Unsa ang reflexology sa kamut

Kontento

• Unsa man kini
• Kahupayan sa sakit sa ulo
• Nagpaayo nga panghilis
• Gipaayo ang pagginhawa ug pag-ubo
• Unsa ang mga kaayohan
• Kinsa ang dili kinahanglan nga modangup sa kini nga therapy

Ang reflexology usa ka alternatibo nga terapiya nga nagtugot niini nga adunay usa ka therapeutic nga epekto sa tibuuk nga lawas, nga naglihok sa usa ka rehiyon, sama sa mga kamut, tiil ug dalunggan, nga mga lugar diin girepresenta ang mga organo ug lainlaing mga rehiyon sa lawas.

Sumala sa reflexology sa mga kamut, ang mga kamut nagrepresentar sa gagmay nga mga bersyon sa lawas ug sa presensya sa pipila nga kasamok sa lawas, daghang mga reaksyon ang makita sa mga katugbang nga punto sa mga kamut.

Ang kini nga pagtambal naglangkob sa pagpukaw sa mga puntos sa mga kamut nga katugbang sa apektadong lugar, pinaagi sa pagsulud mubu, nipis nga mga dagom. Bisan pa, ang mga stimulus mahimo usab nga buhaton sa uban pang mga gamit. Hibal-i usab kung giunsa ang paghimo sa tiil reflexology.

Unsa man kini

Nagsalig sa rehiyon sa kamut nga gipukaw, usa ka lainlaing epekto sa pagpanambal ang mahimo, nga mahimo’g magamit sa mga sitwasyon sa kapit-os, kabalaka, migraine, pagkadunot, dili maayo nga sirkulasyon o mga sakit sa pagkatulog, pananglitan. Maayo, kini nga pamaagi kinahanglan buhaton sa usa ka espesyalista nga propesyonal, bisan pa mahimo kini sa tawo mismo, nga nagsunod sa mga pamaagi nga lakang sa lakang:

1. Hinay, apan lig-on, iduot ang mga tip sa matag tudlo sa tuo nga kamut ug hinayhinay nga pisliton ang mga kilid sa matag tudlo ug balika sa wala;
2. Hugot nga pagkiskis sa mga kilid sa matag tudlo sa duha nga kamut:
3. Hinayhinay nga ibitad ang matag tudlo sa tuo nga kamot, paluagan ang pagkupot samtang kini nagalihok gikan sa base ngadto sa tumoy ug pagkahuman mobalhin sa wala nga kamot;
4. Hupti ang panit taliwala sa kumagko ug tudlo gamit ang kumagko ug tudlo sa pikas nga kamut, hinayhinay nga gibuklad hangtod nga makagawas ang mga tudlo sa panit ug sublion ang pikas nga kamut.
5. Ipahigda ang imong libre nga kamot sa palad sa imong pikas nga kamot, gamita ang imong kumagko sa kamot ug hinlo ang likod sa imong kamot ug unya balika sa imong wala nga kamot;
6. Hupti ang pulso sa wala nga kamot ug hinayhinay nga pagmasahe ang pulso gamit ang wala nga kumagko. Balika sa uban pang kamut.
7. Igmasahe ang palad sa kamot sa wala nga kumagko ug sublion sa pikas nga kamut;
8. Hinayhinay nga pinduton ang tunga sa palad nga adunay atbang nga kumagko ug pagkuha duha nga hinay, lawom nga pagginhawa. Balika sa uban nga mga kamot.

Kini nga pamaagi mapuslanon kaayo aron matabangan ang tawo nga makapahulay ug makapahupay sa pipila nga mga problema sa kahimsog nga adunay kalabotan sa rehiyon nga gipamasahe, bisan pa, adunay daghang paagi aron mapukaw ang kini nga mga rehiyon, nga mahimo’g buhaton sa labi ka gipunting nga paagi, nga nagpunting sa pagpukaw sa piho nga mga punto, nga girepresenta sa mapa sa taas.

Ang pipila ka mga pananglitan kung giunsa kini nga makapukaw:

Kahupayan sa sakit sa ulo

Aron maibsan ang sakit sa ulo, pag-ipit lang sa 5 ka beses ug buhii ang matag tudlo sa tudlo, nga gisubli 3 ka beses sa matag tudlo, sa duha nga mga kamut. Kini nga pag-ehersisyo kinahanglan buhaton kanunay sa buntag ug gabii, aron malikayan ang kasakit, ug sa mga krisis mahimo kini nga balikbalikon sa daghang beses.

Nagpaayo nga panghilis

Aron mapaayo ang panghilis, mahimo nimo nga masulud dayon ang rehiyon sa kamut sa ubus sa indeks nga tudlo ug sa tunga nga tudlo, nga girepresenta sa imahe nga adunay numero nga 17. Unya mahimo’g kini masubli sa pikas nga kamot.

Gipaayo ang pagginhawa ug pag-ubo

Aron mapaayo ang pagginhawa ug makatabang nga maminusan ang pag-ubo, pagmasahe ang base sa kumagko sa duha nga mga kamot, nga nagtuyok sa kaatbang nga kamot sa kumagko, mga 20 minuto

Unsa ang mga kaayohan

Ingon usab ang uban pang mga komplementaryong terapiya, ang reflexology gituohan nga adunay mga kaayohan alang sa neurological, bukog ug muscular system, bukton ug abaga, taludtod, pelvic region, cardiovascular system, lymphatic system, digestive system, urinary system, reproductive system ug endocrine system.

Kinsa ang dili kinahanglan nga modangup sa kini nga therapy

Ang reflexology dili kinahanglan buhaton sa mga tawo nga adunay dili malig-on nga presyon sa dugo, mga problema sa atay, bag-ohay lang nga operasyon, samad o samad sa mga kamot, bali, diabetes, epilepsy, impeksyon, problema sa allergy sa panit o mga tawo nga nag-inom og droga o alkohol o tambal.