Labing kaayo nga mga remedyo sa balay alang sa kahuyang

Kontento

• 1. juice sa repolyo nga adunay apple ug spinach
• 2. Pagpuga sa ginseng
• 3. Juice sa lainlaing prutas

Ang pagkaluya kanunay nga may kalabutan sa sobra nga trabaho o stress, nga hinungdan sa paggasto sa lawas sa kusog ug kusog nga reserba sa mineral.

Bisan pa, ang taas kaayo o kanunay nga lebel sa kahuyang mahimo usab nga usa ka ilhanan sa usa ka sakit nga nagpahuyang sa lawas, sama sa anemia, ug sa kini nga mga kaso, dugang sa paggamit sa mga remedyo sa balay hinungdanon usab nga makita ang us aka kinatibuk-ang magbansay aron maila. kung adunay bisan unsang problema ug magsugod sa angay nga pagtambal.

1. juice sa repolyo nga adunay apple ug spinach

Ang kini nga duga dato kaayo sa mga bitamina ug iron nga makatabang aron mapadayon ang maayong pagbati sa adlaw-adlaw, nga hingpit nga kaalyado alang sa mga naggasto sa usa ka adlaw nga pagdagan taliwala sa mga buluhaton. Bisan pa, tungod kay adunay usab kini taas nga lebel sa iron, tungod sa presensya sa spinach ug kale, makatabang usab kini sa mga tawo nga nagpailalom sa pagtambal alang sa anemia.

Mga sangkap

• 2 mansanas;
• 1 ka baso nga tubig;
• 1 nga dahon sa kale butter;
• 5 nga dahon sa spinach;

Paagi sa pagpangandam

Beat sa tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug sunod nga pag-inum. Kung kinahanglan, pagpatam-is sa usa ka gamay nga kutsara nga dugos, agave syrup o stevia sweetener, pananglitan. Ang sulundon mao ang pag-inom hangtod sa 2 ka baso nga duga niini sa usa ka adlaw.

2. Pagpuga sa ginseng

Ang Ginseng usa ka maayo kaayo nga stimulant sa synthesis sa protina ug, busa, gipaayo ang pagpaandar sa utok ug gipaminusan ang pagkakapoy sa hunahuna. Agig dugang, kini nga tanum nga tambal makatabang usab aron malikayan ang ubang mga sakit, sama sa diabetes.

Kini nga pagpuga perpekto alang sa kanunay nga nag-antos sa sobra nga kapit-os, bisan pa, dili kini kinahanglan nga mokaon sa mga mabdos, mga bata nga ubos sa 12 ka tuig o kadtong nagpailalom sa pagtambal alang sa kasubo, sakit sa kasingkasing o hubak.

Mga sangkap

• 1 nga kutsara sa hinam-is nga uga nga gamut nga ginseng;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang ugat sa ginseng sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig ug itindog kini sa 5 minuto. Pagkahuman palabihan ug pag-inom hangtod sa 4 ka tasa matag adlaw.

3. Juice sa lainlaing prutas

Ang kini nga duga sulud daghang mga lahi sa prutas ug, busa, daghan kini nga klase sa mga bitamina, mineral ug glucose. Sa ingon, kini usa ka maayo kaayo nga porma sa kusog alang sa lawas, nga hingpit alang sa mga adunay gibati nga kakapoy sa lawas, labi na ang kahuyang sa mga bitiis o kanunay nga pagkalipong, pananglitan.

Ingon kadugangan, tungod kay adunay kini spinach, kini nga duga mahimo usab magamit aron maibanan ang pagkakapoy sa panahon sa pagtambal sa anemia, pananglitan.

Mga sangkap

• 1 kahel;
• 1 nga berde nga mansanas;
• 2 kiwi;
• 1 nga hiwa sa pinya;
• 1 ka baso nga raspberry o blackberry;
• 1 ka hakup nga spinach.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug isagol hangtod nga hapsay. Labing maayo, kinahanglan ka moinom 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw, labi na ang labing naka-tensiyon nga mga adlaw, sama sa hinungdanon nga mga presentasyon o pagsulay.

Susihon ang uban pang mga resipe nga makatabang malikayan ang kakulang sa kusog sa lawas ug pangisip.