5 Mga Pagtambal alang sa Rheumatoid Arthritis Back Pain

Kontento

• Sakit sa likod: mahait kumpara sa laygay
• 1. Mainit ug bugnaw nga pagtambal alang sa paghupay sa simtomas
• 2. Mga tambal
• Mga pangpawala sa sakit
• Nonsteroidal nga tambal nga kontra-panghubag
• Pagbag-o sa sakit nga tambal nga antirheumatic
• Pag-injection sa dugokan
• 3. Pag-opera sa likod alang sa laygay nga kasakit
• 4. Laygay nga sakit nga pagsuporta sa sakit sa bukobuko
• 5. Pag-atiman sa kaugalingon pinaagi sa malumo nga ehersisyo
• Ang gidala

Rheumatoid arthritis ug sakit sa likod

Ang Rheumatoid arthritis (RA) sagad makaapekto sa mga lutahan sa peripheral sama sa mga naa sa imong mga kamot, pulso, tiil, siko, buolbuol, ug bat-ang. Ang mga tawo nga adunay kini sakit nga resistensya kanunay makasinati usab sakit sa likod.

Kung adunay ka RA, ang sakit sa likod mahimo’g sangputanan gikan sa immune system sa imong lawas nga giataki ang sinovial lining sa gagmay nga mga lutahan sa imong dugokan. Sa mga advanced nga kaso, mahimo usab kini mosangput sa pagpugong sa mga ugat sa taludtod ug ugat. Kung nahinabo kini, makasinati ka kasarangan ngadto sa grabe nga kasakit.

Pagpadayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa mubu nga mga pagtambal alang sa sakit sa likod ug mga lakang sa pagdumala sa sakit sa likod nga dugay.

Sakit sa likod: mahait kumpara sa laygay

Sa wala pa magtan-aw sa mga pagtambal alang sa imong sakit sa likod, kinahanglan nimo mahibal-an kung adunay ka sakit nga mahait o laygay nga sakit sa likod.

Ang mahait nga sakit sa likod kasagaran usa ka sangputanan sa pag-ayo sa imong likod. Mahimo kini matambal gamit ang tambal ug kasagaran mas maayo sa ulahi nga panahon. Wala girekomenda ang pag-ehersisyo.

Ang laygay nga sakit sa likod lahi. Kini usa ka dugay nga problema nga gipahinabo sa mga kondisyon sama sa RA. Mahimo kini matambal sa daghang mga paagi, ug ang ehersisyo mahimong mapuslanon.

1. Mainit ug bugnaw nga pagtambal alang sa paghupay sa simtomas

Dili matambal sa mga mainit ug bugnaw nga putos ang nagpahiping mga hinungdan sa sakit sa likod, apan makatabang kini aron maminusan ang kasakit ug pagkagahi nga imong gibati sa panahon sa usa ka flare-up.

Paggamit usa ka heat pack aron makatabang nga mapaayo ang pag-agos sa dugo ug maminusan ang spasms sa kaunuran. Makatabang usab kini aron mahimo’g madumala ang imong kasakit.

Paggamit usa ka cold pack aron makatabang nga maminusan ang paghubag sa RA. Kini kinahanglan nga gamiton sa panguna alang sa flare-up o mahait nga kasakit.

Ang mga cold pack mahimo’g mobati nga dili komportable sa una, apan mahimo nila maminusan ang paghubag ug matabangan ang kasakit. Ang mga cold pack kinahanglan ra ibutang sa 20 minuto matag beses, 3 hangtod 4 beses sa usa ka adlaw.

2. Mga tambal

Ang tambal mahimo nga usa ka epektibo nga paagi sa pagpugong sa laygay nga sakit sa likod. Ang lahi sa tambal nga kinahanglan nimo nag-agad sa kung unsa ka grabe ang imong kasakit ug kung kanus-a nimo kini masinati.

Ang lainlaing mga tambal makapahupay sa sakit ug makapahinay usab sa pag-uswag sa RA.

Mga pangpawala sa sakit

Ang pagdumala sa imong kasakit usa ka hinungdanon nga bahin sa pagkat-on nga mabuhi nga adunay usa ka laygay nga problema sa likod. Ang analgesics, o mga painkiller, usa ka paagi sa pagpagaan sa sakit sa likod. Ang mga tambal nga over-the-counter sama sa aspirin mahimong igo aron madumala ang hinay nga kasakit.

Mahimo magreseta ang imong doktor og labi ka kusug nga mga tambal alang sa paghupay sa sakit, kung kinahanglan nimo kini. Bisan pa, ang mga tambal nga narkotiko sama sa oxycodone (Roxycodone, Oxaydo) kinahanglan gamiton nga mabinantayon alang sa mga laygay nga sakit aron malikayan ang peligro sa pagsalig. Adunay uban pang mga tambal nga makatambal sa parehas nimong kasakit ingon man sa nagpahiping paghubag.

Nonsteroidal nga tambal nga kontra-panghubag

Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) makapahupay sa sakit ug paghubag. Ang mga pagtambal nga kontra-makapahubag makatabang tungod kay makaminusan ang paghubag. Kini makapagaan sa presyur sa imong likud ug makatabang nga dali ang paglihok.

Ang Ibuprofen (Advil, Motrin IB) ug naproxen (EC-Naprosyn) duha ka NSAID nga kanunay gireseta. Ang mga NSAID mahimong hinungdan sa mga epekto, sama sa pagdugo sa tiyan. Makatabang ang imong doktor kanimo sa paghukum kung ang mga NSAID husto alang kanimo pinahiuyon sa imong kasaysayan sa medisina.

Pagbag-o sa sakit nga tambal nga antirheumatic

Ang mga nag-usab nga sakit nga antirheumatic nga tambal (DMARDs) gireseta aron makatabang nga mahupay ang kasakit ug mapahinay ang pag-uswag sa RA. Makatabang sila nga mapugngan ang pagsilaob sa kasakit sa umaabot. Ang usa ka kasagarang gireseta nga DMARD mao ang methotrexate.

Ang mga DMARD nagtrabaho pinaagi sa pag-ali sa mga kemikal nga gipagawas kung giataki sa mga antibodies ang hiniusa nga tisyu. Gipugngan niini ang dugang nga kadaot sa imong mga bukog ug cartilage.

Ang mga DMARD mahimong hinungdan sa daghang mga epekto, sama sa:

• kasukaon
• rashes sa panit
• kakapoy
• kadaot sa atay
• ihap sa dili puti nga selula sa dugo, nga mosangpot sa impeksyon

Matabangan ka sa imong doktor nga madumala kini nga mga epekto kung kini mahinabo.

Pag-injection sa dugokan

Ang usa ka injection sa taludtod mahimong usa ka dali nga paagi aron maibanan ang kanunay nga sakit sa likod. Kasagaran nagpasabut kini nga pag-injection sa usa ka corticosteroid o anesthetic sa rehiyon sa nerbiyos nga apektado sa paghubag sa RA.

Ang mga epekto sa usa ka injection sa taludtod mahimong molungtad sa mga semana o bisan mga bulan. Ang mga Corticosteroids mahimong hinungdan sa uban pang mga problema sa kahimsog sama sa pagdugang sa timbang ug osteoporosis. Tungod niini nga hinungdan, mahimong isugyot sa imong doktor nga maghulat ka daghang bulan alang sa imong sunod nga pag-injection.

3. Pag-opera sa likod alang sa laygay nga kasakit

Kasagaran ang operasyon usa ka katapusan nga paagi alang sa pagtambal sa sakit sa likod. Bisan pa, mahimo kini nga epektibo nga makatabang sa pagpagaan sa laygay nga sakit sa likod.

Pananglitan, mahimo girekomenda sa imong doktor ang usa ka pamaagi nga "fusion": Nag-uban kini sa pagputol sa sakit nga lutahan ug pagbugkos sa vertebrae, pagkunhod sa paglihok. Sa pipila nga mga kaso, kini makapahupay sa sakit sa kana nga lugar.

Ang pag-usab ug pagpalig-on sa imong dugokan aron mapagaan ang presyur sa mga ugat sa imong taludtod usa pa nga pamaagi. Mahimo kini maminusan ang kasakit ug mapaayo pa ang paglihok.

4. Laygay nga sakit nga pagsuporta sa sakit sa bukobuko

Ang lainlaing mga terapiya makatabang sa pagsuporta sa imong pagtambal sa sakit sa likod. Pananglitan, mahimo’g mapaayo sa physiotherapy ang imong pagkaangay ug kusog sa kaunuran.

Ang pagpanambal sa trabaho mahimo usab nga magamit. Ang kini nga matang sa pagtudlo nagtudlo kanimo mga estratehiya sa pagpanalipod sa managsama. Ang usa ka pananglitan mahimo kung giunsa ang pagkuha ug pagdala sa mga butang nga dili hinungdan sa sakit sa likod.

Kasagaran dili girekomenda ang Chiropractic therapy alang sa mga tawo nga adunay RA nga nakasinati og sakit sa likod.

5. Pag-atiman sa kaugalingon pinaagi sa malumo nga ehersisyo

Ang angay nga pag-ehersisyo mahimong makatabang sa pagkuha sa presyur sa imong likud ug magpadayon nga lig-on ang mga lutahan kung nasinati nimo ang kanunay nga sakit sa likod tungod sa RA. Ang pag-ehersisyo makatabang usab sa pagpadayon sa kahimsog sa lawas.

Girekomenda sa National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases ang mga ehersisyo sama sa paglakaw ug pag-inat aron matabangan ang sakit sa likod. Ang mga kalihokan sama sa tai chi ug mga ehersisyo nga nakabase sa tubig sama sa paglangoy o aerobics sa tubig mahimo usab nga makatabang.

Kanunay nga kumonsulta sa doktor sa wala pa magsugod sa bisan unsang programa sa kahimsog alang sa imong sakit sa likod.

Ang gidala

Kung adunay ka RA ug gihunahuna nga adunay ka laygay nga sakit sa likod, pangayo tambag sa imong doktor. Makatabang sila kanimo nga makit-an ang husto nga pagtambal alang sa imong piho nga kondisyon, kung kini nagpasabut nga mga solusyon sa mubu nga panahon sama sa mga pack sa yelo ug mga tambal o mga estratehiya sa pagdumala sa sakit nga dugay sama sa physiotherapy o usa ka angay nga plano sa ehersisyo.