Kinahanglan Ka Bang Magbalhin sa usa ka Prebiotic o Probiotic Toothpaste?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Niini nga punto, daan na nga balita nga ang mga probiotics adunay potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog. Adunay higayon nga mokaon ka na niini, imnon kini, kuhaon, ilakip kini sa topiko, o tanan sa taas. Kung gusto nimong himuon kini nga usa ka lakang sa dugang pa, mahimo ka usab magsugod sa pagsepilyo sa imong ngipon. Yep, prebiotic ug probiotic toothpaste usa ka butang. Sa wala pa nimo ilibot ang imong mata o tipiganan, padayon sa pagbasa.

Kung makadungog ka og "probiotics," tingali maghunahuna ka nga kahimsog sa tinai. Kana tungod kay ang epekto sa probiotics sa gut bacteria sa usa ka tawo ug sa kinatibuk-ang kahimsog kay kaylap nga gisiksik. Sama sa imong gut microbiome, kini mapuslanon aron mapadayon ang balanse sa imong panit ug vaginal microbiome. Ditto sa imong baba. Sama sa imong uban pang mga microbiome, gipuy-an sa lainlaing mga bug. Ang usa ka bag-o nga pagrepaso nagpunting sa mga pagtuon nga adunay kalabutan sa estado sa oral microbiome nga adunay kinatibuk-ang kahimsog. Ang mga panukiduki naglambigit sa dili timbang nga bakterya sa baba sa mga kondisyon sa oral sama sa mga lungag ug kanser sa oral, apan lakip usab sa diabetes, mga sakit sa immune system, ug daotan nga pagmabdos. (Basaha ang dugang pa: 5 Mga Paagi nga Maapektuhan ang Imong mga Ngipon sa Imong Panglawas) Kini nga sugyot nga kinahanglan nimo usab nga ipadayon ang pagkatimbang sa bakterya sa imong baba nga nagdala sa pagpalambo sa prebiotic ug probiotic toothpaste.

Atong i-back up kadiyot ug mag-refresher. Ang Proang biotics buhi nga bakterya nga naangot sa lainlaing mga benepisyo sa kahimsog, ug preang mga biotics dili masusi nga mga lanot nga sagad molihok ingon usa ka abono alang sa mga probiotics. Ang mga tawo nag-pop probiotics aron mapalambo ang himsog nga bakterya sa tinai, busa kini nga mga bag-ong toothpaste gituyo aron magsilbi nga parehas nga katuyoan. Kung mokaon ka ug daghang tam-is nga pagkaon ug dalisay nga carbs, kana kung ang bakterya sa imong baba makakuha mga negatibo nga kalidad ug hinungdan sa pagkadunot. Imbis nga patyon ang mga bakterya sama sa tradisyonal nga toothpaste, ang pre- ug probiotic nga toothpaste gitumong sa pagpugong sa dili maayo nga bakterya gikan sa pagdaot. (May Kalabutan: Kinahanglan Nimo nga Detox ang Imong Baga ug Ngipon-Niini Giunsa)

"Ang panukiduki kanunay nga nagkumpirma nga ang bakterya sa gat mao ang yawi sa kahimsog sa tibuuk nga lawas, ug dili kini lahi sa baba," ingon ni Steven Freeman, D.D.S., tag-iya sa Elite Smiles dentistry ug tagsulat sa Ngano nga ang Imong Ngipon Mahimong Makapatay Kanimo. "Hapit tanan nga mga bakterya sa imong lawas kinahanglan nga naa didto. Ang problema moabut kung ang dili maayo nga bakterya dili gyud makontrol, ug ang ilang daotang mga kabtangan makita." Mao nga, oo, girekomenda ni Freeman ang pagbalhin sa usa ka probiotic o prebiotic nga toothpaste. Kung mokaon ka og mga pagkaon nga adunay asukal, ang mga bakterya sa baba adunay mga dili maayo nga kalidad ug mahimong hinungdan sa pareho nga mga lungag ug mga problema sa daplin sa gums, ingon niya. Apan ang pagsipilyo gamit ang prebiotic o probiotic nga toothpaste makapugong sa kini nga mga isyu sa gum. Usa ka hinungdanon nga eksepsyon nga timan-an: Ang tradisyonal nga toothpaste nagdaog gihapon sa departamento sa paglikay sa lungag, ingon ni Freeman.

Aron mahimo nga labi ka komplikado ang mga butang, ang probiotic ug prebiotic nga mga toothpastes molihok gamay nga magkalainlain. Ang Prebiotic mao ang paagi nga moadto, giingon ni Gerald Curatola, D.D.S., biologic dentist ug founder sa Rejuvenation Dentistry ug tagsulat sa Ang Koneksyon sa Lawas sa Bibig. Gibuhat gyud ni Curatola ang una nga prebiotic toothpaste, gitawag nga Revitin. "Ang mga probiotics dili molihok sa baba tungod kay ang oral microbiome dili kaayo maabiabihon alang sa mga langyaw nga bakterya nga mag-set up sa tindahan," ingon ni Curatola. Ang prebiotics, sa laing bahin, mahimong adunay epekto sa imong oral microbiome, ug "pagpalambo sa balanse, pag-amuma, ug pagsuporta sa usa ka himsog nga balanse sa oral bacteria," siya miingon.

Ang probiotic ug prebiotic nga toothpaste kabahin sa mas dako nga natural nga toothpaste nga kalihukan (uban sa lana sa lubi ug activated charcoal toothpaste). Dugang pa, nagsugod ang pagpangutana sa mga tawo sa pipila nga mga sagol nga sagad makit-an sa tradisyonal nga toothpaste. Ang sodium lauryl sulfate, usa ka detergent nga nakit-an sa daghang mga toothpastes-ug ang kaaway nga numero uno sa "no shampoo" nga kalihokan-nagpataas sa usa ka pula nga bandila. Adunay usab usa ka dako nga debate nga nagpalibut sa fluoride, nga nagdala sa daghang mga kompanya nga itulod ang sangkap sa ilang toothpaste.

Siyempre, dili tanan ang nakasakay sa us aka bakterya nga pag-brush. Walay prebiotic o probiotic toothpastes ang nakadawat sa American Dental Association Seal of Acceptance. Ang asosasyon naghatag lamang silyo sa mga toothpastes nga adunay sulud nga fluoride, ug gipadayon nga kini luwas nga sangkap alang sa pagtangtang sa plake ug pagpugong sa pagkadunot sa ngipon.

Kung mohukum ka nga maghimo sa switch, hinungdanon nga magsipilyo maayo, ingon ni Freeman. "Ang fluoride maayo kaayo [sa] pagpanalipod batok sa mga lungag ug pag-presko sa imong ginhawa, apan panguna nga nagsulti, kung nag-ngipon ang imong ngipon, kini ang tinuud nga sipilyo nga ngipon nga nag-uban sa imong ngipon ug gilagid nga moadto sa pakig-away sa mga lungag," ingon niya. Busa bisan unsa nga toothpaste ang imong gamiton, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong buhaton alang sa labing maayo nga kahimsog sa baba ug pahiyum: Pagpuhunan sa usa ka electric brush, paggahin og tibuok duha ka minuto sa pagsipilyo, ug ibutang ang imong brush sa 45-degree nga mga anggulo paingon sa duha ka hugpong sa mga lagos, siya nag-ingon. Dugang pa, kinahanglan ka magpadayon sa pagkuha sa mga pagtambal sa fluoride sa dentista. "Sa ingon niana, modiretso kini sa imong ngipon ug adunay gamay nga mga additibo nga gigamit sa topiko nga fluoride sa usa ka opisina sa ngipon kaysa kung unsa ang imong makit-an sa usa ka tubo sa toothpaste," ingon ni Freeman. Sa katapusan, ang paglimita sa mga pagkaon nga adunay asukal ug carbonated nga mga ilimnon mahimo usab nga makahimo sa usa ka kalainan sa imong kinatibuk-ang kahimsog sa oral.

Ribyuha alang sa