Kung Kanunay Nagyelo ang Imong mga Kamot, Tingali Mao Kini

Kontento

• Unsa ang Raynaud's syndrome?
• Unsa ang mga simtomas sa Raynaud's syndrome?
• Unsa ang hinungdan sa Raynaud's syndrome?
• Mahimo ba nimo mapugngan o matambalan ang Raynaud's syndrome?
• Ribyuha alang sa

Kasagaran, kung gikuha ko ang akong gwantes o akong medyas, gitan-aw ko ang akong mga kamut ug namatikdan ang pipila sa akong mga tudlo o tudlo sa tiil puti-dili lang maluspad, apan multo ug hingpit nga wala sa kolor.

Dili sila masakitan, apan sila mobati nga manhid, nga naglisud sa pag-martilyo sa usa ka text o pag-type sa akong laptop hangtud nga sila nabuhi.

Nagpuyo ako sa Chicago diin ang mga tingtugnaw malisud ug mubu ang temperatura, apan ang pagdako sa mga gwantes ug medyas dili makaayo sa problema. Sa tinuud, ang parehas nga pagpaputi ug tingling nahitabo sa dihang naglakaw ako pauli gikan sa dula sa Cubs sa ting-init, nagsakay sa bisan unsang eroplano, nagkupot ug usa ka lata sa LaCroix o bisan nagkuha lang usa ka bag sa frozen nga broccoli sa grocery store.

Pagkahuman sa daghang pangagpas ug trial-and-error sa balay, nakita nako ang akong doktor nga nagpanghimatuud nga ako adunay kondisyon nga gitawag nga Raynaud's syndrome, nga nakaapekto sa mga ugat sa dugo sa imong kinatumyan nga naghimo niini nga sobrang pagkasensitibo sa nagbag-o nga temperatura. Bisan kung kini medyo nakapaalarma, nahupay ako sa pagkahibalo sa akong mga reklamo bahin sa bugnaw nga mga tudlo sa mga tudlo sa tiil ug sa mga tudlo sa tiil wala’y katarungan.

Kung sa imong hunahuna mahimo nimong atubangon ang labi pa sa kasagaran nga tugnaw nga mga numero, ania ang akong nahibal-an bahin sa Raynaud's syndrome nga mahimo usab nga makatabang kanimo:

Unsa ang Raynaud's syndrome?

Ang Raynaud's disease o Raynaud's syndrome usa ka vascular nga kondisyon nga maoy hinungdan nga ang gagmay nga mga ugat nga nagsuplay sa dugo sa imong panit mokunhod, nga naglimite sa sirkulasyon sa dugo sa mga apektadong lugar.

Kini nakaapekto sa taliwala sa 5 ug 10 porsyento sa populasyon nga hamtong sa Estados Unidos ug labi ka sagad sa mga babaye kaysa mga lalaki, ingon ni Maureen D. Mayes, M.D., usa ka rheumatologist sa UT Health sa Houston, nga naglingkod sa medikal nga tambag sa tambag alang sa Raynaud's Association.

Unsa ang mga simtomas sa Raynaud's syndrome?

Ang kondisyon gihulagway pinaagi sa medyo dramatikong mga pagbag-o sa kolor sa imong mga tumoy, kanunay sa palad nga bahin sa imong mga tudlo o sa ilawom sa imong mga tudlo sa tiil. "Kini ang kakulang sa suplay sa dugo, busa adunay usa ka maluspad nga hitsura sa tudlo-mahimo’g gikan sa kilid hangtod sa lutahan, apan usahay kini ang tibuuk nga digit hangtod sa tungtonganan sa tudlo," ingon ni Dr. Mayes. "Ang mga tudlo mahimong bluish o purpura samtang sila mag-init pag-usab, unya sa pagbalik sa dugo, mahimong masakit ug mahimong pula o mapula-pula."

Ang kini nga tri-coloration usa ka hinungdan nga hinungdan sa pag-ila ug pagdayagnos sa Raynaud's syndrome - lahi kini kaysa sa imong mga kamut ra pagbati bugnaw o pagkuha usa ka bluish nga tono sa ilalum sa imong mga kuko, nga usa ka normal nga reaksyon sa bugnaw nga pagkaladlad alang sa daghang mga tawo.

Unsa ang hinungdan sa Raynaud's syndrome?

Dili hingpit nga sigurado ang mga doktor kung ngano nga ang kini nga grabeng reaksyon nahinabo sa pipila ka mga tawo, apan ang mga eksperto nahibal-an nga dili kini kinahanglan sa mga tawo nga adunay bugnaw nga klima. Giingon ni Dr. Mayes nga nakita niya ang daghang mga kaso sa Raynaud sa Texas sama sa iyang nakita sa iyang kanhing estado sa Michigan.

"Wala’y nakahibalo kung ngano nga nahinabo kini, apan adunay gipasobrahan nga tubag sa mga ugat sa dugo sa pipila nga mga pasyente," ingon ni Ashima Makol, M.D., usa ka rheumatologist sa Mayo Clinic sa Rochester, Minnesota. "Ang piho nga mga hinungdan sama sa bugnaw nga pagkaladlad, o pagkabalaka ug kapit-os, hinungdan sa mga ugat sa dugo nga moadto sa mga spasms ug temporaryo nga gikutuban ang suplay sa dugo."

Dugang pa, adunay duha ka matang sa sakit. Ang Primer Raynaud's syndrome, nga kasagaran magpakita sa sayo nga pagkahamtong hangtod sa tungatunga sa edad nga 30, dali nga mag-diagnose sa kaugalingon kung nakasinati ka sa kini nga mga simtomas sa pagkolor apan kung dili himsog, ingon ni Dr. Makol. Ang ikaduha nga Raynaud's syndrome, bisan pa, mas grabe. Kini nga pagkalainlain kasagarang nagpakita sa iyang kaugalingon pagkahuman sa edad nga 40 ug mahimo ra maapektuhan ang usa ka bahin sa imong lawas. Kung nahinabo kini, alerto ang imong doktor, sama sa mga talagsa nga mga kaso, ang Raynaud's mahimo gyud nga magsenyas og lain nga nagpahiping kahimtang sa medikal, sama sa lupus o scleroderma, ingon ni Dr. Makol.

Mahimo ba nimo mapugngan o matambalan ang Raynaud's syndrome?

Kung sa imong hunahuna adunay ka Raynaud, ang pagpadayon sa temperatura sa lawas nga hinungdan mao ang hinungdanon, ingon ni Dr. Mayes. (BTW, ania kung unsaon pagpabiling init sa imong nagyelo-katugnaw nga opisina). Pagpahiluna sa us aka dugang nga suwiter, dyaket, o bandana kaysa magsalig ra sa labi ka baga nga guwantes o medyas nga mag-iwas ang problema (o, kung naa ka sa balay, pagsulay usa ka gibug-aton nga habol). Ang mga himsog nga pamaagi sa kinabuhi sama sa dili pagpanigarilyo ug regular nga pag-ehersisyo mahimong makatabang nga malikayan usab ang mga simtomas, ingon ni Dr. Makol. Aron matabangan nga mabuhi pag-usab ang imong mga tumoy kung makasinati ka og flare, ihumol ang imong mga kamot sa mainit nga tubig, dugang niya.

Alang sa labi ka grabe nga mga kaso, ang mga doktor mahimo nga magreseta sa mga blocker sa calcium channel, nga kanunay gigamit aron matambal ang taas nga presyon sa dugo o hypertension. Kini nga mga tambal makapauswag sa vascular flow sa imong mga kamot ug tiil, apan mahimong hinungdan sa ubos nga presyon sa dugo ug labad sa ulo taliwala sa ubang mga epekto, matod ni Dr. Makol.

Sa kinatibuk-an, mas maayo nga mahibal-an kung unsa ang nagpukaw sa imong Raynaud ug likayan ang kana nga mga butang aron madumala ang imong mga simtomas sa wala pa kini molihok.

Ribyuha alang sa