4 nga mga remedyo sa balay aron mapaayo ang resistensya

Kontento

• 1. Echinacea nga tsaa
• 2. Astragalus nga tsaa
• 3. Tsa nga luya
• 4. Ginseng nga tsaa
• Pag-atiman kung mogamit mga tanum nga medisina

Ang adunay maayo nga pagpaandar ug maayo nga sistema sa resistensya hinungdanon kaayo aron malikayan ang pagdakup sa mga impeksyon nga mahimong hinungdan sa mga virus, fungi o bakterya.

Bisan kung ang labing epektibo nga paagi aron mapadayon ang kalig-on sa resistensya mao ang pagsagup sa himsog nga pamatasan sa estilo sa kinabuhi sama sa adunay timbang nga pagkaon ug kanunay nga pag-ehersisyo, adunay usab pipila nga mga tanum nga tambal nga mahimong magamit aron mapaayo ang pagpaandar sa immune system.

Maayo, ang mga tanum nga tambal kinahanglan gamiton sa porma sa usa ka suplemento o pagkuha, tungod kay labi ka dali mahibal-an kung unsa gyud ang konsentrasyon sa mga aktibo nga sangkap sa kini nga mga pormula, apan mahimo usab sila maandam sa porma sa tsa, kung gihatag kini nakakaon sa usa ka kasarangan ug labi nga gipili sa paggiya sa usa ka herbalist o uban pang propesyonal sa kahimsog nga gigamit ang mga tanum.

1. Echinacea nga tsaa

Ang Echinacea usa sa labing kaila nga mga tanum nga nagpalig-on sa immune system ug, labi na, aron mapugngan ang pagsugod sa trangkaso o aron mahupayan ang mga simtomas niini. Tungod kini, pinauyon sa pipila ka pagtuon, ang echinacea nagpakita nga adunay mga sangkap nga immunomodulatory, sa ato pa, nagkontrol sa immune system, nga naghimo niini nga husto nga paglihok.

Bisan pa, adunay usab ubang mga pagtuon nga nagpaila nga ang tanum wala’y kusog nga epekto sa kalig-on sa resistensya, makatabang lamang sa paghupay sa mga simtomas nga hinungdan sa mga impeksyon sa viral, sama sa trangkaso. Sa bisan unsang paagi, ang echinacea tea labi ka luwas bisan sa mga mabdos ug mga bata nga sobra sa 2 ka tuig ang edad, ug mahimo’g gamiton sa bisan kinsa nga gusto mag-regulate ang resistensya.

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita nga gamot sa echinacea o dahon;
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga sagol sa tasa ug pabarug nga 5 hangtod 10 minuto. Pagkahuman palabihan, tugoti ang pagpainit ug pag-inom hangtod 2 ka beses sa usa ka adlaw.

Kung gipili nimo nga gamiton ang suplemento sa echinacea, kinahanglan nimo sundon ang mga panudlo sa tiggama, apan dili molapas sa adlaw-adlaw nga dosis nga 1500 mg.

2. Astragalus nga tsaa

Ang Astragalus, naila usab sa siyentipikong ngalan niini Astragalus membranaceus, usa ka sikat kaayo nga tanum nga tambal sa China nga, suno sa pila nga pag-imbestiga, mahimo’g madugangan ang paghimo sa mga puti nga selyula sa dugo, labi na ang mga T lymphocytes ug macrophage, nga hinungdanon sa tubag sa resistensya.

Kung gigamit sa mga pagtuon sa mga daga sa laboratoryo, ang astragalus extract nakahimo usab nga maminusan ang gidugayon sa mga impeksyon sa mga virus ug bacteria, ug busa mahimo’g usa ka maayong kaalyado aron makigsangka sa lainlaing mga lahi sa impeksyon.

Mga sangkap

• 10 gramos nga uga nga ugat sa astragalus;
• 1 tasa nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang ugat sa usa ka kolon sa tubig ug pabukala ang sulud sa 15 ka minuto. Pagkahuman, tangtanga ang sagol gikan sa kainit, pasagdi nga magpainit, palabihan ug inom 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw.

Kung gipili nimo nga gamiton ang suplemento sa astragalus sa mga kapsula, hinungdanon nga hatagan pagtagad ang mga panudlo sa tiggama kalabot sa dosis, apan daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang tanum luwas sa uga nga kinuha hangtod sa mga 30 g matag adlaw. Labing maayo, ang mga bata ug mga mabdos dili angay gamiton kini nga tanum, labi na nga wala’y pagdumala nga propesyonal.

3. Tsa nga luya

Adunay sulud nga luya usa ka hinungdanon nga aktibo nga sangkap, nga naila nga gingerol, nga makita nga makapaminus sa peligro sa mga impeksyon sa lawas, nga adunay napamatud-an nga epekto kontra sa pagtubo sa bakterya ug pag-uswag sa mga virus, labi na sa respiratory tract.

Ingon kadugangan, ang mga sangkap sa luya nagpakita usab nga makunhuran ang kinatibuk-ang panghubag sa lawas, nga nagpadali sa pagpaandar sa immune system, pagpaayo sa resistensya.

Mga sangkap

• 1 hangtod 2 cm nga lab-as nga gamot sa luya
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Idugmok ang luya ug dayon isulud sa tasa gamit ang nagbukal nga tubig. Tugoti nga magtindog sa 5 hangtod 10 minuto, palabihan ug inom 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw.

Ingon usa ka suplemento, ang luya kinahanglan nga mokaon sa usa ka dosis hangtod sa 1 g matag adlaw.

4. Ginseng nga tsaa

Karon sa pila ka pagtuon bahin sa resistensya, ginseng, o Panax ginseng, nagpakita kini nga usa ka tanum nga makatabang sa pagkontrol sa immune system, nga makahimo sa pagdugang sa gidaghanon sa mga lymphocytes ug pagpaaktibo sa macrophage, nga hinungdanon nga mga cell sa depensa.

Ingon kadugangan, ang ginseng adunay usab usa ka kusug nga aksyon sa antioxidant nga makatabang sa pagpanalipod sa mga selula sa lawas batok sa mga epekto sa mga free radical ug radiation, nga kung dili masusi, makapaminus sa resistensya.

Mga sangkap

• 5 gramos nga gamot sa ginseng;
• 250 ml nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Dad-a ang mga sagol nga usa ka hubag sa 15 minuto. Pagkahuman palabihan ug init kini. Pag-inom 2 hangtod 3 beses sa usa ka adlaw.

Mahimo usab gamiton ang ginseng sa porma sa mga kapsula, diin kini girekomenda nga moinom og 200 hangtod 400 mg kada adlaw, o sumala sa paggiya sa naghimo.

Tan-awa ang mosunud nga video ug tan-awa usab kung giunsa ang pag-andam mga duga nga nagpalig-on sa immune system:

Pag-atiman kung mogamit mga tanum nga medisina

Ang paggamit sa mga tanum nga medisina kinahanglan kanunay nga buhaton sa ilalum sa paggiya sa usa ka propesyonal sa kahimsog o herbalist, tungod kay ang porma sa paggamit ug dosis mahimong magkalainlain gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain.

Sa kaso sa mga tanum nga nagkontrol sa sistema sa imyunidad, labi kahinungdanon nga kini nga pagdumala gihimo alang sa mga tawo nga adunay pila ka klase nga kanser, nagpailalom sa pagtambal sa kanser o adunay sakit nga autoimmune, tungod kay ang mga tanum mahimo makababag sa mga sangputanan sa medikal nga pagtambal o mograbe nga mga simtomas.

Dugang pa, ang paggamit sa mga tsa kinahanglan usab nga kanunay nga makontrol alang sa mga mabdos, mga babaye nga nagpasuso ug mga bata nga wala pa mag-2 anyos.