Sa Depensa nga Dili Sosyal sa Tanang Panahon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gusto nakong hunahunaon nga ako usa ka maayo nga tawo. Oo, nag-antus ako gikan sa panalagsa nga pagpahulay sa imong nahibal-an kung unsa ang nawong, apan ang mga nakaila gyud kanako dili sala ang akong kaunuran sa nawong tungod sa ilang kanunay nga pagdulhog sa ubos. Hinoon, nagtuo ko nga giisip ko nila nga maayong tigpaminaw nga dili gayod motugot nga mag-inusara ka sa ice cream—ang tanang importanteng kinaiya sa usa ka maayong higala.

Kaniadto, ingon usa ka estudyante nga wala sa estado sa usa ka kolehiyo sa estado diin kadaghanan sa mga tawo nakaila na sa usag usa, kinahanglan nako ilabog ang akong pukot aron makapangita usa ka sosyal nga lingin. Salamat sa taliwala sa mga higala nga akong nahimamat sa akong dorm ug sa sorority nga akong giapilan dili madugay pagkahuman sa orientation, wala’y daghang mga okasyon nga napugos ako nga mag-inusara. Apan samtang nagkadako na ko, ang pagpadayon sa usa ka lig-on nga talaan sa panaghigalaay dugang pa sa paghimo-nga-gasp!-bag-ong mga higala ingon og labi nga makahurot. Dugang pa, samtang nagkapuliki ang kinabuhi sa trabaho, pamilya, ug sa kinatibuk-an nga pagkahamtong, akong nakaplagan nga gimahal nako ang nag-inusarang panahon sa paagi nga wala nako damha kaniadto. (Apan unsa ka daghang oras sa pag-inusara ang kinahanglan nimo?)

Kining tanan nga mga punto wala makapugong sa akong kasuko usa ka gabii bag-o lang sa dihang ang akong bana ug ako milakaw ngadto sa grocery store aron sa pagkuha sa usa ka katapusang minuto nga sangkap alang sa panihapon. Ang akong (labi ka sosyal) nga bana miabut sa gawas diin naghulat ako uban ang among iro ug gihisgutan nga nakita niya ang usa ka kaila gikan sa among silingan sa sulod nga nangutana bahin kanako.

“Sulod ug pangumusta,” siya miingon.

"Okay lang kana, sigurado nga mabangga ko siya sa pila ka oras sa lungsod," tubag ko.

"Anti-social ka kaayo ka," tubag niya.

"Dili ko, konserbatibo lang ako sa katilingban!" Nag quipped back ko.

Samtang nahibal-an nako nga nagbugal-bugal siya (kadaghanan, sa akong hunahuna), ang komento sa akong bana naghatag kanako paghunong. Tingali ako am pagkuha og gamay nga anti-sosyal.

Mao nga hunahunaa ang akong kalipay sa dihang pipila ka semana ang milabay nakadungog ako nga ang genetics mahimong adunay dako nga papel sa unsa ako ka sosyal (o anti-sosyal) nga ako. Ang mga tigdukiduki sa yep gikan sa National University of Singapore nga nadiskobrehan nga ang duha ka genes-CD38 ug CD157-nga giisip nga imong mga sosyal nga hormone, mahimong responsable sa pagdikta kung adunay usa nga mogawas o mas daghan ang gitagana. Ang mga tawo nga adunay labi ka taas nga lebel sa CD38 adunay kalagmitan nga labi ka sosyal kaysa sa uban tungod sa kadaghan sa oxytocin nga hinungdan sa pagpagawas niini, nagtaho ang mga syentista.

Giangkon ko, makapahupay nga tinuod nga adunay usa ka "katarungan" nga dili gusto nga magkuha og kape o usa ka dali nga pag-chat sa usa ka tawo. Kini sama sa nanghinaut nga ikaw adunay asul nga mga mata apan nahibal-an nga wala ka'y ​​mahimo bahin niini tungod kay ... siyensya! Mao nga ang mga brown nga mata ug pipila ka "ako" nga oras kinahanglan ra buhaton. (P.S. Ania kung giunsa makulit ang oras alang sa pag-atiman sa kaugalingon bisan kung wala ka.) Gibugal-bugalan ko ang akong bana nga bisan kung gusto aron mahimong mas sosyal, gipugngan kini sa akong DNA. Samtang nahibal-an ko nga kini dili hingpit nga tinuod, ang pagpamati bahin sa kini nga panukiduki nag-una sa mga panahon nga yano akong mipahiyom ug mikaway sa usa ka tawo (ug dayon nagpadayon sa paglakaw) kumpara sa paghunong aron adunay hingpit nga 20-minuto nga konvo nga wala ako ' t gyud.

Bisan kung ikaw genetically hilig nga mahimong labaw nga sosyal, ang adunay usa ka gaggle sa mga girlfriends aron pun-on ang imong malipayon nga mga oras ug katapusan sa semana dili kinahanglan usab nga usa ka daog. Sa tinuud, usa ka dugay nang tigdukiduki ug antropologo sa Britanya, si Robin Dunbar, Ph.D., nga nagtuon sa epekto sa pakig-uban sa tawo ug mga relasyon, nagtaho nga ang gidak-on sa utok sa tawo nga nagpahamtang usa ka utlanan sa imong sosyal nga sirkulo. Dunbar (nga nagpatik sa kini nga mga nahibal-an kaniadtong 1993 sa journal Mga Siyensya sa Pamatasan ug Utok apan nagpadayon sa paghisgot bahin sa "Dunbar Number" sukad pa kaniadto) nagpatin-aw nga ang imong utok nagpadako sa imong sosyal nga sirkulo sa 150 ka mga tawo-kana ang tanan nga mahimo niini. Kung ingon kana daghan, pagsugod hunahunaa ang tanankaswal ka nga makig-uban, gikan sa imong club sa libro hangtod sa imong klase sa yoga sa Sabado sa buntag, ug makit-an nimo nga tingali malabwan nimo ang kana nga numero nga dali ra kaayo. Ug, siyempre, wala kini magpasabut nga dili maayo ang pagpukaw sa usa ka kaswal nga panaghigalaay uban sa imong mga kauban sa trabaho o sa barista nga imong makita matag buntag, apan kung ikaw adunay dul-an sa 150 ka mga higala (gikapoy na ako sa paghunahuna bahin niana!), ingon gipakita nga imong ipakaylap ang mga panaghigala nga manipis, nga nagbilin gamay nga lugar alang sa "tinuud" nga mga koneksyon.

Ang butang mao, ang social media nagpaposible nga adunay sobra sa 150 ka "mga higala." Apan dili tinago nga ang imong nagtubo nga lista sa mga higala sa Facebook dili awtomatikong katumbas sa kalipayan sa sosyal. Sa tinuud, duha ka pagtuon nga gipatik sa Mga Kompyuter nga Naggawi sa Tawo nakit-an sa kaatbang. Ang una nga nahibal-an nga ang mga tawo nga kanunay mogamit sa Facebook (kuhaon ang imong higala nga si Becky gikan sa ikaduhang ang-ang, nga dili palabyon ang pagbahin sa usa ka post bahin sa iyang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo o kung unsa ang iyang gikaon sa paniudto) sa tinuud labi nga kamingaw sa tinuud nga kinabuhi. Nadiskobrehan sa uban pa nga ang adunay daghang network sa social media-ug busa dali nga madakup sa matag usa nga bag-ong itoy, bakasyon, o pic sa pakig-uban mahimo’g magbutang usa ka seryoso nga damper sa imong pagbati.

Dili ikatingala, ang akong mga panaghigalaay ug mga interaksyon sa social media nagsalamin sa tinuod nga kalibutan. Nag-post ako nga gamay, ug kung buhaton nako kini, kasagaran bahin sa akong cute nga itoy o bisan sa mas cute nga bata. Ug dili nako ilabay ang akong "gusto" sa bisan kinsa lang - gitipigan nako kini alang sa mga minahal nga kauban sa trabaho nga mibalhin o akong magtutudlo sa English nga kanunay nagrekomenda sa maayong mga libro.

Unsa pa, kung imong tan-awon ang katakus sa usa ka tawo sa pagporma ug pagmentinar mas duol relasyon ug panaghigalaay, ang lawas sa trabaho ni Dunbar nag-ingon nga ang gidaghanon mogawas sa lima lang ka tawo sa usa ka higayon sa imong kinabuhi. Mahimong magbag-o ang mga tawo, apan oo, ang imong utok makahimo ra sa pagdumala sa lima ka makahuluganon nga mga relasyon sa usa ka higayon-usa pa nga personal nga nag-validate sa fist pump alang kanako. Ang lima ka mga tawo sa akong kinabuhi nga ako adunay makahuluganon nga mga relasyon mao ang mga tawo nga naa sa akong kinabuhi sukad sa pagkabata. Samtang wala kami nagpuyo sa parehas nga lugar, ang pagpadayon sa usa ka relasyon uban kanila gibati nga dali tungod kay ang kalidad sa among panaghigala lig-on, bisan kung ang oras nga makita namon ang matag usa dili. Usahay kausa ra kami mag-istoryahan sa usa ka bulan, bisan pa niana sila gihapon ang mga tawo nga akong tawagan kung adunay ako balita nga ipaambit-maayo o dili maayo - ug vice versa, mao nga ingon og dili gyud kami makapalta og beat.

Para sa akong kaugalingon, namatikdan nako nga ang akong mga panaghigalaay adunay paagi sa pag-anam ug pag-agay nga managsama kung unsa ang nahitabo sa akong kinabuhi. Kanang sorority nga akong giapilan sa daghang mga bulan ang milabay ug ang mga higala nga akong nakolekta sa akong mga tuig sa kolehiyo? Mahimo ko isulti kanimo kung unsa gyud ang gibuhat nila tanan salamat sa akong newsfeed sa social media, apan ang gidaghanon sa mga niini nga akong nakita sa personal ug gipatawa sa IRL? Sa usa ka. Ug okay ra ko ana. Ang uban tingali motawag niana nga anti-sosyal, apan ganahan kong maghunahuna nga naminaw lang ko sa siyensya, nagdaginot og lawak sa akong utok para sa akong lima ka tawo nga mopalambo sa akong panglawas pinaagi lamang sa akong kinabuhi. (Hinumdomi: Magkuha gihapon ako kanimo ug ice cream, bisan kung dili ka usa sa akong lima ka mga tawo. Tungod kay gusto ko ikaw-ug ice cream.)

Ribyuha alang sa