Makatambal ba ang Aloe Vera Juice sa IBS?

Kontento

• Mga kaayohan sa aloe vera juice alang sa IBS
• Giunsa nimo makuha ang aloe vera juice alang sa IBS
• Unsa ang gipakita sa panukiduki
• Mga konsiderasyon alang sa aloe vera juice
• Kung gipili nimo ang pagkuha sa aloe vera juice kanunay, pagkuha usab pahimangno:
• Sa ubos nga linya

Unsa ang duga sa aloe vera?

Ang Aloe vera juice usa ka produkto nga pagkaon nga nakuha gikan sa mga dahon sa mga tanum nga aloe vera. Kini usahay gitawag usab nga aloe vera nga tubig.

Ang duga mahimo’g adunay sulud nga gel (gitawag usab nga pulp), latex (ang sapaw taliwala sa gel ug panit), ug berde nga mga bahin sa dahon. Kini ang tanan nga liquefied magkahiusa sa porma sa juice. Ang pipila nga mga duga gihimo lamang gikan sa gel, samtang ang uban nagsala sa dahon ug latex.

Mahimo ka makadugang aloe vera juice sa mga pagkaon sama sa mga smoothie, cocktail, ug mga sagol nga duga. Ang duga usa ka sikat nga produkto sa kahimsog nga adunay daghang mga benepisyo. Kauban niini ang regulasyon sa asukal sa dugo, paghupay sa topiko nga pagkasunog, pag-ayo sa panghilis, paghupay sa pagkadunot, ug uban pa.

Mga kaayohan sa aloe vera juice alang sa IBS

Kasaysayan, ang mga pagpangandam sa aloe vera gigamit alang sa mga sakit nga digestive. Ang pagkalibang ug pagkadunot mao ang kasagarang mga isyu nga bantog sa tanum sa pagtabang.

Ang pagkalibang ug pagkadunot mao usab ang duha nga sagad nga mga isyu nga mahimong resulta sa irritable bowel syndrome (IBS). Ang uban pang mga simtomas sa IBS nag-upod sa cramping, sakit sa tiyan, kabag, ug bloating. Nagpakita ang potensyal sa aloe alang sa pagtabang usab sa kini nga mga problema.

Ang mga sulud nga dahon sa aloe dato sa mga compound ug mucilage sa tanum. Sa panguna, kini makatabang sa paghubag sa panit ug pagkasunog. Pinaagi sa parehas nga lohika, mahimo nila mapagaan ang paghubag sa digestive tract.

Gikuha sa sulud, ang aloe juice mahimong adunay makahupay nga epekto. Ang duga nga adunay aloe latex - nga adunay sulud nga anthraquinones, o natural nga laxatives - mahimong dugang nga makatabang sa pagkadunot. Bisan pa, kinahanglan nimo nga hinumdoman nga adunay pipila nga mga kabalaka sa kahilwasan sa aloe latex. Ang sobrang pag-inom usa ka laxative mahimong magpalala sa imong mga sintomas.

Giunsa nimo makuha ang aloe vera juice alang sa IBS

Mahimo ka makadugang aloe vera juice sa imong diyeta sa daghang paagi:

• Pagsunud sa usa ka resipe aron mahimo ang imong kaugalingon nga smoothie sa aloe vera juice.
• Pagpalit sa gipalit sa tindahan og aloe juice ug kuhaa ang 1-2 ka kutsara. kada adlaw.
• Pagdugang 1-2 tbsp. matag adlaw sa imong pinalabi nga smoothie.
• Pagdugang 1-2 tbsp. matag adlaw sa imong pinalabi nga timpla sa duga.
• Pagdugang 1-2 tbsp. matag adlaw sa imong pinalabi nga ilimnon.
• Pagluto uban kini alang sa mga benepisyo sa kahimsog ug pagpalami.

Ang Aloe vera juice adunay lami nga parehas sa cucumber. Hunahunaa ang paggamit niini sa mga resipe ug ilimnon nga adunay makapahinumdum nga mga lami, sama sa pakwan, lemon, o mint.

Unsa ang gipakita sa panukiduki

Nagsagol ang panukiduki bahin sa mga benepisyo sa aloe vera juice alang sa IBS. nagpakita positibo nga mga sangputanan alang sa mga tawo nga adunay IBS nga nakasinati sa pagkadunot, kasakit, ug utot.Bisan pa, wala’y gigamit nga placebo aron itandi ang kini nga mga epekto. Ang usa ka pagtuon sa mga ilaga nagpakita usab mga benepisyo, apan wala kini pag-apil sa mga hilisgutan sa tawo.

Ang usa ka pagtuon sa 2006 wala nakit-an nga kalainan tali sa aloe vera juice ug usa ka placebo sa pagpaayo sa mga simtomas sa pagtatae. Ang uban pang mga simtomas nga kasagaran sa IBS nagpabilin nga wala’y pagbag-o. Bisan pa, gibati sa mga tigdukiduki nga ang mga potensyal nga kaayohan sa aloe vera dili mahimong isalikway, bisan kung wala sila nakit-an nga ebidensya nga adunay. Natapos nila nga ang pagtuon kinahanglan kopyahon sa usa ka "dili kaayo komplikado" nga grupo sa mga pasyente.

Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung ang aloe vera juice tinuud nga nakapahupay sa IBS. Ang mga pagtuon nga wala pagpanghimatuud sa mga epekto niini daan na kaayo, samtang ang mga bag-ong panukiduki nagpakita kasaligan, bisan sa mga sayup. Ang panukiduki kinahanglan usab himuon nga labi ka piho aron mahibal-an gyud ang tubag. Panag-usa nga gitun-an ang pagtuon sa pagkadaghan nga panagsamok ug pagdumala sa kalibanga, sama pananglit, mahimong magpadayag sa daghang kasayuran.

Dili igsapayan ang panukiduki, daghang mga tawo nga nagdala sa aloe vera juice ang nagtaho sa kahupayan ug pagpaayo sa kaayohan. Bisan kung kini usa ka placebo alang sa IBS, ang aloe vera juice adunay daghang uban pang mga benepisyo sa kahimsog. Dili kini masakitan ang mga tawo nga adunay IBS nga sulayan kini kung mahurot nga luwas.

Mga konsiderasyon alang sa aloe vera juice

Dili tanan nga aloe vera juice parehas. Basaha pag-ayo ang mga label, botelya, mga pamaagi sa pagproseso, ug mga sagol sa wala pa mopalit. Panukiduki ang mga kompaniya nga nagbaligya niini nga mga suplemento ug tanum. Ang kini nga produkto wala gi-monitor sa FDA.

Ang pipila nga aloe vera juice gihimo gamit ang gel, pulp, o "leaf fillet." Ang kini nga duga mahimong utus nga labi ka madagayaon ug kanunay nga wala’y kabalaka.

Sa laing bahin, ang pipila nga duga gihimo gikan sa aloe nga bug-os nga dahon. Kauban niini ang mga berde nga panggawas nga bahin, gel, ug latex tanan. Kini nga mga produkto kinahanglan kuhaon sa labi ka gamay nga kantidad. Kini tungod kay ang berde nga mga bahin ug latex adunay sulud nga anthraquinones, nga kusganon nga mga laxatives sa tanum.

Ang pagdaghan sa daghang mga laxatives mahimo nga peligro ug sa tinuud mograbe ang mga simtomas sa IBS. Ingon kadugangan, ang anthraquinones mahimo’g hinungdan sa kanser kung kanunay himuon, sumala sa National Toxicology Program. Susihon ang mga label alang sa mga bahin sa matag milyon (PPM) sa anthraquinone o aloin, ang compound nga talagsaon sa aloe. Kinahanglan nga kini ubos sa 10 PPM aron maisip nga dili makahilo.

Susihon usab ang mga label alang sa "decolorized" o "nondecolorized" nga mga buong-dahon nga extract. Ang mga decolorized extract adunay sulud nga tanan nga bahin sa dahon, apan gisala aron makuha ang mga anthraquinones. Kinahanglan nga parehas sila sa mga extract sa leaf fillet ug hingpit nga luwas alang sa labi ka regular nga konsumo.

Hangtod karon, wala’y tawo nga nakaangkon og cancer gikan sa pag-inom og aloe vera juice. Bisan pa, gipakita sa mga pagtuon sa hayop nga posible ang kanser. Paghimo mga husto nga pag-amping, ug kinahanglan nga luwas ka nga makonsumo niini.

Kung gipili nimo ang pagkuha sa aloe vera juice kanunay, pagkuha usab pahimangno:

• Ihunong ang paggamit kung nakasinati ka sakit sa tiyan, pagkalibang, o labi ka grabe nga IBS.
• Kung nagkuha ka tambal, pakigsulti sa imong doktor. Mahimong makabalda sa aloe sa pagsuyup.
• Ihunong ang paggamit kung mikuha ka mga medisina nga pagkontrol sa glucose. Ang aloe makapaubus sa lebel sa asukal sa dugo.

Sa ubos nga linya

Ang duga sa aloe vera, nga labi nga maayo alang sa kinatibuk-ang kaayohan, mahimong makapahupay sa mga simtomas sa IBS. Dili kini tambal alang sa IBS ug kinahanglan gamiton lamang ingon usa ka komplementaryong pagtambal. Mahimong mapuslanon ang usa ka mabinantayon nga pagsulay tungod kay medyo peligro ang mga peligro, labi na kung naghimo ka sa imong kaugalingon. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa aloe vera juice ug siguruha nga kini adunay kahulugan alang sa imong mga panginahanglanon sa kahimsog.

Siguruha usab nga mapili ang husto nga klase sa duga. Ang bug-os nga duga sa dahon kinahanglan gamiton ra sa kadaghan alang sa pagkadunot. Ang sulud nga sulud nga gel ug decolorized nga tibuuk nga mga dahon nga madawat madawat alang sa adlaw-adlaw, dugay nga paggamit.