8 nga mga remedyo sa balay alang sa mga pag-atake sa pagregla

Kontento

• 1. Lavender nga tsaa
• 2. Tsa dahon sa mangga
• 7. Marigold nga tsaa
• 8. Oregano nga tsaa

Ang mga tsaa nga adunay aksyon nga analgesic ug kontra-spasmodic mao ang labi nga angay aron pakigbatokan ang regla sa pagregla ug, busa, maayo nga kapilian ang lavender, luya, calendula ug oregano nga tsa.

Gawas sa pagkuha sa usa sa mga tsaa, ang babaye makabutang usa ka siksik nga mainit nga tubig sa tiyan ug malikayan ang sobra nga mga tam-is ug meryenda ug pagkonsumo sa mga caffeine nga pagkaon, sama sa kape, tsokolate ug coca-cola, tungod kay madugangan nila ang colic.

Ania kung giunsa ang pag-andam sa matag resipe:

1. Lavender nga tsaa

Ang usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay alang sa mga sakit sa pagregla mao ang lavender nga tsa, tungod kay ang kini nga tanum nga tambal nagpalihok sa peripheral nga sirkulasyon ug makatabang sa paghupay sa kasakit.

Mga sangkap

• 50 g nga dahon sa lavender;
• 1 litro nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga dahon sa lavender sa tubig ug pabukala. Pagkahuman palabihan, pabugnawa ug paimna. Ang laing kapilian mao ang lavender poultice, diin pagkahuman gipabugnaw ang mga dahon kinahanglan nga tangtangon gikan sa tubig ug ipahid sa tiyan mga 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw.

2. Tsa dahon sa mangga

Ang mangga dahon sa tsa adunay anti-spasmodic nga mga kinaiya ug busa mapuslanon aron mahupay ang colic.

Mga sangkap

• 20 gramos nga dahon sa hose;
• 1 litro nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka pan ug pabukala sulod sa 5 minuto. Pagtabon ug himoa nga mainiton, pagkahuman salta ug, aron matam-is kini nga tsaa, dugangi 1 ka kutsarita nga dugos sa putyokan matag tasa. Bisan pa, kini nga pagdugang kinahanglan mahitabo lamang kung nag-inom, ug dili sa tibuuk nga litro sa tsa.

Aron ang colic mahimong dili kaayo kusog, natural, kini nga tsa kinahanglan nga kuhaon 4 ka beses sa usa ka adlaw, sa duha ka adlaw sa wala pa pagsugod ang regla ug sa una nga adlaw sa pagregla.

7. Marigold nga tsaa

Ang marigold nga tsa nga adunay fennel ug nutmeg, tungod sa kontra-spasmodic, analgesic, anti-inflammatory ug makapahupay nga mga kabtangan, mahimo usab nga makatabang aron mapugngan ang siklo sa pagregla ug maminusan ang kasakit sa colic nga mahimong mahinabo sa kini nga panahon.

Mga sangkap

• 1 ka hakop nga marigold nga mga bulak;
• 1 nga kutsarita nga nutmeg;
• 1 ka kutsarita nga fennel;
• 1 ka baso nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka pan ug pabukala sulod sa 10 minuto. Pagkahuman isalibay ang kalayo, tabuni ang kalaha ug pabugnawon kini. Pagkahuman pagpatam-is sa pagtilaw, salaon ug pag-inom kaduha sa usa ka adlaw

8. Oregano nga tsaa

Ang Oregano usa ka humot nga tanum nga adunay kontra-makapahubag nga mga kinaiya, mao nga ang tsa nga gihimo gikan sa kini nga tanum makatabang sa paghupay sa sakit ug dili komportable nga pagdagsang sa pagregla. Ingon kadugangan, ang mga dahon sa oregano epektibo usab sa pagkontrol sa siklo sa pagregla. Hibal-i ang dugang bahin sa oregano ug mga kabtangan ug benepisyo niini.

Mga sangkap

• 1 nga kutsara nga uga nga dahon sa oregano;
• 1 tasa nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Aron maandam ang oregano nga tsa idugang ra ang mga dahon sa oregano sa nagbukal nga tubig ug biyai mga 10 minuto. Pagkahuman palabihan, pabugnawa kini gamay ug unya imnon.

Sa labi ka grabe nga mga kaso, ang pagtambal sa menstrual colic gipakita sa gynecologist pinaagi sa antidepressant remedies o paggamit sa usa ka pildoras alang sa padayon nga paggamit. Ang uban pang mga paagi aron mapugngan ang mga pagregla mao ang paglikay sa pagkaon sa mga caffeine nga pagkaon, sama sa kape, tsokolate o pag-inom sa coke, pag-inom mga 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw, o paghimo og gaan nga pisikal nga ehersisyo sama sa Yoga o Pilates sa kanunay.

Susiha ang uban pang mga tip aron mahupayan ang mga panakit sa pagregla sa mosunud nga video: