa ka sangputanan sa mga alerdyi o impeksyon, ikaw ug ang imong doktor mahimong magtinabangay aron matambal ang hinungdan ug masulbad ang imong pagbahin.

Kung ang usa ka alerdyi ang hinungdan sa imong pagbahin, ang imong una nga lakang mao ang paglikay sa mga nahibal-an nga alerdyi. Tudloan ka sa imong doktor kung giunsa ang pag-ila sa kini nga mga allergens, aron mahibal-an nimo nga magpalayo kanila.

Ang mga tambal nga over-the-counter ug gireseta nga gitawag nga antihistamines magamit usab aron mahupay ang imong mga sintomas. Ang pila sa labing sagad nga mga tambal nga kontra-alerdyi mao ang loratadine (Claritin) ug cetirizine (Zyrtec).

Kung adunay ka grabe nga alerdyi, mahimong girekomenda sa imong doktor nga makadawat ka mga shot sa alerdyi. Ang mga buto sa alerdyi adunay sulud nga mga kinuha sa mga giputli nga alerdyi. Ang pagbutyag sa imong lawas sa mga alerdyen sa gamay, gikontrol nga dosis makatabang sa pagpugong sa imong lawas sa reaksiyon sa mga allergens sa umaabot.

Kung adunay ka impeksyon, sama sa kasagarang sip-on o trangkaso, ang imong mga kapilian sa pagtambal labi ka limitado. Karon, wala’y antibiotic nga epektibo sa pagtambal sa mga virus nga hinungdan sa sip-on ug trangkaso.

Mahimo nimong gamiton ang spray sa ilong aron mapahupay ang usa ka naghuot o nagdagan nga ilong, o mahimo ka nga makainom usa ka tambal nga antiviral aron mapadali ang imong oras sa pagkaayo kung adunay trangkaso. Kinahanglan nga makapahulay ka ug mag-inum daghang mga likido aron matabangan ang imong lawas nga mas dali nga makabawi.