Hingpit nga Natangtang sa Kini nga Mga Kauskutan ang Akong Masakit nga Mga Blows sa Pagkahuman sa Pagdagan

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa una nakong pagsugod sa pagbansay alang sa akong hinanduraw nga katunga nga marapon — tungod kay daghang mga karera sa IRL ang giuswag o gikanselar tungod sa sakit nga coronavirus - nabalaka ako nga makasinati sakit nga mga pagsidlit sa shin, makahasol sa sakit sa kaunuran, o sakit sa dughan nga wala’y ehersisyo. Ang paghunahuna kung unsa ang tinuud nga mahimo nga akong tinuud nga kaaway (mga paltos, sa tanan nga mga butang) wala bisan sa akong hunahuna. Mao nga sa nagsugod na ang pag-bula sa akong mga tiil sama sa usa ka kolon sa nagbukal nga tubig, wala gyud ako nahibal-an kung unsa ang buhaton. (May Kalabutan: Kini nga High-Impact Sports Bra Naghimo sa Akong Wala’y Sakit nga Pagdagan — ug Kini Kini Perpekto alang sa Daghang mga Dagat)

Sa una, dili ako sigurado kung ngano nga nag-antos ako sa mga paltos. Tingali kini tungod kay ako nagsalig sa usa ka ehersisyo nga aparador nga hapit tanan nga gihimo sa mga nahulam nga mga piraso gikan sa akong inahan (isulti ra naton nga wala ako mag-empake uban ang katuyoan nga ma-quarantine sa akong pamilya alang sa kini taas). O, tingali tungod kay kaniadto dili ako magdalagan nga labaw pa sa unom ka mga milya kausa. Pagkahuman sa pipila nga pagsiksik, nahibal-an ko nga ang problema sa akong mga tiil tingali tungod sa kung unsa ang gibutang ko sa kanila (duh!). Nagtan-aw ako sa ubos ug nahibal-an nga ang akong minahal nga Hoka One Ones dili gyud magbudhi kanako, apan ang mga medyas sa diskwento nga nakuha nako sa usa ka dolyar matag pares… maayo, mora’g klaro kaayo nga mga sad-an.

Dali nako nahibal-an nga ang mga medyas sa tinuud naghimo og kalainan sa imong pagdagan, labi na sa labi ka layo nga distansya, tungod sa pagkagubot nga nahitabo taliwala sa imong mga medyas ug imong tiil. Dugang pa, kung ang imong mga tiil nag singot, ang kaumog naghiusa sa pagpahid ug nagmugna usa ka hingpit nga bagyo alang sa sakit nga mga paltos nga molambo. Kung nagpadagan ka labi pa, labi nga singot, ug nakasinati og dugang nga pagkabingkil sa tiil, ang pagpamuhunan sa maayo nga mga medyas nga nagdagan hinungdanon kaayo. (May Kalabutan: Ang Labing Maayong Nagdagan nga Mga medyas alang sa mga Babaye)

Mao nga, gibuhat nako kung unsa ang buhaton sa bisan kinsa nga magsusulat sa pamalit ug moadto sa Amazon aron makit-an ang akong sunod nga hilabihang pagkahadlok. Adunay daghan sa mga medyas nga gidisenyo alang ra sa mga magdadagan, busa gihatagan nako ang akong katam-is nga panahon nga nag-agi sa mga pagsusi ug mga rating, nga kung giunsa nako nakit-an ang top-rated pares sa site: Saucrete Performance Heel Tab Athletic Socks (Buy It, $ 15 para sa 4 nga pares, amazon.com) . Ang nakapaukyab sa 4.7-star rating ug labaw pa sa 2,000 nga nagsiga nga pagribyu ang nakakuha gyud sa akong atensyon. Taliwala sa libu-libong mga komento, ang labing kasagarang raved bahin sa kahupayan, suporta sa arko, ug kalidad sa mga medyas. Ug, syempre, gisiguro nako nga natabangan nila ang uban sa mga post-run blisters.

Usa ka tag-lima ka bituon nga tagribyu ang nakumbinser nako: Ayaw pasagdi nga lokohin ka sa mubu nga presyo, nahuman nila ang trabaho ug dili hinungdan sa mga paltos o rubs ug dili gyud mag-slide. "

Pinauyon sa Saucrete, ang mga medyas gihimo nga adunay pagginhawa nga adunay pagginhawa nga mata nga nagpauga nga mga tiil (usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo nimo nga buhaton alang sa mga tiil nga hilig sa paltos), adunay padding sa tikod ug arko alang sa dugang nga kahupayan, ug giapil usab ang usa ka tudlo sa tiil sa pagpakunhod sa kalagot. Nasinati nako ang labing daotan nga mga paltos ug kasakit sa mga kilid sa akong mga tudlo sa tiil, mao nga kini nga piho nga bahin labi ka hinungdanon kanako. Ug tinuud kita, unsa ang magdadagan nga magbalibad sa dugang nga suporta sa arko? (May Kalabutan: Ang Maalamon nga Paagi nga Akong Gipanghimatuud ang Akong Mga Pag-ehersisyo sa Balay)

Gibaligya ko. Pag-abut nila sa akong pultahan, gisulayan dayon nako sila ug nakita dayon ang kalidad. Mabaga sila, apan dili sa paagi nga ang mga medyas sa tingtugnaw, ug gibati nila nga perpekto ang pagkaguba ug pagsiguro (usa ka butang nga gikabalak-an ko tungod kay ang kadako sa gidak-on dako kaayo). Samtang nagdagan, ang akong mga tiil dili kaayo mamatikdan sama sa naandan nga naandan nila - nabati nako ang pagkasunog mga milya singko sa akong pagdagan-ug pagkahuman sa pagdagan, wala sila mobati ingon basa.

Adunay ako kanila sa pipila ka mga semana karon ug tinuud nga giingon nga nakahimo sila usa ka tinuud nga kalainan. Sa akong labing ka dugay nga pagdagan, ang mga medyas nagpabilin sa lugar, ug akong namatikdan ang dili kaayo sakit ug pagkalagot, ug-ang labing kaayo nga bahin - wala gyud’y sakit. Karon dili na ako mipauli gikan sa usa ka pagdagan aron makit-an ang mga labok sa dugo o mga bulbled spot sa puss (pasensya) - ug utang ko tanan sa kini nga mga medyas. Sa ubus, mahimo nimo mapalit kining dili kapani-paniwala nga mga medyas nga nagdagan sa $ 15 ra alang sa usa ka putos nga walo ka pares. Salig kanako: Naghanas ka man alang sa usa ka virtual nga half0-marathon o dili, salamat sa imong mga tiil. (May Kalabutan: Mga Tip sa Pagpadagan: Mga Blister, Masakit nga Mga Utong ug Uban pang mga Suliran sa Balat sa Magdalagan nga Nasulbad)

Palita na: Ang Saucrete Women Performance Heel Tab Athletic Socks, $ 15 alang sa 8 nga pares, amazon.com

Palita na: Ang Saucrete Women Performance Heel Tab Athletic Socks, $ 15 alang sa 8 nga pares, amazon.com

Ribyuha alang sa