11 ka punoan nga simtomas sa pagkasubo

Kontento

• 1. Pagbati sa kamingaw o kasubo
• 2. Kakulang sa pangandoy sa paghimo og mga kalihokan nga nakahatag kalipay
• 3. Kakulang sa kusog ug kanunay nga pagkakapoy
• 4. Pagkasuko
• 5. Sakit ug pagbag-o sa lawas
• 6. Mga problema sa pagkatulog
• 7. Pagkawala sa gana sa pagkaon
• 8. Kakulang sa konsentrasyon
• 9. Gihunahuna ang kamatayon ug paghikog
• 10. Pag-abuso sa alkohol ug droga
• 11. Paghinay
• Pagsulay sa depresyon sa online

Ang mga punoan nga simtomas nga nagtimaan sa pagsugod sa kasubo mao ang pagkadili-andam sa paghimo og mga kalihokan nga nakahatag kalipay, pagkunhod sa kusog ug kanunay nga pagkakapoy. Ang kini nga mga simtomas makita sa gamay nga kusog, apan mograbe sa paglabay sa panahon, hinungdan sa pag-antos ug kawala makahimo sa pagtrabaho o pagpadayon sa mga pakigsulti sa ubang mga tawo, pananglitan.

Bisan pa, ang kagul-anan mahimo nga mamaayo ug mahimo nga makab-ot sa husto nga pagdayagnos ug pagtambal, nga mahimo pinaagi sa paggamit og mga antidepressant, mga sesyon sa pagkabalisa ug psychotherapy. Susihon kung giunsa ang paghimo sa pagdayagnos ug pagtambal sa kamingaw.

Ang labing sagad nga mga simtomas nga mahimong magpakita sa pagkasubo mag-uban

1. Pagbati sa kamingaw o kasubo

Ang pagkaanaa sa kamingaw o kagul-anan sa kasagaran nagpakita sa iyang kaugalingon pinaagi sa usa ka masulub-on nga nawong, nahubas nga mga mata nga wala’y pagtan-aw bisan unsa, kulang ug usa ka kurbada nga lawas. Kasagaran ra gihapon alang sa tawo nga adunay mga paghilak o kadali nga paghilak, nga adunay mga pakigpulong nga nakapunting sa pagkawala’y paglaum, pagkasad-an ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon.

Kasagaran usab nga makasinati sa usa ka pagbati nga kawang nga pulus, ug tungod niini nga hinungdan, ang mga tawo nga naugmad ang pagkaguol adunay pagtinguha nga ihimulag ang ilang mga kaugalingon gikan sa mga higala ug pamilya, sa wala pa hunahunaon ang labi ka grabe nga mga "solusyon" sama sa paghikog.

Ang mga tawo nga adunay depresyon nagtaho nga gibati ang usa ka kasubo nga lahi gikan sa "normal", nga dili mapaayo sa pagsagop sa mga kinaiya nga makahupay niini ug nga sagad adunay kauban nga kamingaw, kawalang interes, dili interesado ug kakulang sa pagtinguha nga maglihok sa mga kalihokan.

2. Kakulang sa pangandoy sa paghimo og mga kalihokan nga nakahatag kalipay

Kini ang punoan nga simtomas sa kasubo ug naa na sukad sa pagsugod sa sakit, ug mahimo’g mograbe kini samtang nagpadayon ang sakit. Kini tungod kay ang depressive disorder mahimong hinungdan sa tawo nga adunay kalit ug lumalabay nga mga pagbag-o sa mood, ug mahimong labi ka dali nga maminaw, pananglitan.

Ingon kadugangan, sa kini nga sitwasyon, ang pangandoy nga maghimo og mga kalihokan nga kaniadto hinungdan sa kalipay, sama sa pagdula og mga instrumento, pagtan-aw og sine ug serye, kauban ang mga higala o pag-adto sa mga partido, pananglitan, mawala nga wala’y makapasabut sa tawo. ang hinungdan, gibati lamang nga andam nga wala’y buhaton.

3. Kakulang sa kusog ug kanunay nga pagkakapoy

Ang kakulang sa kusog ug kanunay nga pagkakapoy, nga nagpugong sa adlaw-adlaw nga kalihokan sama sa personal nga kahinlo, pagkaon, pag-adto sa eskuylahan o pagtrabaho, mahimong magpakita sa pagkasubo. Ingon kadugangan, ang kakulang sa kadasig alang sa dili gusto nga pagbuhat bisan unsang kalihokan usa ka timaan nga nag-uswag ang kasubo.

4. Pagkasuko

Tungod sa halawom nga kasubo kasagaran nga ipakita ang pagkasuko, pag-atake sa kasuko, hinungdan sa mga simtomas sama sa pagkurog, dili mapugngan ang pagsinggit ug bisan ang sobrang singot. Ingon kadugangan, ang pipila ka mga simtomas sa pagkabalaka ug kagul-anan mahimo nga kauban.

5. Sakit ug pagbag-o sa lawas

Ang kasubo mahimo usab nga hinungdan sa kanunay nga sakit sa ulo, tungod sa dili maayo nga mga gabii ug mga pagbag-o sa mood, ug mahimo usab adunay usa ka pagbati sa kahugot sa dughan ug gibug-aton sa mga bitiis. Sa pipila ka mga kaso, ang pagkawala sa buhok, mahuyang nga mga kuko, paghubag sa mga bitiis ug sakit sa likod ug tiyan mahimong mahinabo tungod sa gamay nga mga hormone. Gawas sa pagsuka ug pagkurog, nga nailhan nga simtomas sa psychosomatic.

6. Mga problema sa pagkatulog

Kasagaran nga sa mga kaso sa kagul-anan ang tawo adunay terminal nga dili pagkakatulog, sa kini nga tipo wala’y problema nga makatulog, bisan pa niana ang tawo momata sa kaadlawon, mga alas 3 o 4 sa buntag ug dili makatulog bisan hangtod 10 sa buntag na usab, ug pagkahuman niana, pagmata nga gikapoy kaayo.

7. Pagkawala sa gana sa pagkaon

Ang kakulang sa gana sa pagkaon ug pagbag-o sa gibug-aton sa panahon sa pagkasubo mao ang sangputanan sa tanan nga uban pang mga sintomas nga magkauban, tungod kay ang tawo wala’y kusog nga mobangon, mobati og kasakit, maglagot ug makatulog, pananglitan. Kini usab usa pa nga hinungdan aron mograbe ang pagkawala sa timbang, tungod kay ang tawo kasagaran adunay usa ra ka pagkaon sa usa ka adlaw, ug kasagaran sa pagpamugos sa mga miyembro sa pamilya.

Ang mga pagbag-o sa gibug-aton nahinabo tungod sa mubu nga paghimo sa serotonin sa lawas, nga responsable usab sa pagsuyup sa mga sustansya, ug ang pagkunhod niini natapos nga hinungdan sa sobra nga pagkawala sa timbang, sa usa ka mubo nga yugto sa panahon, tungod kay dili masuhop sa lawas ang gikaon .

8. Kakulang sa konsentrasyon

Sa panahon sa pagkasubo, mahimong adunay kakulang sa konsentrasyon, inubanan sa pagkawala sa memorya, padayon nga negatibo nga mga panghunahuna ug dili pagduha-duha sa mga gutlo sa hilabihang pagbuut nga nakaapekto sa trabaho, eskuylahan ug personal nga mga pakig-uban. Kini nga simtomas mahimong dali nga mamatikdan, tungod kay ang mga tawo adunay kalagmitan nga dili tubaga ang mga pangutana ug wala’y pagtan-aw bisan unsa sa dugay nga panahon, nga mosangput usab sa pagkawala sa pagbati sa temporalidad.

9. Gihunahuna ang kamatayon ug paghikog

Ang hugpong sa tanan nga mga simtomas sa kasubo mahimong hinungdan sa tawo nga adunay mga hunahuna sa kamatayon ug paghikog, tungod kay ang mga pagbati nga nasinati sa kini nga sakit naghatag pagbati nga dili kini angay nga mabuhi, giisip kini nga usa ka solusyon aron makalikay sa sitwasyon diin nakit-an .

10. Pag-abuso sa alkohol ug droga

Ang pag-abuso sa paggamit sa alkohol ug droga nahinabo tungod sa presensya sa mga pagbati sama sa kasubo ug grabe nga kaguol. Ang tawo sa kini nga kaso mahimo’g adunay panginahanglan nga mobati kalipay ug pag-disconnect gikan sa mga pagbati nga hinungdan sa depression, nga mahimo nga peligro, tungod kay ang pag-abuso sa kini nga mga sangkap mahimo nga mosangput sa kemikal nga pagsalig ug sobra nga dosis.

Bisan pa, dili tanan nga mga tawo nga adunay depresyon nagpalambo sa kini nga simtomas, busa hinungdanon nga nahibal-an ang bisan unsang kalit nga pagbag-o sa kahimtang nga mahimong magpakita usa ka makaadik nga kinaiya.

11. Paghinay

Ang depresyon nga sakit usahay makabalda sa kalihokan sa pangisip ug motor, nga mahimong hinungdan sa tawo nga labi nga magubot o maghinay, ang ulahi labi ka kasagaran. Sa ingon, ang depresyon makaapekto sa panghunahuna, lihok ug sinultihan, diin ang tawo adunay paghunong kung nagsulti ug mubu nga tubag, o sukwahi, diin iyang gipakita ang usa ka labing tulin nga sinultian ug nagbalik-balik nga mga lihok sa mga kamut ug paa, pananglitan pananglitan.

Pagsulay sa depresyon sa online

Ang kini nga pagsulay sa online mahimong makatabang aron maklaro kung adunay usa ka tinuud nga peligro sa depresyon, kung adunay pagduda:

1. 1. Gusto nako nga buhaton ang parehas nga mga butang sama kaniadto
2. 2. Kusog nga mikatawa ako ug nalipay sa mga kataw-anan nga butang
3. 3. Adunay mga panahon sa adlaw nga akong gibati nga malipayon
4. 4. Gibati nako nga adunay ako dali nga hunahuna
5. 5. Gusto kong atimanon ang akong hitsura
6. 6. Naghinamhinam ako bahin sa maayong mga butang nga moabut
7. 7. Gibati ko ang kahimuot sa pagtan-aw nako sa usa ka programa sa telebisyon o pagbasa sa libro