Mga remedyo sa balay alang sa uga nga baba (xerostomia)

Kontento

• 1. Pagkaon sa mga pagkaon nga acidic
• 2. Pag-inom sa chamomile o luya nga tsaa
• 3. Pagkatulog nga adunay usa ka humidifier
• 4. Pag-inom daghang tubig
• 5. Pag-chewing gum

Ang pagtambal alang sa uga nga baba mahimo’g ipatuman sa mga homemade nga mga lakang, sama sa pag-inom sa mga tsa o uban pang mga likido o ang pagtunaw sa pipila nga mga pagkaon, nga makatabang sa hydrate sa oral mucosa ug molihok pinaagi sa pagpukaw sa paghimo sa laway, nga makalikay sa pagkauhaw.

Kung ang kini nga mga lakang dili igo aron matambalan ang problema, labing maayo nga magpakonsulta sa doktor aron makita kung adunay usa ka sakit nga hinungdan sa kini nga simtomas, aron ang usa ka piho ug labi nga angay nga pagpatambal mahimong matuman. Sa kini nga mga kaso, kini nga natural nga mga remedyo mahimo usab nga usa ka maayong tabang ingon usa ka pagdugang sa pagtambal.

1. Pagkaon sa mga pagkaon nga acidic

Ang pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa ascorbic acid, malic acid o citric acid, makapukaw sa paghimo sa laway, nga makapaminus sa uga nga baba. Ang pipila sa mga pagkaon nga adunay kini nga mga kabtangan sama pananglitan sa lemon, orange, apple ug pear.

Gawas sa kini nga mga pagkaon, ang pagpangutngot nga hilaw nga mga carrot adlaw-adlaw usab makatabang sa pagpaminus sa kauga sa baba.

2. Pag-inom sa chamomile o luya nga tsaa

Ang maayo nga kapilian sa tsa alang sa uga nga baba mao ang luya o chamomile tea, nga kinahanglan kuhaon sa gagmay nga sips sa daghang beses sa usa ka adlaw. Ang kini nga mga tanum nakapukaw sa paghimo sa laway ug adunay usab kaayohan nga epekto sa mga kalisud sa paghilis, nga mahimo’g usa ka problema nga kauban sa uga nga baba.

Aron maandam ang tsaa nga chamomile idugang ra ang 2 nga kutsarita nga uga nga mga bulak nga chamomile, idugang sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig ug salaa. Aron maandam ang tsaa nga luya, ibutang ra ang mga 2 cm nga gamot sa luya ug 1L nga tubig sa usa ka bulutangan ug pabukala sulod sa mga 10 minuto. Kung mainit, palabihan ug pag-inom daghang beses sa adlaw.

3. Pagkatulog nga adunay usa ka humidifier

Ang pagbaton usa ka humidifier sa balay, labi nga gipaandar sa panahon sa gabii, gipamubu ang gibati nga uga nga baba, tungod kay labi ka umog ang palibot. Ingon kadugangan, usa pa nga makatabang nga makatulog nga sirado ang imong baba ug moginhawa pinaagi sa imong ilong.

4. Pag-inom daghang tubig

Ang pag-inum sa tubig o mga inum nga wala’y asukal kanunay makatabang sa pagpadayon sa hydrated nga oral lungag ug aron madugangan ang paghimo sa laway. Bisan pa, ang pipila nga mga ilimnon kinahanglan likayan, sama sa mga soda, alkoholikong ilimnon o mga ilimnon nga adunay caffeine, sama sa itom nga tsaa o kape, nga nagdugang sa pagkahubas.

Ingon kadugangan, ang pagsuso sa mga tipak nga yelo usa usab ka maayong kapilian, tungod kay makatabang nga mapadayon ang hydrated sa baba nga mucosa.

5. Pag-chewing gum

Ang pag-chew nga wala’y asukal nga gum, labi nga adunay acidic flavors, makatabang sa pagpadasig sa paghimo og laway. Kinahanglan nimo usab nga pilion ang chewing gum nga adunay xylitol sa sangkap, tungod kay kini nga sangkap nakatampo sa hydration sa baba.

Kung ang mga natural nga pamaagi dili igo aron mapaayo ang mga simtomas, kinahanglan nga moadto ang tawo sa doktor aron masabtan kung unsa ang hinungdan sa sinugdanan sa problema. Hibal-i kung unsa ang mga hinungdan nga hinungdan sa uga nga baba.

Gawas sa pagsagop sa kini nga mga lakang, hinungdanon usab nga likayan ang mga maalat nga pagkaon, mga hugasan nga adunay alkohol, paglikay sa mga sigarilyo ug paglikay sa mga tambal sama sa antihistamines o decongestant nga labi nga nagpauga ang imong baba.