8 panguna nga mga simtomas sa tambok sa atay

Kontento

• Pagsulay sa Sintomas sa Online
• Posibleng mga hinungdan sa tambok nga atay
• Giunsa pagtambal
• Sulayi ang imong nahibal-an
• Tambok nga atay: pagsulay sa imong kahibalo!

Sa mga nahauna nga hugna sa tambok sa atay, ang usa ka kondisyon nga gitawag nga hepatic steatosis, mga timailhan o sintomas sagad dili mamatikdan, bisan pa sa pag-uswag sa sakit ug pagkompromiso sa atay, posible nga adunay mga sintomas nga mahimo’g makita.

Ang labing klasiko nga mga simtomas sa pagtapok sa tambok sa atay mao ang:

1. Nawad-an sa gana;
2. Labihang kakapoy;
3. Sakit sa tiyan, labi na sa taas nga tuo nga rehiyon;
4. Kanunay nga sakit sa ulo;
5. Paghubag sa tiyan;
6. Makutaw nga panit;
7. Dilaw nga panit ug mga mata;
8. Mga puti nga bangkito.

Tungod kay wala’y kinaiya nga mga simtomas sa labing hinay nga mga hugna sa hepatic steatosis, kasagarang mahitabo ang pagdayagnos sa naandan nga pag-eksamin. Ang pagtapok sa tambok sa atay sa kinatibuk-an dili usa ka seryoso nga kondisyon, apan kung dili kini maayo nga pagtratar, mahimo’g mosangput sa pagkawala sa pagpaandar sa selula sa atay ug cirrhosis, ug mahimo’g kinahanglan nga adunay transplant sa atay.

Pagsulay sa Sintomas sa Online

Kung sa imong hunahuna nga adunay ka tambok sa imong atay, palihug pilia ang imong mga sintomas aron mahibal-an kung unsa ang peligro:

1. 1. Nawad-an sa gana sa pagkaon?
2. 2. Sakit sa taas nga tuo nga bahin sa tiyan?
3. 3. Nahubag ang tiyan?
4. 4. Mga puti nga bangkito?
5. 5. Kanunay nga gikapoy?
6. 6. Kanunay nga sakit sa ulo?
7. 7. Gibati sakit ug suka?
8. 8. Makulaw nga kolor sa mga mata ug panit?

Posibleng mga hinungdan sa tambok nga atay

Ang mekanismo nga mosangput sa pagtapok sa tambok sa atay dili pa maayo nga pagkahimutang, bisan pa sa kadaghanan nga gitun-an. Bisan pa, nahibal-an nga ang pipila nga mga kondisyon gipaboran ang pagtapok sa tambok sa kini nga organo, nga nag-anam og lakang nga pagkawala sa pagpaandar sa atay.

Ang mga tawo nga adunay dili maayong pamatasan sa pagkaon, nga wala magbansay sa pisikal nga kalihokan, nga kanunay ug sobra nga paggamit sa mga alkohol nga ilimnon, nga adunay taas nga kolesterol o adunay diabetes nga adunay posibilidad nga adunay tambok sa ilang atay. Hibal-i ang dugang pa bahin sa mga hinungdan sa tambok sa atay.

Giunsa pagtambal

Masulbad ang tambok sa atay, labi na kung naa pa kini sa una nga yugto, ug ang pagtambal niini gihimo labi na sa mga pagbag-o sa diyeta, regular nga pagbansay sa pisikal nga kalihokan, pagkulang sa timbang ug pagkontrol sa mga sakit sama sa diabetes, hypertension ug taas nga kolesterol.

Ingon kadugangan, hinungdanon nga hunongon ang pagpanigarilyo ug pag-inom og makahubog nga ilimnon, ug pagpakubus sa konsumo sa mga pagkaon nga daghang tambok ug yano nga mga carbohydrates, sama sa puti nga tinapay, pizza, pula nga karne, sausage, sausage, butter ug frozen nga pagkaon. Ingon niana, ang pagdiyeta kinahanglan adunay katambok sa tibuuk nga pagkaon, sama sa harina sa trigo, humay ug tibuuk nga pasta, prutas, utanon, isda, puti nga karne ug gisamaran nga gatas ug gigikanan. Susihon kung unsa ang hitsura sa pagkaon sa tambok sa atay.

Tan-awa ang video aron mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang gipakita sa pagdiyeta alang sa tambok sa atay.

Sulayi ang imong nahibal-an

Tubaga kini nga dali nga mga pangutana aron mahibal-an ang imong nahibal-an kung unsaon pagtratar ug pag-atiman ang tambok nga atay:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tambok nga atay: pagsulay sa imong kahibalo!

Sugdi ang pagsulay Ang labi ka himsog nga pagkaon alang sa atay nagpasabot:

• Pagkaon daghang bugas o puti nga tinapay, ug gisulud nga mga crackers.
• Panguna ang pagkaon sa lab-as nga utanon ug prutas tungod kay daghan ang fiber ug mubu ang taba, nga makaminusan ang konsumo sa mga giproseso nga pagkaon.

Mahimo nimo masulti nga ang atay labi ka maayo kung:

• Cholesterol, triglycerides, presyon sa dugo ug pagkunhod sa timbang;
• Wala’y anemia.
• Mas gwapa ang panit.

Ang konsumo sa beer, alak o bisan unsang alkoholikong ilimnon mao ang:

• Gitugotan, apan sa mga adlaw nga salo-salo ra.
• Gidili. Ang pag-inom sa alkohol kinahanglan nga hingpit nga malikayan sa kaso sa fatty atay.

Usa sa labing kaayo nga paagi aron matabangan ang imong atay nga mabawi ang:

• Ang pagkaon sa diyeta nga mubu og taba aron maminusan ang timbang magpaubos usab sa kolesterol, triglycerides ug resistensya sa insulin.
• Pagkuha kanunay mga pagsulay sa dugo ug ultrasound.
• Pag-inom daghang tubig nga sparkling.

Ang mga pagkaon nga dili kaonon aron makatabang nga maulian ang atay mao ang:

• Ang mga pagkaon nga tambok kaayo sama sa sausage, sausage, sarsa, mantikilya, tambok nga karne, dalag nga mga keso ug giproseso nga pagkaon.
• Mga prutas sa sitrus o pula nga panit.
• Mga salad ug sabaw

Nauna Sunod