Ang tambal sa balay alang sa anemia sa pagmabdos

Kontento

• Juice nga strawberry
• Beet ug carrot juice
• Nettle juice

Ang mga remedyo sa balay alang sa anemia sa pagmabdos nagtumong nga mahupay ang mga simtomas ug palabihon ang paglambo sa bata, dugang sa pagpahimsog sa mabdos nga babaye.

Ang pila ka maayo kaayo nga kapilian aron mapugngan ang anemia sa pagmabdos mao ang mga strawberry, beet ug carrot juice ug mga nettle juice. Susihon usab ang pipila ka mga tip aron matambal ang anemia.

Juice nga strawberry

Ang strawberry juice usa ka mapuslanon nga tambal sa balay alang sa anemia sa pagmabdos, tungod kay ang mga strawberry usa ka daghang tubo sa iron, makatabang nga madugangan ang paghimo sa dugo ug mapugngan ang pagkakapoy, nga usa ka simtomas sa anemia.

Mga sangkap

• 5 nga strawberry;
• 1/2 baso nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka blender ug gibunalan hangtod nga managsama ang sagol. Pagdala usa ka baso nga juice labing menos 3 ka beses sa usa ka semana. Ang usa ka maayong tip mao ang pagkaon sa lab-as nga prutas pagkahuman sa pagkaon.

Beet ug carrot juice

Ang beet ug carrot juice alang sa anemia sa pagmabdos usa ka maayong paagi aron madugangan ang pagtambal sa sakit, tungod kay ang beet maayo alang sa pagpuno sa iron ug carrots nga adunay bitamina A, nga makatabang sa paglambo sa bata.

Mga sangkap

• 1 nga beet;
• 1 nga carrot.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga beet ug carrot aron mabunalan ang centrifuge ug kuhaa ang 200 ml nga duga 15 minuto sa wala pa ang paniudto. Mahimo’g madugang ang gamay nga tubig kung ang gibag-on mahimong sagol.

Nettle juice

Ang laing maayo nga tambal sa balay alang sa anemia mao ang nettle juice, tungod kay ang tanum adunay daghang iron sa mga dahon ug bitamina C sa gamot, nga nagpadali sa pagsuyup sa iron, gitangtang ang kahuyang ug nagdugang nga kaayohan.

Mga sangkap

• 20 g sa nettle;
• 1 litro nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Pukpoka ang nettle kauban ang tubig sa blender ug pag-inom hangtod sa 3 tasa sa usa ka adlaw.