Gipadayag ni Rihanna Giunsa Niya Gipadayon ang usa ka Kahimsog nga Balanse sa Buhat sa Kinabuhi

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung usa ra ka butang ang nabasa nimo karon, kinahanglan gyud Pakigsultibag-ong istorya sa hapin uban si Rihanna. Kauban sa mga bag-ong litrato sa mogul sa usa ka wrestling mask ug usa ka leopard print catsuit, kauban niini ang usa ka interbyu nga gihimo sa Rihanna's Dagat sa 8 co-star nga si Sarah Paulson.

Ang duha naghisgot sa lainlaing mga hilisgutan, sama sa pagkabata ni Rihanna ug kung kinsa ang iyang nauyab (tubag: "Google it"). Apan ang usa sa labing bililhon nga takeaways mao ang panan-aw sa mag-aawit sa mga adlaw sa kahimsog sa pangisip.

Kinahanglan nga dili kini moabut ingon nga balita sa bisan kinsa nga si Rihanna hilabihan ka busy. Nagtrabaho siya sa usa ka bag-ong album karon dugang sa iyang mga responsibilidad sa iyang Fenty Beauty, lingerie, ug mga linya sa fashion. Sa iyang pakighinabi, gipatin-aw sa mag-aawit nga nahibal-an niya nga kinahanglan niya nga himuon ang kaugalingon nga mga adlaw alang sa kaayohan sa iyang kahimsog sa pangisip. (Kaugnay: Si Rihanna Adunay Adunay Labing Tukma nga Tubag sa Tanan nga Adunay Nagpakaulaw sa Iya)

"Kaniadto lang sa miaging pila ka tuig nga nagsugod ako nga maamgohan nga kinahanglan nimo nga maghatag oras alang sa imong kaugalingon, tungod kay ang imong kahimsog sa pangisip naa niini," ingon niya kay Paulson. Bag-o lang siya nagsugod sa pagmarka sa "P" para sa "personal nga adlaw" sa duha hangtod tulo ka adlaw nga mga bloke sa iyang kalendaryo, gamit ang oras sa pagpalayo sa trabaho. (May Kalabutan: 5 Lagree-Inspired Abs ug Butt Exercises gikan sa Rihanna's Trainer)

Gipasabot ni Rihanna nga nagtrabaho gihapon siya og buang nga mga oras (ang pipila sa iyang mga miting milungtad og dugay sa tungang gabii, siya miingon). Apan kung wala siya’y katungdanan, naghatag siya punto nga magpahinay. "Gihimo nako ang gagmay nga mga butang nga usa ka dako nga butang, sama sa paglakaw o pag-adto sa grocery store," ingon niya. "Nakasulod ako sa usa ka bag-ong relasyon, ug kini hinungdan sa akon. Sama nga, 'Kinahanglan kong maggahin oras para rito.' Sama sa pag-alima sa akong mga negosyo, kinahanglan ko usab kini amumahon. " (May Kalabutan: Ang Makapahingangha nga Paagi sa Pagtrabaho sa Daghang mga Oras sa Opisina nga Makaapekto sa Imong Panglawas)

Ang hilisgutan sa balanse sa trabaho sa kinabuhi nga adunay kalabotan sa kahimsog sa pangisip labi ka may kalabutan sa RN, tungod kay ang World Health Organization bag-ohay lang nga giila ang burnout ingon usa ka lehitimong kondisyon sa medikal. Bisan kung ang pipila ka mga tawo tingali nanginahanglan lang og daghang mga "P" sa ilang kalendaryo, ang uban tingali nanginahanglan pagtambal aron masagubang ang pagkakapoy nga adunay kalabutan sa trabaho. Apan sa Rihanna isip pamatuod, walay usa nga kinahanglan nga mobati nga sila kinahanglan nga mopili tali sa ilang mental health ug career nga kalampusan.

Ribyuha alang sa