Giunsa Pagtambal ang Grabe nga Sakit sa Ubos nga Balik Balik sa Panahon sa Imong Panahon

Kontento

• Mga Hinungdan
• PMS
• PMDD
• Dysmenorrhea
• Endometriosis
• Mga pagtambal
• Pagpugong sa hormonal nga pagpanganak
• NSAIDs
• KAPULO
• Acupuncture ug acupressure
• Sa operasyon
• Mga remedyo sa balay
• Mga tip sa estilo sa kinabuhi
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Kung usa ka sa daghang mga babaye nga nakasinati og kasakit sa panahon, tingali pamilyar ka sa sakit sa ubos nga buko sa imong panahon. Ang sakit sa ubos nga buko usa ka kasagarang simtomas sa PMS, usa ka kahimtang nga nasinati sa kadaghanan sa mga babaye sa panahon sa pagregla.

Bisan pa, ang grabe nga sakit sa ubos nga buko mahimo nga usa ka simtomas sa mga kondisyon sama sa PMDD ug dysmenorrhea. Mahimo usab kini usa ka simtomas sa usa ka labi ka grabe nga kondisyon nga gitawag nga endometriosis.

Mga Hinungdan

Adunay pipila ka mga hinungdan sa grabe nga sakit sa ubos nga buko sa imong panahon. Daghan sa mga hinungdan niini nga adunay kalabotan sa mga kahimtang sa gynecological.

PMS

Ang PMS (premenstrual syndrome) usa ka kahimtang nga nakaapekto sa kadaghanan sa mga tawo nga nagregla. Ang mga simtomas sa PMS kasagarang mahitabo sa sulud sa usa ka semana sa wala pa ang imong panahon ug mohunong kausa magsugod ang imong panahon.

Kasagaran nga mga simtomas sa PMS adunay:

• nagpamubu
• sakit sa tiyan
• sakit nga dughan
• pagkadunot o pagkalibang
• sakit sa ulo
• pagbag-o sa emosyon o pagbag-o sa mood

Alang sa pipila ka mga tawo, ang grabe nga sakit sa ubos nga buko-buko kanunay nga simtomas. Mahimo kini nga may kalabutan sa pagdugang nga panghubag sa panahon sa pagregla.

Sa usa, nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga kababayen-an nga adunay labi ka taas nga mga marka sa panghubag sa ilang panahon labi nga makasinati sa pagsakit sa tiyan ug sakit sa likod.

PMDD

Ang PMDD (premenstrual dysphoric disorder) usa ka labi ka grabe nga kondisyon kaysa PMS. Gihulagway kini sa grabe nga mga simtomas sa PMS nga mahimong makababag sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, lakip ang trabaho, eskuylahan, ug personal nga mga relasyon.

Kasagaran nga mga simtomas sa PMDD adunay:

• mga pagbag-o sa sikolohikal, sama sa kamingaw, kabalaka, ug grabe nga pagbag-o sa mood
• mga alerdyi, bugasbugas, ug uban pang mga kondisyon nga nagpanghubag
• mga simtomas sa gastrointestinal, sama sa pagsuka ug pagkalibang
• sintomas sa neurological, sama sa pagkalipong ug palpitations sa kasingkasing

Sama sa PMS, ang pagdugang sa panghubag mahimong hinungdan sa grabe nga sakit sa ubos nga buko sa PMDD. Bisan pa, mahimo usab kini usa ka epekto sa ubang mga simtomas sa PMDD, sama sa:

• pagkalibang
• nagsuka-suka
• presyur sa pelvic

Dysmenorrhea

Ang Dmenmenorrhea usa ka kondisyon nga gihulagway pinaagi sa sakit nga cramp sa panahon. Sa dismenorrhea, ang uterus nagkontrata labi pa sa naandan, nga mosangput sa grabe ug usahay makapaluya nga mga cramp.

Ang mga simtomas sa dysmenorrhea adunay:

• pagpugong sa tiyan
• sakit sa buko-buko
• kasakit nagadan-ag sa mga bitiis
• kasukaon o pagsuka
• pagkalibang
• sakit sa ulo o gaan ang ulo

Ang mga cramp sa panahon gikan sa dysmenorrhea mahimong mosidlak sa tibuuk nga sa ubos ug sa taas nga likod.

Sa usa sa kapin sa 300 ka mga babaye nga nag-edad 18 hangtod 25, nakita sa mga tigdukiduki nga labaw sa 84 porsyento sa kanila ang nakasinati sa panguna nga dismenorrhea. Sa 261 nga mga partisipante, 16 porsyento ang nagreport nga sakit sa ubos nga likod. Ang sakit gitaho ingon gibati sama sa:

• spasmodic
• pagpamusil
• pagpatusok
• pagdunggab

Endometriosis

Samtang ang pipila nga sakit sa buko-buko nga normal sa imong panahon, ang grabe ug kanunay nga sakit sa buko-buko mahimong magpaila sa usa ka labi ka grabe nga isyu, sama sa endometriosis.

Ang Endometriosis usa ka kahimtang nga gihulagway sa pagbalhin sa tisyu sa uterus sa gawas sa uterus. Kini nga tisyu sagad nga nag-gravitate sa ubang mga lugar sa pelvis. Mahimo kini hinungdan:

• grabe kasakit
• scarring
• pag-ayo sa organ

Kasagaran nga mga simtomas sa endometriosis adunay:

• laygay nga sakit sa pelvic, labi na sa panahon ug pagkahuman sa sekso
• sakit sa pelvic gawas sa pagregla
• bug-at nga mga panahon nga mahimong mas taas ang gitas-on
• grabe nga sakit sa panahon, lakip ang sakit sa ubos nga buko

Ang sakit sa likod gikan sa endometriosis mahimo nga lainlain ang pamati kaysa sakit sa likod gikan sa PMS, PMDD, o dismenorrhea.

Kung ang endometrial lining mobalhin sa ubang mga lokasyon, mahimo kini hinungdan sa usa ka lawom nga kasakit nga dili dali nga naayo sa mga tradisyonal nga pamaagi, sama sa pagmasahe o pag-ayo sa chiropractic.

Ang endometriosis usa ka grabe nga kahimtang. Nanginahanglan kini pormal nga pagdayagnos aron matambalan og maayo.

Mga pagtambal

Ang tambal, mga komplementaryong terapiya, ug operasyon mao ang labing kasagarang mga pagtambal alang sa grabe nga sakit sa ubos nga buko sa imong panahon.

Pagpugong sa hormonal nga pagpanganak

Ang pagpugong sa hormonal nga pagpanganak sagad nga gireseta alang sa mga tawo nga adunay masakit nga mga panahon. Ang mga kombinasyon nga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak adunay sulud nga estrogen ug progesterone. Ang mga kapilian nga kapilian adunay sulud lamang nga progesterone.

Ang pagpugong sa hormonal nga pagpanganak mahimong makapaminus kung unsa kabug-at ug sakit ang imong tagal, nga makahatag kahupayan gikan sa:

• PMS
• PMDD
• dysmenorrhea
• endometriosis

NSAIDs

Ang mga NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug) sama sa aspirin, ibuprofen, ug naproxen mga tambal nga epektibo nga makaminusan ang sakit ug paghubag. Mahimo nimo kini mapalit sa counter (OTC).

Nahibal-an sa usa nga ang NSAIDs, sama sa ibuprofen ug naproxen, labi ka epektibo sa pagpaminus sa sakit nga dismenorrhea sa mga klinikal nga pagsulay, bisan labi pa sa aspirin.

KAPULO

Ang TENS nagpasabut sa transcutaneus electric stimulate sa nerve. Kini usa ka pamaagi nga naggamit electrodes aron maihatid ang mga electric shock sa panit, nga nagpagawas sa natural nga endorphins sa lawas aron maminusan ang kasakit.

Sa usa sa usa ka 27-anyos nga babaye nga pasyente, usa ka kombinasyon sa pagmaniobra sa taludtod, TENS, ug kainit ang gigamit aron maminusan ang sakit nga dismenorrhea. Nasinati sa pasyente ang pagkunhod sa aberids ug labing ngil-ad nga sakit sa ibalik nga buko pagkahuman sa tulo hangtod upat ka siklo nga binulan nga pagtambal.

Acupuncture ug acupressure

Ang acupuncture ug acupressure usa ka duha nga komplementaryong terapiya nga nagtutok sa pagpadapat sa presyur sa lainlaing mga lugar sa lawas aron maminusan ang kasakit ug mapalambo ang pagkaayo.

Sa usa, nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang 12 nga sesyon sa acupuncture nakahimo nga maminusan ang sakit nga panahon hangtod sa 1 ka tuig.

Sa uban pa, nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga ang acupressure epektibo nga nagpaminus sa kasakit sa panahon sa kadaghanan sa mga klinikal nga pagsulay. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki, tungod kay ang siyensya magkasumpaki pa.

Sa operasyon

Ang endometriosis mahimong manginahanglan operasyon aron makuha ang tisyu sa uterus nga hinungdan sa mga simtomas. Sa pipila ka mga kaso, mahimo ra nga kuhaon sa imong doktor ang gagmay nga mga bahin sa nawala nga tisyu sa uterus.

Kung ang pilas ug kadaot igo na kaayo, mahimo kini magkinahanglan usa ka bug-os nga hysterectomy.

Kung maghukum ka nga adunay hysterectomy alang sa imong mga simtomas sa endometriosis, mahimo’g apil niini ang pagtangtang sa:

• matris
• mga obaryo
• cervix

Mga remedyo sa balay

Alang sa grabe nga sakit sa buko-buko sa imong panahon nga dili kana hinungdan sa labi ka grabe nga kondisyon, ang mga remedyo sa balay mahimong epektibo nga makaminusan ang kasakit. Niini ang pipila nga mahimo nimong sulayan karon:

• Paggamit init. Pag-apply usa ka pagpainit o botelya sa tubig nga puno sa init nga tubig sa imong ubos nga likod aron mapagaan ang kasakit. Sulayi nga pahuwam ang imong kaunuran sa likud, nga makapaminus usab sa kasakit.
• Mga tambal sa OTC. Ang ibuprofen, aspirin, o bisan ang cream nga nagpahupay sa sakit makatabang sa paghupay sa imong sakit sa ubos nga buko sa buko. Kadaghanan sa mga cream nga nagpahupay sa sakit gihulma sa capsaicin, usa ka kusug nga anti-inflammatory compound nga makapaminus sa kasakit. Ang kini nga mga klase nga krema mahimo’g ipamasahe sa ubos nga likod, nga mahimo’g makatabang sa mga kaunuran nga makapahulay.
• Pahulay ug pagrelaks. Kung naglisud ka sa pagbuhat sa daghang mga butang nga adunay grabe nga sakit sa ubos nga buko gikan sa imong panahon, pagkuha pipila ka mga adlaw alang sa imong kaugalingon. Ang pagpahulay uban ang usa ka maayong basahon, pipila nga malumo nga yoga, o yano nga mainit nga pagkaligo mahimong makatabang nga madugangan ang mga endorphin nga natural nga pakigbatokan ang kasakit.

Mga tip sa estilo sa kinabuhi

Ang piho nga mga kalihokan, sama sa panigarilyo ug pag-inom og alkohol, mahimong makapalala sa panghubag. Ingon kadugangan, ang sobra nga caffeine ug maalat o tambok nga pagkaon mahimong makapasamot sa mga simtomas sa imong panahon.

Ang pag-inom sa tubig ug pagkaon sa daghang prutas, utanon, ug uban pa nga kontra-makapahubag nga pagkaon mahimo’g makatabang nga maminusan ang paghubag ug mapagaan ang simtomas sa PMS sama sa sakit sa buko-buko.

Ang regular nga pag-ehersisyo nagpagawas sa natural nga endorphins nga makatabang sa pagpagaan sa kasakit. Kung naglisud ka sa pag-ehersisyo nga adunay sakit sa ubos nga buko, pagsulay og labi ka malumo nga mga kalihokan, sama sa yoga o paglangoy.

Kung gibati nimo kini, mahimo nimo nga sulayan ang pakigsekso sa usa ka kaparis o solo. Ang adunay orgasm makapahupay sa mga cramp sa panahon, nga mahimong makatabang nga maminusan ang imong sakit sa ubos nga buko.

Kanus-a makigkita sa doktor

Kung ang imong sakit sa buko-buko grabe kaayo nga dili nimo mahimo ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan, panahon na nga makita ang imong doktor. Mahimo sila maghimo sa lainlaing mga pagsulay aron mahibal-an kung adunay ka endometriosis o uban pang kondisyon nga hinungdan sa imong grabe nga kasakit.

Bisan kung wala’y hinungdan nga kondisyon, mahimo nimo mahisgutan sa imong doktor ang pareho nga pamaagi sa pagtambal sa balay ug balay aron maminusan ang kasakit.

Sa ubos nga linya

Ang sakit sa ubos nga buko sa imong panahon usa ka kasagarang simtomas sa mga kondisyon nga adunay kalabutan sa panahon, sama sa PMS. Ang kasakit mahimong labi ka grabe sa pipila nga mga kondisyon sama sa PMDD, dysmenorrhea, o endometriosis.

Ang mga pagtambal alang sa grabe nga sakit sa ubos nga buko sa buko mahimong maglakip sa pagpugong sa pagpanganak, NSAIDs, mga alternatibo nga terapiya, ug operasyon.

Adunay usab daghang mga tambal sa balay nga makatabang nga mapagaan ang sakit sa ubos nga buko, lakip ang kainit, pahulay, ug malumo nga ehersisyo. Bisan pa, kung ang imong sakit sa ubos nga buko grabe kaayo nga wala kini pagtubag sa tradisyonal nga mga kapilian sa pagtambal, panahon na nga bisitahan ang imong doktor.