Unsa ang bunion, kung giunsa kini pagtratar ug mga panguna nga simtomas

Kontento

• Giunsa ang pagtambal nahimo
• Pagtambal sa balay
• Mga simtomas sa Bunion
• Unsa ang hinungdan
• Giunsa mapugngan ang dagway sa mga bunion

Ang bunion, nga naila sa siyentipikanhong Hallux Valgus, usa ka pagtipas sa mga tudlo sa sulud sa sulud sa tiil, nga dili husto ang mga bukog ug mga lutahan. Ang labing naapektuhan nga tudlo mao ang dako nga tudlo sa tiil, apan sa pipila ka mga tawo ang bunion porma sa gamay nga tudlo.

Ang dagway sa bunion labi ka kasagaran sa mga tawo nga kanunay magsul-ob og taas nga sapatos ug adunay mga sakit nga osteoarticular, sama pananglit sa arthritis. Ang pagkaanaa sa bunion mahimo nga dili komportable ug sakit, ug hinungdanon nga moadto sa orthopedist o physiotherapist aron magsugod sa pagtambal aron mahupay ang mga simtomas.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Tumong sa pagtambal sa Bunion nga ibalik ang tudlo sa posisyon nga nagsugod ug ang mga simtomas nga mahupay. Sa ingon, ang paggamit sa mga splint o mga retractors sa tudlo mahimo’g ipaila aron masulayan nga ipahimutang usab ang naapektohan nga mga bukog. Kini nga mga splint ug retractors makit-an sa internet, mga botika ug botika.

Ang pagpadapat sa usa ka kontra-makapahubag nga pahumot sama sa Cataflan o Voltaren, mahimo’g igsulti sa mga adlaw kung kinahanglan nga magsul-ob sa taas nga sapatos, apan kung ang bunion daghan kaayo ug nakahasol kanimo sa kadaghanan, ingon usa ka katapusang paagi nga mahimo ka mag-opera. Ilabi na kung ang tawo nag-antus sa kasakit sa mga tiil adlaw-adlaw o adunay uban pang komplikasyon, sama pananglit sa rheumatoid arthritis.

Kasagaran gihimo ang operasyon sa lokal nga anesthesia ug dinhi ipahimutang sa orthopedic surgeon ang tudlo nga duul sa orihinal nga lokasyon niini, nga gikiskis ang bukog nga ningtipas sa ulahi. Pagkahuman sa operasyon, kinahanglan likayan ang pagbutang sa gibug-aton sa lawas sa gipaandar nga tiil sa gibanabana, nga anam-anam nga mobalik sa adlaw-adlaw nga kalihokan niini. Ang physiotherapy mahimo nga labing makatabang sa kini nga yugto sa pagkaayo. Tan-awa kung giunsa ang pagtapos sa operasyon sa bunion ug pagkaayo.

Pagtambal sa balay

Ang usa ka maayo nga pagtambal sa balay alang sa usa ka naghubag nga bunion, nga sagad makapahupay sa sakit ug dili komportable, mao ang paghimog usa ka hagdan nga hagdan pinaagi sa pagbutang sa mga tiil sa 'sarsa' sa usa ka panaksan nga adunay mainit nga tubig ug 2 nga kutsara nga magaspang nga asin o mga Epsom nga asin. Ang pagmasahe sa imong mga tiil sa matam-is nga lana sa almendras usa usab ka maayo nga pamaagi aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug mahupay ang sakit, pamumula ug paghubag sa mga tiil.

Pagkahuman sa pagbuhat niini, paghigda mga 30 min nga gipataas ang imong mga tiil, sa bukton sa sopa o mga unan maayo usab nga estratehiya sa balay aron mapahid ang imong mga tiil, nga makaamot usab sa kahupayan sa simtomas.

Tan-awa ang mosunud nga video ug tan-awa kung unsang mga ehersisyo ang mahimo nimo alang sa mga bunion:

Mga simtomas sa Bunion

Ang mga simtomas ni Joanete managlahi sumala sa pagtipas sa big toe o gamay nga tudlo sa tiil, ang panguna nga:

• Pagbag-o sa dagway sa tiil, nga adunay pagporma sa usa ka bulge sa kilid sa tiil;
• Ang pagtipas sa apektadong tudlo sa uban;
• Uga nga panit ug man ang may kapula sa naapektuhan nga tudlo;
• Sakit sa tudlo kung naglakaw;
• Paghubag sa naapektuhan nga hiniusa nga tudlo.

Ang dili komportable nga gipahinabo sa bunion sagad mapahupay sa paggamit sa orthopedic insoles, toe separators, paggamit sa mga anti-inflammatory remedyo o pagmasahe sa tiil. Ania kung giunsa ang pag-atiman sa bunion ug paghupay sa mga simtomas.

Unsa ang hinungdan

Ang bunion naporma labi na sa mga babaye taliwala sa 20 ug 40 ka tuig, tungod sa paggamit sa taas nga tikod sa dugay nga panahon, labi na kadtong adunay mga tudlo sa tudlo sa tiil, tungod kay hinungdan sa pagtipas sa tudlo sa tiil sa sulud, ngadto sa ubang mga tudlo, ug tungod niini nahimong labi ka bantog.

Kini nga pagbag-o sa mga tiil lagmit nga kanunay nagpakita sa mga tawo sa parehas nga pamilya ug, busa, ang mga tawo nga adunay kaagi sa pamilya nga mga bunion kinahanglan likayan ang pagsul-ob sa masigpit nga sapatos o adlaw-adlaw nga paggamit sa taas nga tikod.

Ang mga tawo nga adunay mga problema sa kahimsog, sama sa rheumatoid arthritis o gout, labi usab nga dali nga magdala, busa kinahanglan nga mag-amping sila.

Giunsa mapugngan ang dagway sa mga bunion

Ang labing kaayo nga paagi aron mapugngan ang pag-uswag sa usa ka bunion mao ang pagsul-ob sa komportable nga sapatos nga gitugotan ang imong mga tudlo sa tiil nga gawasnon nga makalihok. Ang mga sapatos nga adunay taas kaayo nga tikod mahimo usab nga madugangan ang presyur sa mga tudlo sa tiil, nga nagpadali sa dagway sa mga bunion, busa dili maayo nga magsul-ob og sapatos o sandalyas nga adunay tikod nga labaw sa 5 cm ang taas.