6 Mga Paagi nga Ang Taas Makaapekto sa Imong Panglawas

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa diha nga ikaw usa ka bata, nga adunay regalo nga patindog samtang ang uban pa usa ka hipon gitawag ka nga bean poste sa dulaanan. Maayo na lang, ingon nga usa ka hamtong kini gipakasama ka sa mga babaye nga taas og langit sama ni Karlie Kloss ug Gisele Bundchen. Apan ang pagkataas nga epekto labaw pa sa mga ngalan nga imong gitawag ug kung mahimo kang magsul-ob og mga tikod sa usa ka petsa-kini adunay epekto sa imong risgo sa sakit ug kahimsog sa utok. Tan-awa kining unom ka mga paagi nga ang pagbaton og mga bitiis sulod sa mga adlaw makaapekto sa imong panglawas.

1.Nagdugang ang Imong Peligro sa Kanser

Usa ka bag-ong pagtuon gikan sa Sweden misunod sa 5.5 ka milyon nga mga tawo sugod sa edad nga 20 ug nakit-an nga kung mas taas ka, mas taas ang imong risgo sa kanser. Sa piho nga paagi, nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga babaye nga leggy mao ang 30 porsyento nga lagmit nga adunay kanser sa panit ug 20 porsyento nga lagmit nga adunay kanser sa suso. woah! Wala mahibal-an sa mga tigdukiduki kung ngano nga ang dugang nga mga pulgada ang hinungdan sa dugang nga peligro, apan ang ilang labing maayo nga pagtag-an hangtod karon mao nga ang daghang mga selyula ug tisyu nga naa nimo, labi nga lagmit nga ang pipila sa mga selyula motubo nga dili normal ug mahimong cancerous.

Gawas sa kanser sa suso ug panit, ang tag-as nga mga babaye adunay gamay nga risgo sa kanser sa ovarian (mga 3 porsyento). Bisan kung kini gamay, ang kanser sa ovarian usa ka hilom nga mamumuno, busa ang mga babaye nga taas sa langit kinahanglan nga labi ka maayo bahin sa mga regular nga appointment sa gyno. (Hibal-i kung Ngano nga Wala'y Usa nga Nagsulti Bahin sa Ovarian Cancer.)

2. Akot Makabuhat ug Maayo ug Daotan sa Imong Kasingkasing

Pinauyon sa usa ka pagtuon sa 2014 gikan sa Rush University Medical Center sa Chicago, ang labi ka taas nga mga tawo adunay dugang nga peligro sa pipila nga mga isyu sa kasingkasing sama sa atrial fibrillation ug balbula nga sakit. Bisan pa, nahibal-an usab sa mga tigdukiduki nga ang ubang mga kondisyon sama sa congestive heart failure ug coronary artery disease sa tinuud gamay ra komon alang niadtong adunay mas taas nga pagkab-ot. Unsay gihatag uban sa mga kalainan? Dili sigurado ang mga tigdukiduki. Duha ka pilo ang ilang pangagpas: Alang sa mga sangputanan, sa ilang hunahuna ang gagmay nga mga tawo adunay gagmay nga mga balbula nga mahimong mas dali magbara. Sa mga kaso diin ang gitas-on makababag sa kahimsog sa kasingkasing, bisan pa, ang mga tigdukiduki karon nagtan-aw sa mga hormone sa pagtubo alang sa usa ka katin-awan. Ang ilang pangagpas mao ang usa sa mga hormone nga naghimo sa mga tawo nga parehas nga estatwa ug labi ka dali madutlan sa mga problema sa kasingkasing.

3.KiniGipamub-an ang Imong Kinabuhi

Sumala sa panukiduki gikan sa Unibersidad sa Hawai'i, adunay usa ka gene, nga gitawag nga "the longevity gene," nga dili lamang nagpalugway sa imong kinabuhi kondili nagpamubo usab sa imong gidak-on. Intawon, kung mas taas ka, labi ka mubu ang imong pagpuyo. Ug ang kabaliktaran tinuod alang sa mugbo nga mga tawo-kadtong ubos sa 5'2'' nabuhi ang pinakataas (apan kinahanglan nga mogugol sa ilang kinabuhi sa pagpangayo og usa ka tawo nga makakuha sa kahon sa ibabaw nga estante!).

4.Gipaubos Kini sa ImongRisgo sa Diabetes

Usa ka meta analysis sa 18 ka pagtuon nga gipatik sa journal Mga Review sa Obesity Nahibal-an nga kung mas taas ang usa ka babaye, gamay ra ang posibilidad nga maugmad niya ang type 2 diabetes. Makaiikag, ang kalabotan dili tinuod alang sa mga lalaki, nga adunay parehas nga peligro bisan unsa ang ilang gitas-on, bisan kung ang mga tigdukiduki dili sigurado kung ngano. (Dili igsapayan ang imong gitas-on, pagbantay sa mga kini nga 7 Silent Sintomas sa Pre-Diabetes.)

5.Akot Makapaubos sa Imong Risgo saDementia

Ang mga tigdukiduki sa University of Edinburgh sa Scotland mitan-aw sa 220,000 ka mga tawo ug nakit-an nga ang mga babaye nga 5'1'' adunay 35 porsyento nga mas taas nga risgo sa dementia kay sa mga babaye nga 5'4'' o labaw pa. Pasayloa ang pulong, apan kana makapakurat. Busa unsa ang deal sa dementia ug gidak-on? Pinauyon sa mga tigdukiduki, ang usa ka katarungan nga gamay ang mga babaye dili mapugngan ang pagtubo nga kanunay produkto sa mga kalisud sa paglambo sa pagkabata sama sa stress o dili maayong nutrisyon, nga peligro usab nga hinungdan sa dementia.

6. Kini Nagpasabut Yomas Smart ka

Ang pagkahitas-on mahimo usab adunay uban pang mga benepisyo sa utok: Sumala sa usa ka pagtuon sa University of Edinburgh, nakit-an sa mga tigdukiduki nga ang mga labi ka taas nga tawo adunay gamay nga mas taas nga IQ. Nakaplagan sa miaging panukiduki ang dili kaayo makapakurat nga mga koneksyon sa pamilya (taas, maalamon nga mga ginikanan lagmit nga makapatunghag tag-as, maalamon nga mga bata) apan kini ang unang pagtuon nga nakakaplag sa samang correlation sa mga tawo nga walay DNA. Atong paminawon kini alang sa mga babaye nga adunay talento nga bertikal! (Dili patas nga gihatagan regalo? Sulayi kini nga 10 Dali nga Paagi aron Makakuha og Mas Madasigon nga Stat.)

Ribyuha alang sa