8 Mga Timailhan sa Imong Masamok nga Asthma Nagkagrabe ug Unsa ang Kinahanglan Mahimo Bahin Niini

Kontento

• 1. Gigamit nimo ang imong inhaler labaw sa naandan
• 2. Nag-ubo ka ug nagbagtok labi pa sa adlaw
• 3. Pagmata nimo nga nag-ubo ug nagbagtok sa gabii
• 4. Adunay pagtulo sa imong mga pagbasa sa labing taas nga pag-agos
• 5. Kanunay ka makaginhawa
• 6. Ang imong dughan kanunay nga gibati nga pig-ot
• 7. Nalisdan ka usahay sa pagsulti
• 8. Dili nimo mapadayon ang imong naandan nga kalihokan sa pag-ehersisyo
• Mga lakang nga buhaton sa sunod
• Pagdala

Paghinuktok

Ang grabe nga hubak kanunay nga mas lisud pugngan kaysa malumo hangtod kasarangan nga hubak. Mahimo kini magkinahanglan labi ka taas nga mga dosis ug kanunay nga paggamit sa mga tambal nga hubak.Kung dili nimo pagdumala kini sa husto, ang grabe nga hubak mahimong peligro, ug bisan makamatay sa pila ka mga kaso.

Mahinungdanon nga mahibal-an nimo kung ang imong kondisyon dili maayong pagdumala. Ang paghimo niini makatabang kanimo nga makahimo mga lakang aron makapangita usa ka labi ka epektibo nga paagi sa pagtambal.

Ania ang walo ka mga timailhan nga ang imong grabe nga hubak nagkagrabe ug kung unsa ang sunod nga buhaton.

1. Gigamit nimo ang imong inhaler labaw sa naandan

Kung kinahanglan nimo gamiton ang imong dali-dali nga paglamoy labi ka naandan, o nagsugod ka nga mobati nga dili kaayo makatabang kung gigamit mo kini, mahimong mograbe ang imong grabe nga hubak.

Mahimong malisud usahay sa pagsubay sa eksakto kung unsang mga higayon nga gigamit nimo ang imong inhaler sa usa ka semana. Mahimong gusto nimong sugdan ang pagsubay sa imong paggamit sa usa ka journal o sa note-taking app sa imong telepono.

Ang pagpadayon sa usa ka log sa imong gigamit nga inhaler makatabang usab nga mahibal-an kung unsa ang mahimong hinungdan sa imong grabe nga mga simtomas sa hubak. Pananglitan, kung gigamit nimo ang imong inhaler pagkahuman sa gawas, ang usa ka pagpalihok sa gawas sama sa polen mahimong hinungdan nga mosilaob ang imong hubak.

2. Nag-ubo ka ug nagbagtok labi pa sa adlaw

Ang laing timaan nga ang imong grabe nga hubak mahimong mograbe kung ikaw nag-ubo o kanunay nga nag-ubo. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa pag-ayo sa imong plano sa pagtambal kung kanunay nimo gibati nga hapit ka mag-ubo. Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nag-wheez nga adunay sama sa sipol nga tunog labaw pa sa kausa sa usa ka adlaw, pangayo usab sa opinyon sa imong doktor.

3. Pagmata nimo nga nag-ubo ug nagbagtok sa gabii

Kung nahagmata ka nga nagmata sa tungang gabii pinaagi sa pag-ubo o pag-ubo, mahimo nimo nga pagbag-o ang imong plano sa pagdumala nga grabe nga hubak.

Ang husto nga pagdumala nga hubak kinahanglan dili makapamata kanimo gikan sa pagkatulog labaw pa sa usa o duha ka gabii sa usa ka bulan. Kung wala ka makatulog tungod sa imong mga simtomas labi pa sa niini, mahimo nga panahon na aron hisgutan ang mga pagbag-o sa pagtambal sa imong doktor.

4. Adunay pagtulo sa imong mga pagbasa sa labing taas nga pag-agos

Ang imong pagbasa sa dagan sa pagdagayday usa ka sukod kung unsa ka kaayo molihok ang imong baga sa labing kaayo. Kini nga pagsukol sagad gisulayan sa balay nga adunay usa ka aparato nga gikutit nga gitawag usa ka peak flow meter.

Kung ang imong lebel sa lebel sa pag-agos mahulog sa ilalum sa imong kaugalingon nga labing kaayo, kana usa ka ilhanan nga ang imong grabe nga hubak dili maayo nga madumala. Ang uban pang timaan nga ang imong hubak nagkagrabe kung ang imong pagbasa sa pag-agay sa kinatumyan mag-usab-usab matag adlaw. Kung nakamatikod ka nga mubu o dili magkauyon ang mga numero, kontaka ang imong doktor sa labing dali nga panahon.

5. Kanunay ka makaginhawa

Ang laing timaan nga nagkagrabe ang imong hubak kung nagsugod ka nga makaginhawa bisan kung wala ka magbuhat bisan unsa nga mabug-at. Normal nga pamation ang hangin pagkahuman sa pag-ehersisyo o pagsaka sa daghang mga hagdanan kaysa kaniadto, apan ang mga nakapahunong nga kalihokan sama sa pagtindog, paglingkod, o paghigda dili angay nga mawala sa imong ginhawa.

6. Ang imong dughan kanunay nga gibati nga pig-ot

Ang pagkagamay sa gamay nga dughan sagad alang sa mga tawo nga adunay hubak. Apan ang kanunay ug grabe nga paghugot sa dughan mahimong magpasabut nga mograbe ang imong grabe nga hubak.

Ang kahigpit sa dughan kanunay nga sangputanan sa mga kaunuran nga naglibot sa imong mga agianan sa hangin nga nagkontrata nga reaksyon sa mga hinungdan sa hubak. Mahimo kini gibati nga ingon adunay usa ka butang nga nagpisil o naglingkod sa ibabaw sa imong dughan.

7. Nalisdan ka usahay sa pagsulti

Kung naglisud ka sa pagsulti sa usa ka bug-os nga silot nga dili kinahanglan mohunong aron makaginhawa, kinahanglan ka makigkita sa imong doktor. Ang kasamok sa pagsulti sagad nga sangputanan sa dili kaarang nga pagkuha igo nga hangin sa imong baga aron tugotan ka nga ipagawas kini sa hinay, tinuyo nga rate nga gikinahanglan alang sa pagsulti.

8. Dili nimo mapadayon ang imong naandan nga kalihokan sa pag-ehersisyo

Mahimo nimo namatikdan nga dili ka makapadayon sa bisan unsang lahi nga pisikal nga kalihokan kung ang imong grabe nga sintomas sa hubak nagkagrabe.

Pakigsulti sa imong doktor kung nakit-an nimo ang imong ubo o kinahanglan gamiton kanunay ang imong inhaler sa gym o sa mga kalihokan sama sa jogging o pagdula og sports. Kung ang imong dughan kanunay nga naghugot sa imong adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan sama sa pagsaka sa hagdanan o paglakaw libot sa bloke, mahimong kinahanglan nimo nga baylohan ang imong mga tambal aron makontrol ang imong mga sintomas.

Mga lakang nga buhaton sa sunod

Kung sa imong hunahuna nga ang imong grabe nga hubak nagkagrabe, ang una nga butang nga kinahanglan nimo buhaton mao ang paghimo usa ka appointment aron magpakita sa imong doktor. Sa wala pa ang imong appointment, isulat ang usa ka lista sa mga simtomas nga imong nasinati ug dad-a kini uban kanimo aron mag-usisa.

Tingali maminaw ang imong doktor sa imong dughan ug susihon ang lebel sa imong pag-agos sa lebel aron makita kung giunsa nila kini gitandi sa imong miaging mga pagbasa. Mahimo ka usab nga mangutana kanimo bahin sa imong naandan nga pamaagi sa pagkuha sa imong tambal nga hubak. Dugang pa, mahimo nila nga susihon aron masiguro nga gigamit nimo ang husto nga pamaagi sa imong inhaler.

Kung nagamit nimo ang imong inhaler og tama ug nakasinati pa usab og grabe nga mga simtomas, mahimo’g usbon sa imong doktor ang imong plano sa pagtambal. Mahimo nila madugangan ang dosis sa imong inhaler o magreseta usa ka add-on nga pagtambal sama sa usa ka leukotriene receptor antagonist (LTRA) tablet.

Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimo usab nga magreseta usa ka mubo nga "pagluwas" nga kurso sa oral tablet nga tablet. Mahimo kini makunhuran ang gidaghanon sa panghubag sa imong mga agianan sa hangin.

Kung gibag-o sa imong doktor ang dosis sa imong karon nga tambal o nagreseta usa ka add-on nga pagtambal, ikonsiderar ang pag-iskedyul sa usa ka follow-up nga appointment sa upat hangtod walo ka semana aron masiguro nga ang imong bag-ong plano sa pagtambal molihok.

Pagdala

Mahinungdanon nga makit-an ang mga timaan sa pasidaan nga ang imong grabe nga hubak nagkagrabe. Kini usa ka hinungdanon nga bahin sa pagdumala sa imong mga simtomas ug mahimong makatabang aron mapugngan ang us aka atake sa hubak nga gihulga sa kinabuhi. Buhata ang imong labing mahimo aron malikayan ang imong mga hinungdan sa hubak ug ayaw kahadlok nga makontak ang imong doktor kung sa imong hunahuna ang imong karon nga pagtambal dili molihok ingon sa kinahanglan.