Giunsa mahibal-an kung kini ang Night Eating Syndrome

Kontento

• Mga simtomas sa Night Eating Syndrome
• Giunsa ang Paghimo sa Diagnosis
• Giunsa pagtambal

Ang Night Eating Syndrome, nga nailhan usab nga Night Eating Disorder, gihulagway sa 3 panguna nga mga punto:

1. Pagka anorexia sa buntag: ang indibidwal naglikay sa pagkaon sa adlaw, labi na sa buntag;

2. Gabii ug gabii nga hyperphagia: pagkahuman sa pagkawala sa mga pagkaon sa adlaw, adunay gipasobrahan nga konsumo sa pagkaon, labi na pagkahuman sa alas-6 sa gabii;

3. Dili makatulog: nga nagdala sa tawo sa pagkaon sa gabii.

Kini nga sindrom adunay kalagmitan nga hinungdan sa tensiyon, ug mahitabo labi na sa mga tawo nga sobra na kabug-at sa timbang. Kung molambo ang mga problema ug maminusan ang tensiyon, ang sindrom lagmit mawala.

Mga simtomas sa Night Eating Syndrome

Ang Night Eating Syndrome labi pa nga nahinabo sa mga babaye ug mahimo’g makita sa pagkabata o pagkabatan-on. Kung sa imong hunahuna mahimo ka adunay kini nga sakit, susihon ang imong mga simtomas:

1. 1. Nagkaon ka ba labi sa taliwala sa 10 sa gabii ug 6 sa buntag kaysa sa adlaw?
2. 2. Nagmata ka ba bisan usa ka beses sa gabii aron mokaon?
3. 3. Gibati ba nimo ang kanunay nga dili maayo nga kahimtang, diin labi ka grabe sa katapusan sa adlaw?
4. 4. Gibati ba nimo nga dili nimo mapugngan ang imong gana taliwala sa panihapon ug oras sa pagtulog?
5. 5. Adunay ba ka problema sa pagkatulog o pagtulog?
6. 6. Wala’y gutom nga mamahaw?
7. 7. Adunay ba ka daghang problema sa pagkawala sa timbang ug dili makahimo pagbuhat bisan unsang husto nga pagdiyeta?

Mahinungdanon nga ipunting nga kini nga sindrom adunay kalabutan sa ubang mga problema sama sa hilabihang katambok, kasubo, ubos nga pagsalig sa kaugalingon sa mga tawo nga adunay sobra nga katambok. Tan-awa ang pagkalainlain sa mga simtomas sa binge eat.

Giunsa ang Paghimo sa Diagnosis

Ang pagdayagnos sa Night Eating Syndrome gihimo sa doktor o psychologist, ug gibase sa panguna nga mga sintomas sa pamatasan sa pasyente, nga nahinumduman nga wala’y mga pamatasan nga mabayran, sama sa nahitabo sa bulimia kung nakapukaw sa suka, pananglitan.

Ingon kadugangan, mahimo usab mag-order ang doktor og mga pagsulay nga magsukod sa mga hormone nga Cortisol ug Melatonin. Sa kinatibuk-an, ang cortisol, nga mao ang stress hormone, gipataas sa mga pasyente, samtang ang melatonin ubos, nga mao ang hormon nga responsable sa gibati nga pagkatulog sa gabii.

Hibal-i kung giunsa nahitabo ang kagabhion sa pagkaon sa gabii, sa mosunud nga video:

Giunsa pagtambal

Ang pagtambal sa Night Eating Syndrome gihimo uban ang pag-follow up sa psychotherapeutic ug paggamit sa mga tambal sumala sa medikal nga reseta, nga mahimong maglakip sa mga tambal sama sa antidepressants ug melatonin supplementation.

Ingon kadugangan, kinahanglan usab nga adunay usa ka follow-up sa nutrisyonista ug magbansay sa pisikal nga kalihokan, tungod kay ang regular nga ehersisyo mao ang labing kaayo nga natural nga paagi aron mapaayo ang paghimo sa mga kaayohan nga mga hormone nga nagkontrol sa kagutom ug pagkatulog.

Alang sa uban pang mga sakit sa pagkaon, tan-awa usab ang mga pagkalainlain tali sa anorexia ug bulimia.