6 Mga natural nga remedyo alang sa Flu ug Cold

Kontento

• 1. Echinacea tsaa nga adunay dugos
• 2. Mainit nga ilimnon nga adunay gatas ug guaco
• 3. Ang scald sa tiil nga adunay peppermint ug eucalyptus
• 4. Star tsaa anise
• 5. Kiwi ug apple juice
• 6. Juice nga puno sa bitamina C

Aron mabatokan ang katugnaw sa natural nga paagi, girekomenda nga palig-onon ang natural nga panlaban sa lawas, nga nag-ut-ut sa daghang mga pagkaon nga puno sa bitamina C. Ang mga mainit nga tsaa maayo nga kapilian aron mapakalma ang tutunlan ug ma-fluidize ang mga patago, nga ipagawas ang plema.

Tan-awa kung giunsa pag-andam ang matag resipe.

1. Echinacea tsaa nga adunay dugos

Kini usa ka maayo nga natural nga tambal alang sa usa ka sip-on, tungod kay ang echinacea adunay mga anti-inflammatory ug immunostimulate nga mga kabtangan, pagkunhod sa coryza ug pagpalig-on sa immune system. Ingon kadugangan, ang propolis ug eucalyptus honey makatabang sa lubricate sa tutunlan ug maminusan ang paghubag, makapahupay sa ubo ug plema.

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita nga gamot sa echinacea o dahon
• 1 ka kutsara nga propolis ug eucalyptus honey
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang ugat o dahon sa echinacea sa tasa sa nagbukal nga tubig ug ipatindog kini mga 10 minuto. Pagkahuman palabihan, dugangi ang dugos, pagpalihok ug pag-inom 2 ka tasa nga tsa sa usa ka adlaw.

Ang Propolis ug eucalyptus honey, pananglitan, nailhan nga Eucaprol, pananglitan, mahimong mapalit sa mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog, sa pipila ka mga supermarket o botika.

2. Mainit nga ilimnon nga adunay gatas ug guaco

Kini usa usab ka maayong kapilian aron maatiman ang trangkaso ug sip-on, labi na alang sa mga dili gusto og tsa, tungod kay adunay sulud kini nga bronchodilator ug expectorant nga mga kabtangan nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas.

Mga sangkap

• 2 nga kutsara nga brown sugar
• 5 dahon sa guaco
• 1 tasa sa gatas sa baka o gatas sa bugas

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang gatas ug brown nga asukal sa usa ka kaserola sa puti nga kainit hangtod nga ang gatas mahimong brown nga bulawan. Pagkahuman idugang ang mga dahon sa guaco ug pabukala. Pagkahuman pabugnawon kini, tangtanga ang mga dahon sa guaco ug imnon ang sagol samtang mainit pa.

3. Ang scald sa tiil nga adunay peppermint ug eucalyptus

Ang pagligo sa tiil usa ka maayong paagi aron madugangan ang tsa o mainit nga ilimnon, tungod kay makatabang kini aron maibsan ang katibuk-ang malaise nga hinungdan sa katugnaw ug, pinaagi sa paghanggap sa alisngaw sa tubig gikan sa paliguan sa tiil, posible nga mapahumok ang tutunlan, maminusan ang ubo .

Mga sangkap

• 1 litro nga nagbukal nga tubig
• 4 nga tulo sa hinungdan nga lana sa peppermint
• 4 nga tulo sa hinungdan nga lana sa eucalyptus

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang peppermint ug eucalyptus tulo sa tubig. Pasagdi kini nga cool ug kung mainit ang tubig, ituslub ang imong mga tiil, ug ibilin sila aron magbabad sa mga baynte minuto. Pagdugang init nga tubig samtang mobugnaw ang tubig.

4. Star tsaa anise

Ang kini nga tsa makatabang aron mapalig-on ang immune system, nga maminusan ang mga simtomas sa katugnaw.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga star anise
• 500 ml nga nagbukal nga tubig
• Dugos aron makatilaw

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang nagbukal nga tubig sa usa ka tasa ug idugang ang anis. Takpan, pabugnawa, salaa, tam-is ang dugos ug dayon imnon. Dad-a kini nga tsaa 3 ka beses sa usa ka adlaw, basta magpabilin ang mga simtomas sa sip-on.

5. Kiwi ug apple juice

Ang kini nga duga adunay mga kinaiya nga antioxidant, bitamina C ug mga mineral nga makatabang aron mapalig-on ang immune system, mapugngan ug matambalan ang katugnaw.

Mga sangkap

• 6 kiwi
• 3 mansanas
• 2 baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Panit ang prutas, gihiwa-hiwaa kini ug iagi kini sa centrifuge. Dugangi ang konsentrado nga duga sa prutas sa tubig ug pag-inom 2 ka baso sa usa ka adlaw, hangtod nga mohubas ang mga simtomas.

6. Juice nga puno sa bitamina C

Ang apple juice, nga adunay lemon ug carrot adunayaman nga bitamina C ug mga mineral nga nagdugang sa mga panagang sa lawas kontra sa katugnaw, ingon man kontra sa mga impeksyon.

Mga sangkap

• 1 ka mansanas
• 1 lemon juice
• 1 nga carrot
• 2 baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka blender, gibunalan hangtod nakuha ang usa ka homogenous nga sagol ug pag-inom 3 nga beses sa usa ka adlaw.