6 nga mga homemade juice alang sa dili maayo nga sirkulasyon sa dugo

Kontento

• 1. Orange juice nga adunay parsley
• 2. Carrot juice nga adunay celery
• 3. Duga sa pinya nga adunay luya
• 4. Watermelon juice nga adunay lemon
• 5. Passion nga prutas nga adunay repolyo
• 6. Beet juice nga adunay kahel

Ang usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay alang sa sirkulasyon sa dugo mao ang pag-inom sa orange juice nga adunay grapefruit, nga kinahanglan gamiton labi na sa mga tawo nga adunay kaagi sa pamilya nga adunay sakit sa kasingkasing. Ang bitamina C nga naa sa kini nga duga, kung ubuson sa maayo nga kantidad, molihok sa lebel sa mga ugat sa dugo ug makatabang usab nga malikayan ang paggahi sa mga ugat.

Ang uban pang mga pagkaon nga dato sa bitamina C, nga gipakita usab aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo mao ang pinya, strawberry, kiwi, utanon sama sa celery, dahon sa beet ug perehil nga makatabang usab sa pagpaayo sa sirkulasyon tungod kay makatabang kini sa pagpapahawa, pagpaayo sa pag-agos sa dugo pinaagi sa mga ugat.

1. Orange juice nga adunay parsley

Mga sangkap

• 3 ka oranges
• 1 tangerine
• 1 cucumber sa kabhang
• 1 ka kutsara nga parsley

Paagi sa pagpangandam

Beat sa tanan nga butang sa usa ka blender ug unya ang tanan nga wala pilit. Ang sulundon nga pag-inom sa kini nga juice labing menos 3 ka beses sa usa ka semana, aron kini adunay gitinguha nga epekto sa pagpanalipod.

2. Carrot juice nga adunay celery

Mga sangkap

• 3 ka carrot
• 1 ka baso nga tubig
• 1 nga stalk sa celery nga adunay o wala nga dahon

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan sa usa ka blender, salaa ug pagpatam-is sa pagtilaw. Dad-a matag adlaw alang sa pamahaw o sa tunga sa hapon.

3. Duga sa pinya nga adunay luya

Mga sangkap

• 5 mga hiwa sa pinya
• 1cm nga gamot sa luya
• 1 ka baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Pukpoka ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender o, kung mahimo nimo, iagi lang ang pinya ug luya latas sa centrifuge ug pag-inom sa sunod nga duga, nga dili kinahanglan idugang ang tubig. Kuhaa kini nga duga pagkahuman sa panihapon.

4. Watermelon juice nga adunay lemon

Mga sangkap

• 1 tibuuk nga pakwan
• 1 lemon juice

Paagi sa pagpangandam

Paghimo usa ka lungag sa tumoy sa pakwan aron mohaum ang panagsagol sa sulud ug gamiton kini aron dugmokon ang bug-os nga pulp. Pilitaha kini nga puro nga duga ug dayon dugangi ang lemon juice ug pagpalihok og maayo. Kuhaa kini nga duga sa tibuuk adlaw.

5. Passion nga prutas nga adunay repolyo

Mga sangkap

• 5 gugma nga bunga
• 1 nga dahon sa kale
• 2 baso nga tubig
• asukar sa pagtilaw

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan sa usa ka blender, salaa ug pag-inum 3 hangtod 4 nga beses sa usa ka adlaw.

6. Beet juice nga adunay kahel

Usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron mapaayo ang sirkulasyon mao ang beet juice nga adunay orange. Ang Beetroot adunay de-kalidad nga puthaw, nga hinungdanon alang sa pagtukod sa pula nga mga selyula sa dugo, sa ingon pagpaayo sa sirkulasyon, pagminus sa mga simtomas sa pagkaluya ug pagpugong sa anemia. Bisan pa sa mga benepisyo niini, ang beet juice kinahanglan kuhaon sa kasarangan, 30 hangtod 60 ml nga katas ang igo.

Mga sangkap

• 2 nga beet
• 200 ml nga orange juice

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga hilaw nga beet kauban ang orange juice, sa usa ka blender ug gibunalan sa kasarangan nga katulin sa gibana-bana nga 1 minuto. Pagkahuman sa kini nga pamaagi, ang duga andam na nga imnon.